切成
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- 到了秋天是滋养的季节，人体需要摄入一些有营养的食物，强身健体，等到冬天来了，才能减少生病，更加强壮。 “秋天不养，一年白忙”秋天常吃4种肉，强身健体，合理养秋膘 一、鱼
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- 立秋之后，人会觉得特别乏累，总想躺着，这就是俗话说的“秋乏”，刚刚经过夏季，消耗太多体能，就应该在秋天补充回来。 立秋后，记得吃“秋三鲜”，营养足味道好，越吃越健康! 一、黄
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- 来源：·第一美食电子产品的过度普及，对生活造成最大的影响就是几乎人手一部手机，吃饭、交谈、走路、甚至开车都手机不离手，就连小孩对手机都特别痴迷，再不听话的孩子一部手机也能
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- 来源：·第一美食一提到失眠，很多人都有过这种情况，尤其是中老年人比较突出，经常深夜躺在床上辗转反侧难以入睡。长期失眠会导致记忆力衰退、免疫功能下降、加速衰老等现象。想要
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- 来源：·第一美食核桃是很多人都爱吃的坚果，营养价值高，富含膳食纤维、钙和蛋白质，常吃有助于提高记忆力，强化大脑功能，还有益于心脏。但是细心的朋友可能发现了，以前核桃很贵，而近几
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- 来源：·第一美食“男人40一枝花”，一旦到了50岁就开始了加速衰老。人们都希望能够健康长寿，可谁都有变老的一天，只能尽可能的减缓衰老的速度。50岁后，男人若不想“老得快”，一定要
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- 来源：·第一美食人随着年龄的增长，新陈代谢开始下降，体内的营养成分也会迅速流失，因此，中老年人比年轻人更需要补充营养。蛋白质不管是老人还是小孩，都需要补充的营养物质，尤其是上
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- 来源：·第一美食现在的小孩子学习压力很大，为了能让孩子学习棒，身体健康，家长们也是煞费苦心，除了一日三餐之外，还给孩子吃着各种营养品。但有时候效果并不理想。其实最好的做法就
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- 来源：·第一美食随着年龄的增长，身体的各个“零件”就像生锈了一样。如果再不及时的保养，更不利于身体的健康。俗话说，“春季不排毒，一年都会堵”。建议中老人常吃这一种食材，被称
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- 来源：·第一美食人一旦过了50岁，稍微不注意，身体就开始有各种“大毛病”、“小毛病”，虽说生死有命富贵在天，但我们可以通过养生来延缓衰老，使身体更健康，它被称为“不老元素”——
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- 有人炒出来的肉吃在嘴里又柴又硬，一点都不好吃，但是又有人炒的肉跟浆糊一样，那是淀粉、嫩肉粉放多了，这样也影响食欲，今天我们就来教大家如何正确使用嫩肉粉，让炒出来的肉鲜嫩爽滑
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- 夏季过去了，迎来了秋天，季节的交替对我们身体也很考验，白天艳阳高照，但是早晚还是能感受到凉意。 这样的季节，要通过合理的饮食顺应气候的变化，少吃生冷寒凉食物，多吃4白，润肺降
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- 导语：叶酸是苹果的20倍！强脾胃、防便秘，价格经济实惠，蒸一蒸太香了“一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。”大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。老话
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- 导语：秋天易上火，建议少吃牛羊肉，多吃这5菜，滋润去燥，顺利过秋秋天是一个比较干燥的季节，容易出现喉咙干痒、皮肤干起皮、便秘等情况，大家要注意了。除了要多喝水外，还要在饮食上多
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- 导语：入秋要忌嘴，少吃油炸，多吃这5道清爽的家常菜，润燥不上火进入秋季，雨水逐渐减少，天气变得越来越干燥，饮食上要多注意，当心上火。像炸薯条、炸鸡腿、炸鱼等都要少吃，不然很容易引
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- 进入秋季以来，天气依旧闷热烦躁，这种气候特别容易上火，导致心火旺，夜里睡觉反复翻滚影响睡眠。 最近家里人嘴上长了好多的小泡泡，还有口腔溃疡，难受极了，这种天喝水喝少了一不小
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- 秋天带来的不只有凉爽的天气，秋风吹多了，还容易干燥，最明显的感受就是皮肤紧绷不舒服。 除了多补水分，还可以多吃这4种清淡菜，防干燥，也不上火。 一、热拌木耳 准备食材：
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- 出伏之后，高温酷暑就会渐渐褪去，夏季人们因为炎热的天气胃口不好，吃不下东西，而且会经常吃一些冰镇的食物，这样伤害了脾胃。 所以进入秋季，没有那么热了，记得先要养护好自己的脾
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- 大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也
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- 俗话说“一叶知秋”，虽然现在树叶还没有变黄脱落，但是已经能感受到秋意了，早晚秋风凉凉真是惬意。 秋天也是人们适合进补的时候，说到进补，很多人觉得就是吃山珍海味，越贵的越补
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- 秋天已至，夏天的暑气还未曾褪去，这个时候的气候最是复杂多变，所以平时在饮食方面要多多用心，除了祛暑也不要忘记多吃润燥的食物，调理好身体。在漫长的难熬的夏季，身体的能量消耗多
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- 本期导读：洋葱怎样拌好吃？推荐5道最佳做法，有荤有素，脆嫩可口，下酒好菜洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种，洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营
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- 一、红烧鸡块1、准备一只小笨鸡，处理干净，剁成小块，用清水泡一泡，浸泡2个小时，中途记得换一次清水，捞出控干水分。2、起锅烧油，油热放葱姜段爆香，接着倒入鸡块翻炒，炒香变色，加入八角
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- 黄瓜是我们餐桌上常见的一种蔬菜，一年四季都可以买到，它含有丰富的蛋白质、糖类、多种不同的维生素、胡萝卜素和多种微量元素等营养成分。而夏季才是黄瓜大量上市的季节，这个时
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- 平常聚餐，不知道做什么菜的朋友，不用慌。今天分享8道家常菜。荤素搭配营养均匀，既下酒又下饭，做法都很简单，厨房小白也能轻松上手！一、丝瓜鸡蛋汤1、去皮的丝瓜切成滚刀块，加一勺盐
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