含量
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- 由于人体需要“全方位”营养，单纯吃任何一种蔬菜都不可能达到这一要求，所以只有合理、巧妙搭配，坚持多品种、多颜色才能确保营养均衡。
大体上来说，蔬菜可分为茎叶型、块根
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- 红枣性甘、温，归脾、胃经。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，尤其冬日，是冬季温补必备的良品。红枣最大的特点就是含有丰富的维生素，具有养颜美容，滋阴补阳的功效。
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- 很多人都有
喝果汁
的习惯
为了追求新鲜
一大早自己用机器榨果汁的人也不少
相对于直接吃水果
喝果汁更省力
口感也更好
但是把水果榨成果汁
维C就会流失掉一部分
这已
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- 从小就听家里老人说骨头汤补钙。的确，骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质、脂肪等，作为一种物美价廉的食物，对人体健康是有益的。但喝了那么多年的骨头汤，为什么我们还是会缺
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- 饮食上我们可以适当补充富含铁和促进铁吸收的食物，来治疗缺铁性贫血。不同种食物对血糖的影响是不一样的。
今天，我们就具体分析一下。
食物中的铁分为两种：血红素铁和非
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- 目前，心肌梗死和脑梗塞的发生率尤其高。
同时，它也导致了中国人民的逐渐死亡，最常见的是高山。
高血脂、高血糖、高血压三大高水平。
这三种疾病通常是相互共存
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- 橘子、香蕉、哈密瓜……
这些都是大家平时爱吃且常吃的水果。
也有不少人，
把这些水果当饭吃。
不过，拿水果当饭吃这事，
真的好吗？
杭州一位21岁的小伙子
就因此遭了罪。
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- 在不懂喝茶的情况下，茶友们是不是都有这样一个感觉，越苦的茶咽下去之后，却觉得它是甜的呢？记得大学时期的沐姵，就是这样认为的，现在想想难免会有些幼稚的心理，今天就以这个问题来回
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- 大家好，很高兴又和大家见面了，今天小编给大家说的话题是“忠告: 煮红豆不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚。”，希望能对大家有帮助！
红豆，在我们日常生活中是比较常见的
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- 大家都知道缺钙容易导致骨折、驼背、牙齿出血、腰酸背疼，其实缺钙对年轻女性最大的威胁是导致身材发福走样哦！大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。那么吃什么食物补钙呢？
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- 哪些食物是高血压患者的禁忌？
1.
酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。
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- 秋天的时候是养生的好季节，养生专家提醒我们在秋天尽量的多吃一些含钾的食物，都是一些这种蔬菜，可以补充我们身体里面多种矿物质，那么在秋天养生的时候可以多吃哪些蔬菜比较好呢
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- 人们追求食品色、香、味和口感本来无可厚非，但当食品的所有良好口感都来自人为制造并添加的廉价化学物质时，这种追求就会损害你的健康，导致“病从口入”。
尤其是以下几种食物
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- 人们现在对健康越来越重视，尤其是在饮食上非常关注，而红肉越来越多受到排斥，到底红肉真的不能吃吗， 红肉跟白肉之间又有什么区别呢？
红肉真的不能吃吗 对身体有什么影响呢
1
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- 世界上只有这一种天然食品，延年益寿胜过长白山野人参；美容养颜胜过燕窝阿胶，提高男性.功能胜过鹿茸海马。这种天然食品就是今天我们要讲的海底珍品——海参。
海参是美容
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- 金秋十月正是吃螃蟹的好时节，所以问能不能吃螃蟹的孕妈最多，除了螃蟹，问的最多的就是山楂、桂圆、柿子、荔枝、西瓜、茴香、花椒、桂皮，另外还有一串儿食物名单，就不一一列举了。
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- 香蕉是一种热带地区广泛种植的水果之一，因为能够缓解抑郁情绪，还被称为“快乐之果”的美称。香蕉具有滋阴润燥，生津止渴的功效，适合大便燥结，痔疮，化疗病人食用，还是减肥人群的首选
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- 1.茄子
茄子是我们饮食中十分常见的一种食材。但你知道吗？茄子中含有一种有害的物质——茄硷，吃了它相当于在服毒！
科学研究发现，茄子皮颜色的深浅和茄子中茄硷的含量有很大的关
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- 酱油可谓是我日常生活中最常使用的必需品，无论煮什么菜都会倒点酱油调调鲜，不然总觉得少点什么，或者是做蘸水酱油都是必不可少的，如果说在大中国吃什么不会有文化差异，我想应该是
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在爆红的网游《极地求生》中要想吃鸡，靠的不是捡到的装备有多好，而是否能成功逃离毒圈，及时进入安全区。其实选车与玩“吃鸡”的道
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- 荠菜又叫地菜、清明草等。荠菜不但营养价值高，有独特的美味，而且药用作用也好。现在跟51养生网小编一起来看下吧！
荠莱营养丰富，据化学分析，每千克菜中含蛋白质42.4克，糖类18
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- 金秋10月已到，一层秋雨一层凉，此时大家一定要做衣物御寒保暖工作哦~
除了注意添加衣物，此时开始食养进补很重要，防止寒气侵体，调养肠胃就要靠朴实营养有十分丰富的粮食了。在我国
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- 作为五花肉主要组成成分，脂肪和水分含量及其存在状态对红烧肉食团的质地与滋味特性影响显著。口腔咀嚼行为和唾液分泌能显著改变食团的质地特性，同时促进食物滋味成分与
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- 在新交规中，酒驾成为了其中处罚最为严重的一项，自从颁布实施后已经起到了较好的效果，大部分的司机对酒驾的重视程度也已经大大地提高。并且随着交管越来越严格，酒驾的发生率也已
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