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- 鸡胸肉换种吃法，不容易吃腻。
香菇蒸鸡胸肉，蒸出来原汁原味，汤鲜味美，无油更健康！
食材：
鸡胸肉1块、干香菇8朵、姜3片、蒜适量、小米椒适量
做法：
1、干香菇泡发，切片，鸡胸肉洗
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- - 香滑蒸鸡翅 -
用料：姜、红薯淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、花椒粉、白糖、鸡中翅、木耳、枸杞（装饰用）
做法：
1.鸡翅浸泡半小时以上，中间换水
2.从中间剖开，剁小粒
3.剁好的鸡
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- 大家都知道虾可是好东西，
富含钙质，
小孩常吃还可以增强智力，
提高身体免疫力。
今天推荐的香辣串串虾，
无论是当零食还是佐酒，
都是超级好吃的美味。
香辣串串虾
材料：
虾10
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- 宫保鱿鱼
宫保鱿鱼的做法：
1、食材准备：鱿鱼 一条（380克），胡萝卜 50克，黄瓜 50克，烤熟花生 20克，干辣椒 5、6只，菁选酱油 一勺，老抽 半勺，陈醋 两勺，糖 两勺，淀粉 一小勺，料酒 一勺，蒜
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- 1.
胡萝卜用孔细一点的擦丝工具擦成丝，横向擦，短一点
2.
西芹洗干净也用工具直接擦成细碎的样子
3.
白菜剁碎，多的时候直接加一点盐，把白菜杀水
4.
白菜攥一下，放
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- 别光给孩子吃肉，多给孩子吃它，比肉有营养，提高免疫力，别错过
经常在微信群聊天的时候，好多宝妈考说孩子不爱吃饭，挑食之类的话。有的宝妈为了给孩子补充营养，天天只会让孩子吃
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- 每天更新一道家常菜的做法，请关注回家做美食，让你爱上回家做美食！
在家妈妈们常给孩子做的一道美食就是鸡蛋羹了，软软糯糯的，一吃到嘴巴里就化掉了，细细的品尝口腔里全是鸡蛋的香
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- 用料：菠菜300g、鸡蛋3枚、面粉1汤匙、盐1茶匙、油2汤匙
做法：
1.菠菜择洗干净，放入滚水中汆烫半分钟捞出，沥去水分，切成细粒。
2.鸡蛋在大碗中打散，加入菠菜粒，拌匀，再筛入面粉
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- 食材：带肉排骨500克，调料：植物油500克，盐1/2茶匙，玉米淀粉3大匙2茶匙，白砂糖1大匙，陈醋2茶匙，蕃茄酱2大匙，水3大匙
做法
1.排骨洗净斩小块.放入盐1茶匙拌均匀，腌制20分钟.
2.腌好
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- 韭香绿豆芽
食材:花椒水1小匙盐半小匙鸡精半小匙水淀粉适量油适量 绿豆芽150克猪瘦肉100克水发海米50克韭菜50克葱末少许姜末少许
做法:
1绿豆芽择洗干净，沥水;猪瘦肉洗
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- 大骨海带汤
食材：猪大骨，胡萝卜，海带，杏鲍菇，葱姜，盐，料酒，胡椒粉，姜粉，花椒，八角
做法
1、葱白切段，葱绿切葱花姜切片。胡萝卜、杏鲍菇切成块。
2、大骨头泡在清水中数小时，中间换
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- 减肥也不一定要吃得特别单调，给大家推荐12道热量不高，清爽又易做的简单菜，平时换着吃，感觉减肥也不是那么辛苦了~
第一道：冬瓜鸡肉煲
冬瓜和鸡胸肉，一直都是非常有名的减肥食
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- ＊ 木糠杯 ＊
＊ 做法 ＊
1.曲奇饼干放入保鲜袋中敲碎，如图一小碗。
2.准备好稠酸奶。（或用100g淡奶油加8g糖和适量奶油芝士打成奶油状）
3.饼干碎和奶油，一层一层的铺入
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- 仔姜煮牛蛙
原料：
牛蛙2只，丝瓜段200克。
辅料：
仔姜丝350克，红小米椒50克，野山椒10克，筒骨汤1500克。
调料：
鸡汁8克，辣鲜露5克，盐4克，味精、鸡粉各3克。
制作：
1、牛蛙宰杀，去头
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- 小米水晶蹄
此菜的亮点在于，融入了小米和德国咸猪手，色泽上更加悦目，口感也更加丰富。
做法：
1、把德国咸猪手放清水里浸泡一晚上，让里面的盐分充分地析出来，使其味道变淡。
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- 又到了开学季
各位爸爸妈妈们
又要忙碌起来
一遍工作一遍照顾家庭
经常出去吃饭也会腻
那么，快来学一学快手菜吧！
既能享受美味
做法又不繁琐
-糖醋排骨-
主料：排骨8
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- 玉米炒肉末
食材准备：
玉米2个；番茄；肉末；葱；蒜；生抽两勺；盐；味精
做法：
1、糯玉米最好，就是偏白色，不甜的那种。肉末：肉有肥有瘦五花最好。番茄：汁水多的为佳。蒜：一半切片，一片切末
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- 翻开城市的喧嚣，处在车水马龙的繁华中。不管是外出游玩、抑或满心疲惫的回到家，我们的生活中总是有最基本的事，那就是填饱肚子。提到这很多吃货就来兴趣了，脱口而出各种美食，以后
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- 非常红火的大菜，糖醋鲤鱼，特别好吃。 主料：鲤鱼1条，咕咾汁100克，淀粉50克，花生油适量。 辅料盐3克五香粉适量葱5克姜3克
鲤鱼一条，不要选太大的，太大了锅装不下。我这条是
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- 大蒜是我们经常能够用到的一种食物，而且大家也知道吃大蒜抗癌、杀菌抗衰老，对人体有很大好处！对于大蒜怎么吃对身体好，大家都想到的是醋泡大蒜。其实你知道吗？大蒜加一物，大补肝肾
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- 莫愁厨路无知己，谁人不识高大厨。大家好！我是高大厨。今天和大家分享几道家常菜：
豉油鲜虾韭菜丸
材料：虾250g、猪肉50g、韭菜30g，蒸鱼豉油2勺、辣椒油1大勺、淀粉30g，料酒少
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- 20种小咸菜的做法，不用再去买了
1.酱八宝菜
黄瓜1000克，藕、豆角，800克，红豆400克，花生米300克，栗子仁200克，核桃仁100克，杏仁100克(以上原料应先行腌制好)黄酱2000克，糖色100克
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- 清炒金针菇
食材：小芹菜；金针菇；红椒；盐；蒜；姜
做法
1、金针菇去根洗干净
2、红椒切丝，小芹菜切断，姜切丝，蒜切片
3、锅内放油烧热，放入姜丝和蒜片爆香
4、放入小芹菜断翻炒
5、
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- 剁椒肉末炒荷兰豆
食材： 荷兰豆200克、瘦肉80克、剁辣椒、蚝油、淀粉、生抽、鸡粉、料酒、姜末、蒜末、葱花适量；
做法
1.瘦肉洗净沥干后剁碎成肉末，加入一小勺淀粉与两小
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- 秘制油卤鱿鱼
秘制油卤鱿鱼，菜品口味非常好，但要想把它做好没有下面的配方是不行的，因为需要熬制香卤水和辣卤油，这是这道菜的烹调关键。
辣卤油的做法：
1、把香料加水泡一
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