含量
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- 第一现场【哈萨克斯坦：冬天太高冷咋办？马肉吃起来！】入冬以来，哈萨克斯坦的马肉销量明显增加。自古以来，马肉就是哈萨克等游牧民族传统食物的重要组成部分，是古代游牧战士行军中的
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- 每一餐必不可少的就是蔬菜啦~
下面我们就一起来看看
每种蔬菜都分别含有
什么样的营养元素吧~
◆ 小油菜 ◆
小油菜，别名上海青，含钙量超高，每 100 克的小油菜
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- 虾皮含有丰富的营养，虾素有“钙库”之称。经常吃虾皮有很多好处，除了可以预防骨质疏松、通乳，还能降低胆固醇，控制血压和抗癌。下面随51养生网小编一起来看看吧！
虾皮的营养
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- 生活中有很多小的细节，生活技巧之类的，有些都熟为人知，有些却往往被忽略掉。蛋清蛋黄巧分离，羊肉去膻味，煮饭要用开水,这样米中的维生素B1可免受损失，这些做饭的常识有时候很多人
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- 火腿肠是一种随处可见的方便食品，同时也有着各种各样的传说。比如“火腿肠里没有肉”“整只死猪打碎了做火腿肠”等等。
这些传说当然都是无稽之谈。不过有网友问：“火腿是用
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- 世间万物，以米为珍，春种秋收吸收天地灵气，人参一斤，不如糙米一把。《本草纲目》中记载：常食糙米，安和五脏，去病延年，润泽容颜。那么，常食糙米到底都有哪些好处呢？又该如何去吃呢？
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- 在补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来，小编将为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物，大家可以根据自己需要进行食
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- 香菇的营养价值是相当丰富的，香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和
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- 由于我国各地的气候不一样，不同的地方生长的植物是一样的，有一些植物适合在北方生长，而有一些植物适合在南方生长。今天要说的这种野果在我国很少见，主要分布在广西和云南，
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- 早上坚持空腹吃一把花生，有此3大好处！男女多吃，早知早受益
花生是高脂肪、高蛋白植物的油料，含蛋白质高达26%左右，含脂肪达40%左右，其中有较多的不饱和脂肪酸，此外，含有除维生素C外
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- 图片说明：睡了一觉后，男子体内的酒精含量还是超过了80mg/100m l，达到了醉驾的程度。／普陀交警供图
岁末年初，各种饭局逐渐多了起来，朋友间聚会免不了要喝上几杯。前不久，普陀
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- 1、耦
藕味甘、性寒；归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津，凉血散瘀，止血。主热病烦渴，吐衄，下血。藕中所含维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃
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- 今天小编为大家带来一款非常健康的绿色植物，它不仅含有比牛肉还高的蛋白质，还可以调节血脂，血糖，增强免疫力，还能抗癌，抗衰老。
可能已经有朋友猜到了，就是——螺旋藻。
螺旋
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- 纯牛奶和酸奶，应当怎么选呢？前者没糖，后者有糖，是不是喝纯牛奶更好？可是又听说酸奶好像更好些？
市场上需要冷藏的原味牛奶叫做巴氏奶，不需要冷藏的盒装原味牛奶盒子上都印着“纯牛
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- 提起维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强
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- 茄子是我们饭桌上常见的蔬菜。它属于茄果类，颜色多为紫红色或紫黑色，也有青色或白色。茄子出现在餐桌上的频率非常高、凉拌茄子泥、红烧茄子、还是炒地三鲜都很美味。茄子价格
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- 绿叶蔬菜富含维生素C，含量要超过通常的水果。绿叶蔬菜富含胡萝卜素，含量仅略低于胡萝卜、西红柿等。绿叶蔬菜富含叶酸，对备孕和孕早期女性十分首要。
油麦菜也称苦菜，其色
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- 即便我们非常注意养生，还是无法阻止一些疾病找上门，尤其是随着年龄的衰老，更加容易让疾病发生。高血脂就是当代中老年人群很常见的一种病症，好在可以通过饮食来进行调节，那么到底
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- 都说大豆是田地里长出的“牛肉”，是大自然赐予人们最好的食物，它富含优质蛋白质和丰富的微量元素，血管最喜欢它。不仅如此，小小的豆子还“变化多端”，不同的加工品有着不同的营养
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- 豆腐这么搭配吃，是黄金搭档，补血补钙，预防疾病！
豆腐营养丰富，含有着铁、钙、磷和镁等人体必需的多种微量元素，还含有着糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有着“植物肉”之美称。
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- 紫菜是我们日常生活中很常见的一种的食材，而且它味道独特含有很多丰富的营养在里面，那么紫菜的营养价值以及吃紫菜的注意事项有哪些？小编整理了一些相关资料一起来看看吧！
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- 1、牛奶
牛奶是钙的好来源，喝250克（一袋）牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好。
2、苋菜、小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均
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- 胆固醇含量高很容易引发高血脂，进一步还会对身体造成更加严重的影响，因此现在人们对于胆固醇水平越来越在意，本文就来认识一下胆固醇的正常指标，同时为大家介绍一下胆固醇超标之
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- 黑玉米是玉米的一种特殊类型，外观乌黑发亮，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作
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- 坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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