吃水果
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- 怀孕的妹子，如果你问她最想吃什么？相信大部分都会回答：水果！因为孕反应，孕期特别是孕初期的妹子都会胃口变差，正餐食物吃不下，一吃就想吐，却唯独对水果情有独钟，恨不得一日三餐都用水
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- 在日常大家应该经常有吃水果，也都知道经常吃水果对身体有好处，而很多人对吃水果的一些注意点不知道，可能有一些人比较疑惑，吃水果就是这样简单的吃，还要注意什么？其实吃水果的时间
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- 很多家庭及饭店，都在饭还没吃完之前就把水果端上来了，美其名曰“消食水果”。其实，我不太建议大家餐后立即吃水果。从中医角度来说，很多水果偏凉性，凉性的食物吃下肚子后，需要胃将
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- 夏天，饮食要以清泻暑热、增进食欲为目的，应该多吃一些具有祛暑益气、生津解渴的食物。水果中含水量都比较高，酸酸甜甜的口感也是孩子都喜欢的，再加上水果营养物质丰富，夏天多给孩
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- 大部分水果都是比较甜的，所以许多糖尿病友对于水果，真是“又爱又恨”，光看着却不能吃，真的是太难受了！其实，糖尿病友是完全可以吃水果的，只要科学、健康地吃，就不会对血糖造成大的影
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- 吃水果是每个女人的必修课。入秋之后，正是吃梨的好季节，梨不仅甜中带酸，吃起来味美汁多，而且现在风干气燥，正好需要梨来清肺润燥。
营养价值：含有多种维生素和纤维素，能通便秘、利
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- 很多人都是喜欢吃水果的，因为水果的味道都是比较香甜的，再有一个就是水果的营养价值都是很高的，所以有的人就算不是很喜欢吃水果也会坚持在每周让自己吃一点，毕竟得对自己的身体
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- 水果是人们喜爱的食物，但吃水果也是有禁忌的，特别要注意避免食用误区。下面列举几种常见的水果，望大家对号入座后再选用。苹果 苹果是最受欢迎的水果，但过食对气血没有好处，反而
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- 有一个个高、聪明的孩子是父母的期望，现在很多人都知道多吃点水果，有助于孩子健康成长，但市场的水果五花八门，哪些水果有助于孩子发育？千万不要以为价格越高的水果就越好，今天，这里
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- 一朝怀孕，事事都需要注意。如果你认为自己怀孕前没得过高血糖，怀孕期间也就不会得那就大错特错了。妊娠高血糖的判断标准是什么？普通人空腹血糖在3.5-6.1之间，餐后不超过8.0，如果
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- □南京市妇幼保健院营养科副主任医师苗苗孕期吃水果要注意什么？以下四点供参考。第一，控制好总量。怀孕时，孕妈一天的水果摄入量应该保证在150克~350克。第二，保证水果的多样化
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- “上午的水果是金，中午是银，下午是铜，晚上是铅”，研究表明：上午10点左右是孕妇吃水果的最佳时间，充足的维生素C能明显促进胎儿大脑发育地灵活、敏锐，还能提高其的智商和记忆力。1、
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- 【咳嗽对症吃水果 健康少感冒】1.咳嗽时伴有气喘，或干嗽无痰时，可以吃点杏。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。2.如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。3.
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- 水果中含有丰富的维生素、抗氧化物和纤维素，可以帮助宝宝补充营养，促进铁的吸收，提高免疫力，还能解决便秘的问题。而且水果酸酸甜甜，大多数宝宝都很喜欢，妈妈也愿意给宝宝水果吃，但
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- 酸度较高的水果可打汁饮用果汁在储藏过程中，损失最快的营养成分就是维生素。维生素C喜欢酸性环境，在酸性环境下最稳定，因此果汁酸性越大，维生素C保存的时间就越长。对于那些喜欢
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- 戴医生健康汇，每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康，远离亚健康，健康是一种心态!现在不养生，将来养医生！让
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- 相信如今很多的人都喜欢吃水果，尤其是女生们，她们觉得水果可以美容养颜，可以减肥瘦身，但其实说过并不是可以随便乱吃的，如果吃错了还会容易引起一系列的问题，例如上火、胃出血、胃
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- 日常吃些水果的话，对身体的好处是很多的，能够补充身体的微量元素跟维生素，但是有些朋友吃了凉的东西就感觉肠胃不舒服，所以就会采取把水果煮熟的方式来吃，水果到底煮熟了，还是直接
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- 不管是医生还是养生专家，抑或是家人，他们很多时候都会跟你说“多吃点水果，对身体好”。确实，水果富含维生素、微量元素、膳食纤维等多种人体所需的营养素，并且味道好，适当吃水果确
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- 夏季来临，大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利于健康，但有人吃了水果胃寒腹泻，有人却长痘唇干……
跟人的体质一样，水果也分寒、热、平三种，因此最好按照体质选择，不宜盲目食用。
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- 水果，是我们生活中必不可少的食物之一。很多人宁可一天主食，也要吃水果。不过，关于水果我们可能经常会听到这样的话——“饭后一个果，活到九十九”，“早吃苹果是金，晚吃苹果是毒药
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- 水果营养丰富、味道香甜，很多朋友都爱吃。那么，你知道什么时候吃水果才是最有营养的吗？健康饮食专家提示，早上吃水果是最有营养的。将早上吃水果打造成健康的饮食习惯，就能让你的
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- 每个人都有自己喜欢吃的水果，你喜欢吃苹果，我喜欢吃鸭梨，他喜欢吃香蕉……水果有丰富的维生素和膳食纤维，能为身体提供能量，对身体有大大的帮助。水果虽好吃，吃水果的注意事项也有
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- 近二三十年我们的生活方式发生了很大的变化，人们吃得越来越丰富；运动量却越来越少；压力与日俱增；睡眠时间少之又少；空气污染非常严重；食品添加剂随处可见！现在发病率最高的病就是“
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- 水果营养丰富，含有人体不可或缺的各种维生素，以及矿物质等营养元素。居民膳食指南中指出，成人每天应该吃200g-400g的水果，可见水果对人体健康的重要性。既然吃水果这么重要，那么
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