功效
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- 大家都知道经常喝生姜红枣茶可以补气血、驱寒等，对我们的身体有很多的好处，但是并不是所有的人都适合喝生姜红枣茶的，尤其是患有糖尿病的朋友更是要多加注意不能喝生姜红
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- 小米红枣粥的功效有很多种，平时用小米和红枣炖煮的粥类，不仅仅口感比较润滑，有一丝甘甜的味道，而且能够清凉解暑，还可以健脾开胃，对促进身体的消化吸收是有帮助的，而且有着充
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- 红薯叶（也叫地瓜叶）的功效太神奇了
九月份是红薯叶最好的季节，然而，在生活中知道红薯叶功效的人，并不多，其实它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通
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- 水果是一种含有很多营养成分的食物，常吃水果不仅利口，而且还对身体健康很有帮助。水果的吃法是多种多样的，其中水果沙拉就是一种很不错的选择。既健康又美味，而且所含的营养还非
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- 排毒养颜是每个女性常挂在嘴边的词，由此可见，排毒对于女人美容养颜具有多么重要的意义。只有及时排除体内的有还物质及代谢废物，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健康和肌肤
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- 农村中最多的就是野菜了，有些野菜遍地都是，例如我家门口，一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜，你都见过？都吃过吗？都知道它们的功效吗？我想大家应该不了解吧，不过不要
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- 胡萝卜也叫红萝卜，是生活中非常常见的一种蔬菜，但是由于胡萝卜本身带有甜味，用来炒菜很多人会觉得味道奇怪，尤其是小孩子大多数都不喜欢吃胡萝卜。但是胡萝卜中含有非常丰富的人
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- 金银花是很常见的药材，它还有个非常好听的名字——忍冬。在花开的初始是呈现一种白色的色调，之后才转成黄色，所以才有了民间通俗的说法，叫做金银花。金银花性甘寒，能够用来治疗风
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- 从小到大，我们都听过很多这样的话：
“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”
“少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺”
“多吃蔬菜少吃肉，粗米但凡能长寿”
......
这些谚语都足以证明
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- 说起蚕豆大家都不陌生，作为零食香脆可口，用于烹饪也是健康美味，相传蚕豆由张骞自西域引入中国，李时珍曾言：“豆英状如老蚕，故名蚕豆”，很多人闲暇无事时喜欢将蚕豆当成零食，其实蚕豆
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- 土豆是常见的一种食物，人们都比较喜欢。吃土豆可以为我们的身体带来很多的好处，它具有多种营养物质。生活中土豆的做法有很多，做出的菜式都比较美味，不过土豆不能和什么一起吃大
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- 不管是喝什么茶，适当的场合、适当的时间、适当的人，喝适当的茶，那样才能发挥最好的效果，起到很好的保健功效。人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性
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- 补钙壮骨靓汤
芪续断蛇肉汤
原料：黄芪60g，续断lOg，蛇肉1000g、生姜15g，料酒l0g，胡椒粉0、2g，食盐、熟猪油及葱段适量。
制作：1 将蛇切去头尾，剥皮去内脏，洗净切成3cm长、L5cm宽
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- 天气越来越热了，很多人都感觉全身乏力，脸色发热泛红。
不妨吃点水果，不仅解渴清热。不少水果更是有“家庭医生”的称号。每天吃点水果，有不少你意想不到的功效哦！
水果功效
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- 女性常吃此物，体内毒素垃圾没了，连皱纹也少了，大家早了解为妙
祛风通络止痉 枳椇子中含有大量的钙和枳椇子皂甙，具有中枢抑制作用，
拐枣渴除烦，补充营养 枳椇子中含有大量的
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- 中餐世界的老干妈俨然是酱料界中女王级的存在，在西餐的世界中，各种香料香草则是与之相对的厨房必备神器，没有了这些香草的调味，菜品必定失色不少，来看看西厨中最常用的10种香草吧
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- 斑鸠是斑鸠系属鸟类的统称，有山斑鸠、灰斑鸠、棕斑鸠等等。作为食材，斑鸠不仅味道鲜美，而且营养丰富。我不主张捕作野生的，那是违法的行为，可购买殖养的斑鸠来制作，其营养价值和功
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- 大山里有一种果树，六大疾病能防治，有“三高”的人群，不妨试试！
对中老年人来说刺梨的功效与作用泡茶水喝效果绝佳，常见的是可以降血压防三高长寿，同样刺梨的功效对年轻人身体健康
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- 决明子泡水喝具有解毒利湿的作用，还具有降三高的功效，尤其对于三高疾病的人，最好经常喝决明子泡水，决明子泡水有利于血压稳定，有利于降低血糖的辅助治疗高血压，高血脂和高血糖，下面
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- 莲藕和此物同食，有病也是自找的，却有很多人不清楚，切记注意！
爱莲说中说到“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，说的是莲，今天我们说的是在水中的莲藕，它虽然生长在泥水中，但还能如此美味
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- 蒙田说：只要失去健康，生活就充满痛苦和压抑。没有它，快乐、智慧、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。那么您愿意拿自己的健康开玩笑，去让自己的人生暗淡吗？呵护好您的健康，我们共同
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- 气血是一个人存在的“根本”，气血不足导致脸色苍白，头晕眼花，失眠健忘，更严重还会影响到心脏，导致不可预料的后果。
生活中饮食的合理搭配能起到补血养颜的效果！
龙眼肉──
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- 在生活中总免不了磕磕碰碰，受些皮外伤，或者出现发烧症状、咽喉肿痛的时候，首先想到的是要消炎，避免感染或病情加重。平时大多数人都会选择吃西药片消炎，实际上，在中药材中，也有很多
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- 黄鱼是我国主要海产经济鱼类之一。其肉质鲜嫩,营养丰富,是优质食用鱼种,除供鲜食外,还加工制成风味别具特色的水产品。
夏季端阳节前后是大黄鱼的主要汛期,清明至谷雨则是小
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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