含量
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- 冬天的萝卜特别甜，很多人家里都是隔三差五的吃它，却不知道被丢掉的萝卜叶也是一个好东西，维生素含量比很多蔬菜都要高，还是天然的补钙能手，这样做来吃简单方便。
每100克红萝卜叶
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- 农村中最多的就是野菜了，有些野菜遍地都是，例如我家门口，一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜，你都见过？都吃过吗？农村不起眼野菜，营养高白菜的20倍，好吃吗？我想大家应
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- 都说，开车不喝酒，喝酒不开车。为了不被交警兄弟盯上，这10字俨然成了每位开车人士的保命准则。
然而，前两天，微博上有网友因为吃了“7瓶啤酒炖的啤酒鸭”被查酒驾了…其实这也不冤
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- 红山荞麦，山西省朔州市平鲁区特产。由于平鲁区气候凉爽，雨量适中，雨热同季，粮药同源，空气和土壤无污染，所产红山荞麦品质优良，颗粒饱满，“硒”含量高，蛋白质、氨基酸含量居
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- 关于红薯的美食制作，其实小编也不止一次的做过，有红薯烙，红薯饼，在这个最适合吃红薯的季节里，小编今天再教大家一个新的吃法，就是做红薯蛋糕哦，对的，你没有看错就是用红薯做蛋糕，听着
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- 我们常吃的豆制品很多，有豆浆、豆腐、豆皮等，其中还有一个叫做腐竹的食物，被很多人误以为是竹笋发酵制成的，其实它也是豆制品的一种，而且营养价值也挺丰富的。日常我们可以用腐竹
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- [摘要]
钙是人体特别需要的微量元素，一旦身体缺钙，就得赶紧补钙。而牛奶一直都是大家补钙的首选，可是有些人却不适合用牛奶补钙。和小编一起来了解一下吧。
哪些人不适宜
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- 现在流行的是一股瘦身的风气，所以很多人都在想方设法让自己能够瘦下来，其中有一些人群便是晚上坚持只吃水果。可是，水果当饭吃，真的能减肥么？对于身体而言健康吗？
从历年经验
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- 冬天多食此水果，对身体的好处有很多，可保护肝脏，早食早健康。
1冬枣味道甘甜，清香，果糖含量高，脂肪的含量很少，其100g的可提供热量为105大卡，差不多步行半小时的热卡量，所以多食
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- 冬天，是女人们最害怕的季节，很多女人都有手脚冰凉的症状，尤其是晚上，睡了一晚上，脚都还是冰凉的，如果有这样的症状，不妨多多食用红枣和生姜，生姜与红糖很适合畏寒的体质，早起煮一碗姜
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- 从小就听家里老人说骨头汤补钙。的确，骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质、脂肪等，作为一种物美价廉的食物，对人体健康是有益的。但喝了那么多年的骨头汤，为什么我们还是会缺
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- 要多吃这种野菜，清热解毒，促进发育，小孩尤其要多吃！
龙须菜是佛手瓜的幼嫩卷须，它的营养价值高，含有的营养成分十分的丰富。可能很多人没有听说过龙须菜，听说过的人也很少吃它。龙
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- 随着人们的对自身保健和疾病预防意识的增强，越来越多的人开始重视养生和食疗，这是预防高血压、高血脂等心血管慢性疾病的有效方式，心血管疾病非常常见，人们针对其的饮食疗法注意
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- 同蛋类所含的营养物质种类大致相同，但营养物质的含量却有差别，那么，到底哪一种的营养价值最高，更适合宝宝吃呢？
鸡蛋
首先，我们来说鸡蛋：鸡蛋本身蛋白质含量丰富，容易被人体吸
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- 农业农村部农产品贮藏保鲜质量安全风险评估实验室（北京）博士 马丽艳
提到番茄，很多人会想到番茄红素。研究发现，这种植物化学物清除自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维
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- 蔬菜一直是人们心中最健康的食物之一，从预防各种疾病到强身健体，都离不开它的帮助。然而，有些菜如果吃法不当，不仅得不到营养，反而可能对身体不利。
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钠含量高，烹调时少放盐
茴香
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- ►先锋生活，尽在先枫周刊
很多人对玉米都有一个误解，觉得玉米淀粉含量高，不适宜拿来作减肥食品。如果你这样认为，那只能说，你和玉米不太熟！
玉米的减肥大招看这里：
首先，玉米是
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- 尿酸高，是我们生活中挺多见的一个现象，可能很多人还不知道，这种情况如果没有及时处理，后果也是比较严重的，那么，具体有哪些？一起来阅读下这篇文章吧。
尿酸高可引起哪些后果？
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- 玉米是一种口感、营养和功效丰富的食物，它能够防治多种疾病，如抗癌、抗衰老和高血压等。不同颜色的玉米，其功效也有所不同;不同口感的玉米营养也不同。
玉米防治疾病的功
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- 前段时间我在第六届中国营养师大会上做了一场报告。说起来时间过得真快，我是在六年前的第一届大会上成为了北京营养师协会的理事。那一年我刚刚认识大美妈，后来结婚、怀孕……
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- 辣椒叶滚虾丸
主要功效：驱寒暖胃。
推荐人群：深秋初冬调理；脾胃虚寒者。
材料
辣椒叶500g、鲜虾350g、蛋清2个，糖盐淀粉及胡椒粉、姜丝适量（3~4人量）。
烹调
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- 玉米是我们国家种植面积最大、产量也最高的一种农作物，玉米种类特别丰富，你喜欢吃哪一种？你知道它们的营养成分差别其实很大吗？玉米怎么吃最好吃呢？
糯玉米富含维生素
糯玉
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- 入冬了，又到了吃火锅的季节，如果要小汐给大家推荐一道健康的火锅菜，小汐一定推荐豆瓣菜。它的钙含量高于牛奶，铁含量高于菠菜，不仅如此，维生素含量也是非常可观。另外，它还是属于十
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- 杂粮——让生活不再单一，单纯的主食不能满足我们人体所需的营养，多吃五谷杂粮能使我们营养均衡，古话说："五谷为养。"意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利。
糙米：稻
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- 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。我国早在两干多年前就有食用萝卜的记载。
经常吃萝卜有哪些好处呢？
1、补水效果好：
冬季气温寒冷干燥，适合多吃一些水分含量高的蔬菜，而萝
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