粳米
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- 文章导读
对于现在的人们来说都是需要长期在电脑屏幕前办公的，这样就会使得自己的眼睛出现一些疲惫的状态，久而久之就导致自己的视力出现问题的，所以就应该要通过饮食上去调节
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- 四十一种家常粥
01 蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干
制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣
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- 春天是人体肝火最旺盛的季节，所以春季养生首先要注意养肝，如果肝不好，就会直接影响到胃功能，所以总的来说春季养生我们一定要做好养肝护胃的工作，今天小编带给大家的是一些养胃的
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- 粥能和胃补脾，润养肺燥，中医认为：盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。中医养生学家提倡在秋天每天早晨吃粥，从而缓解疲劳。牛肉粥、木耳粥、胡桃粥、菊花粥
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- 小时候老人用粳米煮粥时，总是对浮在锅表面上那一层浓稠的液体(俗称米汤、粥油)特别珍惜，因为它有良好的补虚效果，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益。有些女性朋友可能搞不清楚粳
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- 芹菜和此物一起，比炒肉还好吃，只是很多人却没吃过
芹菜是日常生活中常见的一种配菜，是一种含有丰富的高蛋白和膳食纤维的一种常见蔬菜，它的营养价值是非常高的，它不光对儿童和成
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- 中医认为，肾气虚损，是引起骨质疏松症的主要病机。通常在临床上表现为腰背酸软、疼痛、双下肢乏力、关节酸痛等，且患者较易发生骨折。中医治疗骨质疏松症的原则，重在调补肝、脾、
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- 天冷了，此“肉”要多吃，比猪肉便宜，比羊肉滋补，家人小孩最爱
这种就是鸭肉，鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多
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- 中国人喝了2000多年的粥，喝粥助人长寿的例子历史上就很常见。比如南宋陆游，古稀之年，齿牙完坚、耳聪目明，最终活到85岁，就与爱喝粥有关。
“粥是天下第一补药”
“浆粥入胃，
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- 白头发虽说是老化过程中出现的一种自然现象，但东方人一般在四十岁后才开始出现白发，如果二三十岁就头发变白，甚至有逐渐加重的趋势，不仅会严重影响外在形象，还有可能在提醒你：身体
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- 老年人的饮食安排是每个家庭的重中之重，爸爸妈妈辛苦一辈子了，我们每个做儿女的当然都希望父母的晚年健康幸福。我们每天的一日三餐都应该根据家人的体质和营养需求来安排，这样
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- 冬季到来，需要及时的补充营养，营养不良的话可不足以抵抗严冬的寒凉，这样会很容易生病的，吃一些药膳可以使得身体的抵抗力增强，还能够起到保暖的作用，但是很多人都不知道哪些药膳有
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- 肾脏出现亏损之后，其肾虚之症可以分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴对机体各脏腑起到滋补、滋润作用;而肾阳对各脏腑的活动起到温艾、促进作用。脾虚严重时伴随着出现气血不足、
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- 很多人认为，痛风常常是与啤酒、海鲜搭配的，因此他们以为夏天是痛风的高发时节。
不过，来自临床的事例告诉我们，冬季才是一年中痛风患者最难熬的时间。据相关医生粗略计算，入冬以
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- 茯苓又叫云苓，松苓，茯灵等，茯苓形似甘薯，自古以来就被视为中药八珍之一。古人称服食茯苓为神仙度世法，有仙家食品之称。同时茯苓又是一种极好的利水渗湿利尿药。
茯苓不仅仅
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- 原创：小芳 以粥养人，药膳粥是身体的“发动机”
粥食物，是人们营养的主要来源，也是人们的生存基础。俗话说：药补不如食补，我们可以根据不同季节、不同体质，进行有针对性的进补，
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- 大米，是人间最质朴的美味。一碗晶莹洁白的米饭、一份葱绿蛋嫩的扬州炒饭、一锅腊味满满的煲仔饭，米仿佛有双可以翻云覆雨的手，轻而易举便搞定了食客们挑剔的味蕾。千变万化的大
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- 白玉双粥 【驱寒散热，调和胃气】
做法：粳米50克，葱20克，姜10克，大白菜。取粳米加水熬粥，沸腾后加入半棵大白菜（主要用菜心）和切段的大葱和生姜，煮到白菜、大葱变软，粥变黏稠时，在起锅加
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- 木瓜怎么吃丰胸，备受美女们的关注，和粥搭配能起到完美效果
木瓜含有大量的胡萝卜素、维生素C及纤维素等，能帮助分解并去除肌肤表面老化的角质层细胞，所以是润肤、美颜、通便的美
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- 人到中年，血压高，失眠，记忆力减退，试试看葵花籽粥吧。葵花籽不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。葵花籽作为植物的种子，含有大量的油脂，还是重要的榨油原料。
葵
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- 小雪温度骤降，这时要多喝粥，不仅可以御寒，还能防治疾病。下面我们来看看小雪节气喝什么粥好。
1.山药枸杞粥
材料：山药600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许。
做法：大米泡半
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- 芡实也叫做鸡头米，是一种具有很强的祛湿作用的保健食品，同时还有健脾止泻、抗衰老、固肾益精、补中益气等功效和作用。但很多人并不知道芡实怎么吃除湿效果最好。其实芡实的吃
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- 现代人背井离乡在外打拼，常常会想起家的温暖，尤其是母亲在家乡土灶里烧出来的那热腾腾的饭菜，更是让人感受到亲情的可贵和感动。很多人都疑惑自己的电饭煲怎么蒸米饭就没有那种
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- 随着时代的发展
人们的饮食越来越好
但也越来越忽略其营养价值
特别是支气管炎患者
更应该注重饮食上的健康！
下面军大就为大家介绍4种支气管炎
最佳食疗配方！
01
金荞麦瘦肉
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- 大雪节气的时候天气寒冷，一片银装素裹的景象，可以说是很好的进补时节，人们更要注意日常的养生，但是我们在进补的时候不能盲目的就进行食补。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看
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