摄入
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- 不小心吃撑了怎么办
一个不注意，就吃多了，正在减肥中的你一定很发愁这个问题。一顿美食，就把一周的努力付之一炬，究竟怎么办，才能让减少“吃撑”带来的脂肪呢
如果“吃多
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- 很多人都有一种这样的童年回忆：在妈妈用白猪肉榨完油之后，就眼巴巴等着妈妈把剩下的猪油渣端上餐桌，加点糖或者酱油进去，吃起来特别香。以前困难时期，猪油几乎是家家户户都会吃的
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- 油条、烧饼、麻花……这些嚼起来脆爽可口的小吃，是不少国人早餐的选择。
随着健康意识的提高，多数人都知道炒菜要控油，但被吸收到淀粉内部的脂肪却往往被忽略。
如果把这些“含
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- 【老年人饮食：食物应细软，少量多餐，保证充足食物摄入】食物应细软，切碎煮烂，不宜提供过硬、大块、过脆、骨/刺多的食物。尽量多使用蒸、煮等烹调方式。通过烹调加工改变食物的质
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- 你们可能低估了可乐的实际含糖量和危害
喝可乐的健康危害到底是什么？
• 美国心脏学会：
有充分的证据表明，过量摄入添加糖会增加儿童心血管疾病、肥胖和血脂异常的风险。2
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- 近日，市民梁大姐先是被查出脑萎缩，然后被确诊为痴呆。家人很吃惊，因为梁大姐才48岁。最终医生纠出病因，竟是她看似寻常的一个饮食习惯：吃素，导致体内缺维生素B12。
这究竟是怎么回
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- 壹健康：多吃点粗粮有益健康
随着人们生活水平的提高和饮食习惯的变化，大家餐桌上的食物也是越来越精细。有数据显示：近30年来，我国居民的谷类消费量逐年下降，动物性食物和油脂摄
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- 痛风是一种单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病 范畴。
痛风可并发肾脏病变，严重者
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- 随着现在生活条件越来越好，越来越多的人患上“富贵病”，糖尿病就是其中很常见的一种，当患上糖尿病之后，患者在饮食上有不少需要注意的地方，下面跟随小九一起了解下糖尿病患者饮食
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- 更多推荐：冬季女人怕冷吃什么？
1、小火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷,应该用旺火炒。再有,加少许醋,也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃,比如
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- 现在人们的生活水平变得越来越高，在饮食上也吃的越来越好，每天大鱼大肉，其实这种饮食对身体是非常不好的，特别是一些烧烤啊或其他的熏制品，因为这样的食品中含有很多有毒的
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- 人生在世，“吃喝”二字~
其中，在吃的上面，大家都颇有追求，不仅要吃饱，还得味道好。
事实上，过于追求味道其实并不是一件好事。
因为食物的味道大多都是调料品调出来的，而某些调料吃
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- 冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理指标和食欲等均会发生变化。因此，冬季最需补充能量、增强体质、抵御风寒，为身体“充电”。寒冷的气候会影响内分泌系统，使
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- 一边是新鲜出炉的美食，一边是“不经历断油断糖不足以谈人生”的痛下决心，站在权衡的天平上摇摆不定的你，是不是也将食物带给你的温暖和安慰抛之脑后，陷入“食物恐慌”之中？
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- 供稿：中日友好医院营养科 陈禹医师
慢性肾脏病（CKD）即各种原因引起的肾脏结构和功能的障碍，CKD的治疗主要包括原发病的治疗、各种危险因素的处理以及延缓慢性肾功能不全的进展，营
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- 核心提示：巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研究人员发现，一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量，不利控制体重。
巴西拉夫拉斯联邦大学
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- 疾病查询：
腰痛、腰间盘突出、强身锻炼、背痛、风湿、骨质增生、腿痛、乙肝、肝病、养肝、解酒、胃病、胃疼、便秘、骨质增生、颈椎病、肾虚、减肥、宿便、失眠、高血压、感
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- 血栓是我们生活中的一个常见病，当患上血栓之后会给正常的生活带来不小的影响。我们很有必要去学习如何预防血栓，接下来就跟随小编一起了解下日常有哪些方法可以帮助预防血栓，一
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- 现在大家的生活条件普遍都比较好，很多人日常的饮食和生活习惯都比较不好。这就直接的导致很多人体内胆固醇过高，当出现胆固醇过高的时候，很多人都认为是因为饮食而导致的胆固醇
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- 生活水平的提高，让越来越多的人身体出现小毛病，比如胆固醇偏高，尤其是肥胖者，一旦胆固醇高了，会引起心血管疾病，危及到我们的身体健康。而体内胆固醇的高低，与我们的饮食有很大关系
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- 说真的，对于增肌/减脂这样的训练目标，相对于调整体态，提升体能或者其他的专项性目标而言，在我看来可以说是健身的范畴领域里比较初级也没有太多技术难度的任务，可即便如此还是有
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- 也许你会说，天的寿命是由天定的，但其实人的寿命是由自己决定的，其中饮食是影响寿命长短的一大因素，多吃或少吃都不行。下面我们来看看哪些食物可以影响寿命。
少吃4种食物
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- 要为当今的男生叫声“累”，养家糊口忙的像条“狗”，在无数天的抽烟、喝酒、熬夜、久坐下，孕育下一代时惊讶的发现自己的精子质量竟然堪忧，“生不出”又为男性添上了一股无形压力
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- 米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是
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- 咖啡，不得不说是现如今最流行的一种饮品；苦涩且浓醇，口味繁多，颇受大家的喜爱；针对于大多数人喜爱的饮品，饮用对于身体会有怎样的作用？另外，无论是食物还是饮品，适量才会靠谱，过量定会
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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《狂飙》为什么好看？有人说，一部《狂飙》，看的不仅是张译、张颂文的演技，更看的是他们的处世哲学。“建议查查张颂文，不像演的”登上微博热搜，张颂
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