清热
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- 夏日必备清热解暑的【冬瓜丸子汤】天气太热没啥胃口，一道汤就能解决一餐！冬瓜清热去火，搭配自己做的丸子，汤很清甜不油腻，猪肉换成鸡胸肉就是减脂期美味啦[羞嗒嗒]食材准备：猪肉糜
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- 都说农村野菜多，随着人们对野菜的认知，越来越多的“野草”变成了农村人口中的美味，而在城里人眼中，这些美味却成了普通常见的杂草，很多人甚至将其割掉。现在人们对于野菜可是越来
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- 主要价值：养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮；夏
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- 中医认为冬瓜入肺、肠、膀胱经。清热祛暑、除烦生津、化痰解毒，非常适合夏天食用，尤其是女性朋友，还可以瘦身养颜。《食疗本草》中记载：“热者食之佳，冷者食之瘦人”。
冬瓜
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- 炎炎夏日，喝上点冰糖梨子汤，清热润肺，生津止渴。
梨里含有丰富的果浆，葡萄糖、苹果酸等有机酸，具有生津，润燥，清热，化痰和解酒的作用;也用于烦渴、咳喘、痰黄等症。煮熟的梨有利于风
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- 生活中掌握一些中毒急救的保健知识是很有必要的，很多时候人们由于吃到不健康食品，接触时或接触后会导致身体不舒服，甚至中毒，往往需要一些解毒急救知识的帮助，这也是我们健康生活
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- 苦菊是一种食用价值高的蔬菜，并不是大家想的和苦瓜一样的苦，这个并不苦！而且在欧洲有着“牛奶菜”的外号。并不是说口感像牛奶，而是具有跟牛奶丰富般的营养。
吃起来略带微苦，过
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- 茄子，为常见蔬菜，是我们餐桌上面常出现的食物，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，常吃茄子对我们身体有好处！
1.防胃癌
茄
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- 夏季天气炎热、雨水增多，此时人最容易产生湿气内热，再加上外界气温高，内外湿热交加，人就很容易出现便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。
那么在夏季如何避免上火呢？中医里说，夏属心，
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- 老话说：“冬养三九，夏养三伏”！
三伏天，是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，因此，三伏天养生也很特别很重要。
7.17日，将进入到三伏天了，今年的三伏天有40天！
2018年7月17
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- 什么是“清补”呢？提到“清”，你是不是会想到“清凉”？对了，清补就跟凉有关系，它实际上就是“补凉、清热、生津、益气”的一种进补之法，补中有清。
不管是全国哪个地方的夏天
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- 在我们的日常生活中，相信大家都见过荸荠[bí qí]吧。那么你们知道荸荠有哪些功效与作用嘛?荸荠[bí qí]具有清热化痰、消积利肠、生津止渴、通淋利尿、消痈解毒等功效哦。
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- 爱吃丝瓜的人都知道，能消清热凉血、风寒咳嗽！但3类人不宜多吃
丝瓜是我们的是主要的瓜类食材。丝瓜不仅翠绿鲜嫩，清香脆甜，是秋季人们爱吃的蔬菜。营养价值也相当高，是一种
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- 夏天到了，天气炎热，食欲不振的现象有普遍出现了，人们通过各种清凉解暑的食品来增加食欲。由于夏季炎热而汗多，体内丢失的 水份多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的
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- 记忆中，在广东炎热的夏天，总有吃不尽的时令水果以及数不清的零食，经常会因为管不住馋嘴，而引起腹痛腹泻甚至大便臭秽。往往在这时候，妈妈就能及时地端出一锅美味的汤水，告诉我喝汤
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- 西葫芦炒肉是一道由西葫芦、瘦肉、油、盐等材料制作而成的家常菜。西葫芦清炒一般不好吃，做西葫芦菜盒子还不错的，还可以做西葫芦煎饼 ，但炒着吃 ，放点肉，味道就不一样了。而且快
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- 一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振。如果你吃得不好，自然也就无法给身体补足能量。
粥不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点，受到不少人的宠爱。
夏天喝粥更
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- 小暑刚过，但天气却还是依旧炎热，对吃的大多数人都会选择能有清热解暑功效的菜。说到清热解暑，那苦瓜绝对是首选了，但却有很多人都不习惯苦瓜的苦味。今天大家就有口福了，不用一滴
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- 进入7月之后，迎来高温天气，雨水也多，湿热交蒸，合为湿热邪气。中医认为，脾主湿，“湿气通于脾”，因此，饮食最好以健脾、清热、去湿为主。
广州中医药大学第一附属医院药剂科副主任药师
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- 医生说：夏日食用这种蔬菜，能够滋润皮肤、减肥瘦身、清热消暑！
苦瓜具有清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子
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- 夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的
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- 肝脏在人体中扮演着非常重要的作用，其中主要是解毒。我们日常生活中所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导
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- “三花”
指金银花、菊花和百合花，此三花在药店或康美微商城里有售，适合冲泡成茶，是消暑佳品；
“三叶”
是指荷叶、淡竹叶和薄荷叶，此三叶也可在药店里买到，也适合冲泡；
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- 夏季天气炎热，昼长夜短，睡眠质量差、休息时间会相对减少，再加上出汗多，身体的营养物质会随汗液排泄，所以体力消耗会比其他季节要大，相比来说夏季也是需要进补的，而且夏季火气
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- 绿豆浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大（热胀冷缩）的原理，经过冷冻，把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开，所以能很快煮开花。这只是简单的物理变化，营养不会流失的。所以说生
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