吃水果
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- 水果是我们日常必不可少的食物，经常吃水果可以帮助身体补充维生素，对于身体健康是很有好处的。在日常生活中，每天要吃多少水果才合适？什么时间吃水果最合适呢？一起了解下这两个问
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- 吃水果是增肥，还是减肥？营养师：尽量不要犯这4个错误。
1.不要选择一些高热量的水果
很多人通过吃水果的方法来减肥，但是他却没有挑对好水果，有一些水果里面的热量特别的高，这
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- 大家都知道吃水果对身体有益好处多多，但进入冬天，随着天气转凉，不少人对水果的热情却有所下降，在寒冷季节更加不愿意吃生冷的水果。专家表示，对于正常人群来说，每天水果的摄入量10
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- 所谓养生保健的最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？
1.饮茶的最佳时间
饭后立即喝茶不科学。因为饭后
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- 寒冷冬季，既要注意驱寒润燥，也要及时补充水分、维生素及膳食纤维，新鲜水果无疑最佳，但冬季吃水果与夏季不尽相同，应根据自身的体质，有选择性地食用水果，这样才能发挥理想的养生效果
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- 水果虽好，生活中人们为何不吃呢？有专家指出，近年来，中国人膳食结构越来越西化，大鱼大肉等高油、高热量的食物抢占了餐桌，而传统的植物类食物为主的饮食习惯正在悄然改变。而一些误
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- 水果中水分多，通常糖分也不少，但是蛋白质很少，而且几乎没有人体必需的脂肪酸，只吃水果远远不能满足人体对宏量营养素的需求。
很多人爱吃水果，尤其是女性，除了满足口腹之欲外
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- 橘子、香蕉、哈密瓜……
这些都是大家经常吃的水果。
平时也有不少人，
把这些水果当饭吃。
不过， 这样真的好吗？
微博热搜上有个话题热度高居不下
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21岁小伙吃了一
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- 本来水果是一种健康的食物，这个小伙却因为连续一个月把水果当成晚餐食用。结果感到身体不适后，去了医院做检查。结果发现是糖尿病酮症酸中毒，如果不及时治疗很可能会有生命危险
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- 现在自己做饭的年轻人，能有几个？
大多数都是下班了之后，躺在沙发上叫个外卖，或者在路边找个饭店吃一吃就对付过去了。
而有个年轻人，更是懒到了一种地步：天天吃水果当晚餐，这
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- 橘子、香蕉、哈密瓜……
这些都是大家平时爱吃且常吃的水果。
也有不少人，
把这些水果当饭吃。
不过，拿水果当饭吃这事，
真的好吗？
杭州一位21岁的小伙子
就因此遭了罪。
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- 在日常生活中，吃水果似乎已经成了口头禅了，上火了要多吃水果，口渴了要吃水果，吃完饭也要吃水果，可见水果对人体的重要性，水果虽好，但这5种能不吃就不要吃了，不仅不会补充营养，还会对
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- 我相信大部分人都非常喜欢吃水果的，水果不但酸酸甜甜的，还能够补充身体的很多的微量元素，但是大多数人都是直接拿的水果，洗洗就吃了，你不知道吗？其实吃水果也有很多的禁忌的，食用水
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- 水果都是受人欢迎的，很多人都喜欢吃水果，因为水果里面含有丰富的营养物质，但是在生活之中，很多人有一些错误的观念就妨碍了我们正确的吃水果，今天我们就去总结一下到底有哪些错误
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- 01传言饭前不能吃水果，影响消化和吸收真相：饭前半小时吃水果能够增加饱腹感，但不会影响食物的消化吸收。水果中含有丰富的糖类，能在体内迅速转化为葡萄糖而被身体吸收。随着血糖
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- 是的，生活中每个人都清楚吃水果对健康有益，因此经常吃水果变成了健康的生活方式。But，你知道吗？水果的吃法如果不对，不但起不到保健的作用，反而会危害我们的健康？
把水果当主食
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- 图片来源于网络
辟谣
秋季是瓜果飘香的季节，相信很多人在刚刚过去的中秋和国庆假期里都曾经大饱口腹之欲，这里面当然少不了水果。
水果大家几乎天天都吃，关于吃水果的一些
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- 进入瓜果飘香季 你还在谣言“指导”下吃水果？
辟谣
秋季是瓜果飘香的季节，相信很多人在刚刚过去的中秋和国庆假期里都曾经大饱口腹之欲，这里面当然少不了水果。
水果大家
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- 寒露以后进入真正意义上的秋天，常言道，在对的时间做对的事，才会事半功倍。减肥亦是如此，只有吃对了做对了才会减肥更迅速。下面就让小编来告诉你寒露时节瘦身，怎么吃对的水
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- 水果的种类有各种各样的，我们要如何选购呢?虽然不同的水果有不同的营养价值，但是需要注意的是有些水果不能多吃，否则就会有危害。今天，不如就来一起了解了解哪些水果不能多吃吧
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- 关于什么时候吃水果比较好，听到的版本不是一般得多。
麻烦骗子们造谣前能不能交换下意见，统一下结果啊，最后一条真的不是为了押韵编的吗……
如果你没有肠胃疾病也没有血糖困扰
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- 在生活中，吃水果减肥的方式，是目前许多女性在进行减肥的时候会选择的一种方法，而选择晚餐以吃水果的形式来填腹减肥的方式，更是被女性朋友所认可的，那么，晚餐吃水果真的能减肥吗？
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- 经常吃些水果能够补充维生素，而且能有效改善便秘的问题，可以提高食欲，能起到促进消化的作用，能够解决消化不良以及便秘的问题，秋季吃些水果对人体有好处，能起到补充水分的作用，但是
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- 代谢差了就是会变胖，除了运动以外，最重要就是做到正确的生活和饮食习惯，不过除了少吃油炸，饮食尽量清淡以外，还有哪些小细节需要注意呢？下面就介绍如何利用喝水，睡眠，饮食增强
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- 水果不仅可以弥补身体流失水分，还对肌肤保养有好处。当然，食用水果有一些禁忌，记住它们对今后生活中水果知识更全面了解。
1、饭后不马上吃水果
因为饭前吃水果可以减少胃
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