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适量

  • 咱家的鱼香茄子不油腻！

  • 可以说茄子也是我的最爱之一啦，茄子的各式做法都很爱，其中的鱼香茄子便是当中的代表。在外面吃过许多家的这道菜，我最爱的还是外婆的手艺，好吃还少油。下面给大家介绍下来自外婆

  • 四道下饭菜做法分享给你，每道都能让你多很多饭

  • 蒜香蒸排骨
    材料：肋排500克，大蒜头1个，耗油，料酒，生抽，盐，糖，葱姜末。
    做法
    1、大蒜剥好之后拍碎切成末，葱姜切末备用。
    2、肋排清洗干净后，切成小块。放开水中过一道水，捞出沥干

  • 下青蒜就可以盛盘了

  • 香香辣辣的锡纸烤花甲





    用料
    花甲；粉丝；葱姜蒜；小米椒；剁椒；香菜；榨菜；紫苏；酱（按照个人喜好以及家中有的来，可以是豆瓣酱、烤肉酱、辣椒酱酱、甜面酱等等）；蚝油；生抽；盐；辣椒粉；辣椒油；

  • 酱汁入味，非常好吃！

  • 香辣虾





    用料
    基围虾1斤；土豆1个；芹菜2根；洋葱半个；红辣椒2个；青椒2个；干红椒3个；蒜2瓣；姜7片；花椒适量；郫县豆瓣2大勺；料酒1勺；酱油2勺；醋1勺；蚝油1勺；糖适量；盐适量
    做法
    基围虾洗净，去

  • 每日推荐〡韭黄鸡蛋 菠菜花生 火腿金针菇

  • 1
    韭黄炒鸡蛋
    ▽





    by 深圳扁扁
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    ·主料·
    韭黄〡200g
    鸡蛋〡3个
    ·辅料·
    料酒〡1汤匙
    清水〡2汤匙
    食用油〡适量
    盐〡适量
    ·做法·
    1.韭黄洗干

  • 酱肘子的做法来啦

  • 成都吃喝
    肘子1只、姜1块、大葱2根、大蒜1头。
    调料：
    调馅料1/2小勺、五香粉1/2小勺、姜粉1/2小勺、红糖1大勺、蚝油1大勺、料酒2大勺、生抽适量、老抽2大勺、冰糖1把、干辣

  • 自制椰子冻

  • 主料：
    去皮进口鲜椰一 个 牛奶适量
    糖粉适量 鱼胶片2片
    如图的这种椰子是最合适做椰子冻的，口味会比海南产的要好很多
    详细步骤：
    1 把椰青去盖（先用刀划一圈痕迹，然后沿着痕

  • 营养又美味的爆炒鸡胗，你可一定不能错过它哦

  • 鸡胗含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，以及钙、磷、钾等丰富的微量元素，这些都对人体非常的有好处。那今天小伙伴们就来教大家做一道有关鸡胗的美食——爆炒鸡胗，它吃起

  • 菜谱：豆腐脑、西红柿黄豆、木耳拌黄瓜

  • 豆腐脑





    食材：50g干黄豆、400ml清水、3.5g内脂、适量海鲜酱油、适量香菜、适量行酥辣椒
    做法：
    1)将干豆泡十小时以上，夏天要换几次水。
    2)泡好的黄豆是干豆的三倍重左右。3

  • 鹌鹑蛋丸子粥

  • 每天早上弄两娃上学，和打仗一样。早餐还是要从简。鹌鹑蛋丸子粥，让锅里的粥多煮一会儿，好给娃洗脸穿衣服。
    By 苹果婷婷
    用料
    鹌鹑蛋 适量
    肉馅 适量
    香葱 适量
    大米 100

  • 上桌秒光！清甜香糯又营养，老公最爱！

  • 喜欢吃南瓜，特别是糯糯的口感，甜口咸口都钟爱。 南瓜含有丰富的营养物质：碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质等，属药食两用之品。 对于中医来说，南瓜却是一种

  • 这样做的酸辣粉，柔润嫩滑，爽口宜人

  • 酸辣粉的特点麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻!酸辣粉源于四川民间，取食材至当地手工制作的红薯粉，味以突出酸辣为主而得名，后来经过不断的演变和调制而正式走上街头，成为四川的一

  • 不揉面的蔬菜煎饼早餐，方便快捷，还不同口味

  • 不揉面的蔬菜煎饼早餐，方便快捷，还不同口味 ~这些早餐是不同的蔬菜与面粉、鸡蛋组合，做出很多不同口味的煎饼，非常适合做营养早餐。从早餐开始，帮你开启美好的一天吧 ~





    = 食

  • 排骨汤10款经典做法！汤汤水水最养人！

  • “汤”是一种历史悠久的膳食，除了味道鲜香可口，还有滋润身体的功效。早在《吕氏春秋·本味篇》就记载了煨汤的真谛「凡味之本，水最为始，五味三材，九沸九变，则成至味」。
    排骨是中

  • 菩提大院：椒盐皮皮虾，拯救你不甘清淡的味蕾

  • 清淡饮食吃多了，难免会开始有点“没胃口”，菩提大院最近尝试了椒盐皮皮虾，大家都说好吃！椒盐皮皮虾是一道特色私房菜，主要制作材料为皮皮虾、红尖椒、大蒜。这道菜味道独特，口感爽

  • 做红烧肉，不腻不柴的方法

  • 红烧肉一直都是我们餐桌上的常客，我也是特别爱吃，因此我妈妈每个月都要做几次吃。对于红烧肉，做法也是有讲究的，做红烧肉到底焯不焯水，很多人不清楚，学会“这样做”，不腻不柴。其实

  • 红烧狮子头，这样做不但简单，而且还这么好吃

  • 大家好，小编今天给大家分享一个红烧狮子头的做法，好多喷油头都吃过，可就是不知道怎么做，喜欢吃却不会做，是不是很气人啊，好了，福气来了，今天就教大家，红烧狮子头的做法。
    红烧狮子头

  • 外焦里嫩，酱香浓郁的豆豉鸡翅！

  • 口 味：焦香软嫩，酱香四溢！





    原材料：鸡翅500g，食用油50g，料酒50g，豆豉酱50g，料酒适量，糖适量，姜、蒜适量，盐适量。





    制作步骤：





    1、将鸡翅清洗干净，翅身打斜刀，入冷水浸泡

  • 电饭煲盐焗鸡

  • 新鲜做好的盐焗鸡，色泽微黄，皮爽肉滑，吃起来口感特别好，撕起来手感也很棒。 由于全程不加一滴水，鸡肉的鲜美都被牢牢锁在里面。 一口下去，浓香四溢的鸡汁伴随着腌料的咸香，一

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