粗粮
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- 高钙食品
老年人骨量流失严重，很容易出现骨折等问题，因此特别需要补充钙质。但大多数打着“高钙”名头的保健食品，却并不见得能起到补钙作用。因为人体吸收钙质是有一定数量的，
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- 现代生活中，随着人们对养生观念的逐步重视，为了追求健康，一股“吃粗粮”的时尚开始风靡。很多人认为粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于消化系统的正常运转，而且低热量，能起到辅
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- 玉米可以被归纳为是一种杂粮，是人们日常生活中必不可少的粗纤维颗粒物质，玉米本身可以说是营养丰富的一种健康食品，纤维含量高，而且富含多种维生素和微量元素，看起来似乎一切都很
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