维生素
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- 山西农业大学农业基因资源研究中心 张丽君“视尔如荍,贻我握椒”,《诗经·陈风·东门之枌》中的“荍”古同“荞”,荍麦也就是荞麦,始载于西周以来的春秋时期。彝族古文典
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- 春季是儿童的快速生长期。仅在5月份,儿童身高甚至可以达到7.3毫米的增幅,被称为“神奇的5月”。图片来源于SOOGIF这个生长发育阶段,钙的合理补充至关重要。那么,春季如何正确补
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- 早上穿棉袄,中午穿短袖?温差太大,一吹风就感冒可怎么办?春天正是万物丛生之时,中医古籍《黄帝内经·素问》中提到:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣……”春天到了,万物复苏
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- “吃了一段时间的复合维生素B,我的脱发问题真的缓解了,太感谢咱们健康周刊了!”这是前两天读者李女士给本报记者发来的微信留言,此前她因脱发问题求助本报。“洗头发掉几十根,吹
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- 日常生活中,晒太阳似乎是一件再平常不过的事。然而,太阳光的作用远不止于提供光和热。它在维持人体健康方面发挥着关键作用,对中老年人来说尤为重要。晒太阳的几大好处☆晒太阳
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- 阳春三月,万物复苏,晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D,进而促进钙吸收,预防骨质疏松。但是长久日晒又会导致皮肤衰老,两难之间,到底应该如何取舍呢?为此记者采访了东南大学附属中大医
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- 每当夜幕降临时,您是否辗转反侧难以入睡?您是否入睡不久,就从梦中惊醒?众所周知,人的一生中有将近三分之一的时间是在睡觉中度过的,充足的睡眠和我们的健康密切相关。然而,随着现代
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- 1.肠道菌群对身体有哪些影响?人体内约有100万亿个细菌,这个数字比地球上的总人口还要多,肠道菌群对人体健康有着非常重要的影响,小到保障正常营养代谢和免疫功能,大到引发癌症、
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- “维生素D,给娃补着没?”宝妈都知道,每次带娃体检,都少不了被儿保科医生提醒。这是因为,小小维生素D,却有大大作用。然而,总有些家长不以为然,平时三天打鱼两三晒网,有一顿没一顿地给
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- 金桔,又名金柑,属芸香科,是著名的观果植物,金桔为常绿灌木,花单生,白色,芳香。果多为椭圆形,金黄色,有光泽,部分品种可食用。据明代李时珍《本草纲目》记载:“桔皮,苦能泻能燥,辛能散,温能
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- 作为历史悠久的动物性食物,蛋类不仅富含蛋白质、脂类、维生素和矿物质,营养价值高,而且方便易得、食法多样、容易消化,其中鸡蛋更是老少皆宜的优质天然食品。鸡蛋的蛋白质含量在
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- 同其他维生素相比,维生素B1一直不被关注,是一个“小透明”。维生素B1与维生素B2都属于水溶性维生素,是B组维生素大家庭中的一员,人体自身无法合成维生素B1。维生素B1是维持人体
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- 近日流感高发,感冒的人越来越多。不仅“流感神药”的销售火爆,坊间流传“感冒必备三件套”——喝水、休息、补维C,也被人们反复提及。维生素C对感冒真的有效吗?你又补对了吗?四川
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- “多吃维生素C能让感冒快点好”“多吃维生素C能防感冒”……关于维生素C的功效,有很多流传已久的说法。真的是这样吗?多吃维生素C不能预防感冒近期,乙流感染呈上升趋势,“吃维生
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- 以下文章来源于环球网 ,作者青木据德国“海德堡24”网站报道,一项最新蔬果营养成分研究发现,柠檬是世界上最健康的水果,而名不见经传的西洋菜则是蔬菜水果营养总榜单的冠军。该
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- “多吃维生素C能让感冒快点好” “多吃维生素C能防感冒” …… 关于维生素C的功效 有很多流传已久的说法 近日,有网友提问: 吃维生素C真的可以预防
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- 维生素B12是一种关键的水溶性维生素,对于人体的正常运作至关重要。尽管其价格相对亲民,但维生素B12却蕴含着改善健康的神奇力量。让我们一同探讨几块钱一瓶的维生素B12如何在
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- “多吃维生素C能让感冒快点好”“多吃维生素C能防感冒”……关于维生素C的功效有很多流传已久的说法近日,有网友提问:专家解答来了↓↓↓来源:“健康中国”微信公众号
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- 关于维生素C的小问题维C可以治愈感冒吗?目前尚无有力的证据支持,维C可以用来治疗感冒。补充维C可以淡斑美白吗?不能!维C的确有抑制黑色素形成的作用,但受到肠道转运机制的影响,就
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- 新鲜的蔬菜是人类平衡膳食的重要组成部分,也是我国传统膳食的重要特点之一。“蔬菜能量低,是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源,对保持肠道正常功能,提高免疫力
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- 近日,影星刘德华接受采访时表示因妻女长期吃素,自己也已吃素十年,女儿更是从还在妈妈肚子里就吃素。记者注意到,近段时间以来,这种“胎里素”在网上受到热议,有人觉得很不营养,有人
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- 中青年往往用眼比较多,要特别注意眼睛健康。可在腊八粥里加些含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素的黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食及富含花青素的紫米、黑米、红米、红豆、黑豆
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- 冬季是呼吸道疾病的高发季节,好的免疫力能随时应对入侵的病毒和细菌。尤其进入三九天的小寒之后,平衡膳食主动提高免疫力,及时避免呼吸道不适,那么我们也可以多留意平时饮食上的
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- 维生素C,不仅能促进人体对钙、铁、叶酸等必需营养物质的吸收,而且能显著提升免疫系统的效能。在当前流感和感冒等传染病盛行的季节,补充富含维生素C的食物显得尤为重要。建议大
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