脂肪酸
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- 核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、
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- 黑芝麻是我们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的作用，其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻对身体好处多。在生活中芝麻可以煮粥，可
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- 不要吃那么多肉，吃素！
排出身体毒素，血糖轻松就降下去了！
相信大家或多或少都听过，或者在爸妈、朋友的朋友圈看到过这些说法，这些能「排毒」「清体」的饮食疗法，近几年在国外也是火
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- 当厨娘时不时嗑坚果时，总有一些人会说
“你不是在减肥吗？怎么还吃这么高热量的？”
“好羡慕你怎么吃都出月半。。。”
“你健身还吃零食？那你不是白锻炼了吗？”
今天厨娘就
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- 随着生活水平的提高，每家每户也基本上都有了汽车，现在已经进入了3月，很多家庭都会在这个时节自驾游踏青，不仅可以增进家人之间的感情，也可以放松自己的心情，缓解自己对于生活的压
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- 近日，JJ林俊杰晒出了一组与吴亦凡的合照，画面中吴亦凡以一组不可描述的造型出镜。
jj与吴亦凡合影
吴亦凡以往的英俊帅气都已经不知道去哪了......
之所以会这样，有
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- 心血管疾病会人体造成严重的危害，而饮食因素对心血管疾病的影响很大。这篇文章为大家介绍下在我们日常生活中，哪些常见的普通食物，对心血管有保护作用的。
保护心脏的食物
燕麦
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- 近如年来，网络上不断跳出关于红烧肉的消息，：“江苏年纪最大的老人今年115岁，其长寿秘方就是三餐都要吃红烧肉。”一项关于北京市40名百岁老人饮食和生活习惯的调查发现，有30人特
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- 南瓜子是南瓜成熟的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。具有驱除寄生虫、降低LDL 胆固醇、
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- 今天教您做一道好吃又好看的炸翅根
准备食材
翅根，鸡蛋，姜，面包糠，淀粉，大蒜，胡椒面
步骤一
生姜切成姜丝，大蒜切成片
步骤二
用叉子，处理一下翅根
步骤三
用剪刀，处
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- 要过年了，每一道美味的菜肴，都离不开食用油。
走进超市，食用油售卖区域可以称得上五花八门，什么“色拉油”“烹调油”“调和油”，再加上“纯正”“浓香”等修饰词，经常把人搞的云
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- 我们都知道，冠心病是心血管疾病当中常见的一类慢性疾病，对于患者的潜在隐患是十分大的，如果对这类疾病不加以控制，那么，到了后期它就可能会威胁到患者的生命安危，而在饮食上，
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- 此物是天然“美容果”，常吃皮肤红润了，心脏好了，体重控制了
【了解杏仁的好处】
好处一：美容养颜
科学研究表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，加速色素代谢，使皮肤红润光泽，具有美容
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- 油是我们日常生活中必不可少的一个食物，我们每个人每天摄入的油脂占有所有调味品的20~30%的分量。在我们日常大家比较经常食用的油就是植物油和动物油了，对于这两个油有存在很
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- 当你消耗的热量还不够和你摄入的热量持平时，怎么能瘦下来呢？
每天24小时，除去吃饭、睡觉、工作学习等，你一天中能拿来健身运动的时间可能就1~2个小时。想要更健康高效率的减肥，就
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- 大家好，欢迎大家收看本期的生活侣，每天为大家分享生活中有趣实用的小窍门！
食用油是我们家里最常用也是使用量最多的调味料之一，但是大家都知道市面上的油鱼龙混杂，还出现了很多
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- 生鱼片、烤鱼、泡椒鱼头、酸辣鱼、鱼翅，很多人都已经是不折不扣的“鱼fans”。现在，医生却说它们有一个共同点，它们都可能被水银污染了。吃鱼的禁忌你知道吗？什么情况下不能吃鱼
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- 女人最怕的就是被别人说老，但变老也是无法逃避的自然规律。虽说二十几的女人还是一朵花，衰老是三十好几以后的事情，但是抗衰老从女人的25岁开始就得注意保养了，吃一些抗衰老的食
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- 冬天是适宜进补的季节，而鱼则是进补的食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。那吃鱼到底有哪些好处呢？
让人变聪明
“如果即将面临一个重要任务或考试，建议你多吃点鱼。”一项刊登
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- 它，被吉尼斯世界纪录评为“最有营养的水果”，有“森林黄油”之美称，也被称为“幸福果”，口感绵密细致，香味清淡持久，比鸡蛋小，却“一个抵三个鸡蛋”，经常被用来夹吐司、拌沙拉、打奶
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- 小编自从记事的时候起，就开始受到家中美食氛围的熏陶，从爷爷那一辈开始，就践行着“民以食为天”的优良美德。今天小编给大家带来的这款美味，既是调料，也是美食，它就是猪油，可是想要
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- 在植物油匮乏的年代和地区，猪油是家家户户的烹饪必备食材。后来，猪油对健康的危害逐渐引起人们的关注，甚至逐渐被各种植物油取代了。
如果现在有人告诉你，猪油已经被科学家“平
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- 中风，中医病名，有外风和内风之分，外风因感受外邪（风邪）所致，在《伤寒论》名曰中风（亦称桂枝汤证）；内风属内伤病证，又称脑卒中，卒中等。现代一般称中风，多指内伤病证的类中风，多因气血逆乱
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- 鱼类富含优质蛋白质，且脂肪含量低，是营养界备受推崇的、白肉。现代营养学上认为，想要维护人体营养均衡、健康饮食，建议每周最好吃2次鱼。
都知道吃鱼对身体好，但吃鱼到底具
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- 世界卫生组织WHO公布，北欧国家的人平均最长寿、日本人和法国人最不容易胖，这一切都和饮食及环境有著极大的关系。
营养学家们探究这些健康国家的饮食元素，发现除了一般推崇的蔬
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- 由北京文化艺术基金资助的大型文旅体验节目《我的桃花源》第二季年度盛典，将于2月25日21:00在北京卫视播出，邀您共赴一场京郊桃源之旅！
作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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- 2023的开年大剧，当属《狂飙》。
《狂飙》为什么好看？有人说，一部《狂飙》，看的不仅是张译、张颂文的演技，更看的是他们的处世哲学。“建议查查张颂文，不像演的”登上微博热搜，张颂
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- 当影视行业逐渐摆脱了流量控制，开启最本源的以内容为导向的竞争态势之后，那些在演艺圈努力打拼数十年的优秀演员，再度迎来了全新的春天。于是影视界“叔圈”“姐圈”频频破圈，成