安神
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- 驴面长额宽,耳朵像长矛,尾巴修长,夜间鸣叫的时间与更次相应,善于驮负重物,有褐、白、黑三色,入药的黑色为佳。还有一种善于驮负野驴,像驴但毛色斑驳,尾巴和鬃毛很长,骨骼大
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- 女性气血不好，每天吃几颗此果，胜过保健品，利五脏，补气血。
这种长得像小人人的果子见过吗？它被称之葫芦枣，果肉乳白色酥脆多汁，葫芦枣是一种暗藏在民间的山珍野果，含有大量的人
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- 百合也称夜合、中蓬花、野百合等。因其鳞茎有数十片相累，状如白莲花,因而得名“百合”。百合是著名的保健食品和常用中药。
百合具有团结合作、和睦友好的美好象征。人们习惯
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- 冬天不妨多吃3种食物，安神助眠、排毒养颜，早吃早受益
1、空心菜
空心菜在丰富的维生素A和C、以及胡萝卜素，具有抗氧化的作用，可帮助提高免疫能，此外，维生素A不仅能维护上皮细
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- 中医药文化博大精深，起源于神农尝百草，后经各朝各代的名医将中医药文化发展至今，其中《神农本草经》中记录着许多可以食用的药材，增添了许多有趣的妙用。
常见于我们餐桌上的比
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- 睡眠质量不好，经常失眠，该怎么办？相信很多人都有过类似的苦恼，工作压力大，生活节奏快，饮食不规律等，让我们的睡眠质量不断下降，失眠成为了家常便饭。要想解决失眠问题，笔者建议大家可
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- 冬天对女性最好的3种水果，每天吃一个，排毒养颜、安神助眠
1、百香果
百香果又叫鸡蛋果。含有丰富的营养物质，被称为维生素之王，当之无愧，除此之外，还含有一百多种对人体健康
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- 羊城终于成功入冬，伴随着气温的下降，天气变得寒冷，此时阳气潜藏，阴气最盛。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原理，此时适宜多食用温性食物调理机体，养藏阳气，提高耐寒能力。广州市第
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- 莲子(lotus seed)又称莲实、藕实、水芝、水芝丹、丹泽芝、泽芝、莲蓬、莲蓬子、莲宝、莲米、莲蓬子、水笠子等，莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很
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- 本来晚上躺在床上，是一件再幸福不过的事，但总有人翻来覆去睡不着，失眠的原因有很多：
压力大，环境嘈杂，焦虑，饮食不规律，内部环境跟身体有关系，外部环境......哎
sheep都数
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- 随着生活节奏加快，工作压力增加，很多人容易出现神经衰弱，睡眠质量差，心神不宁等状况，这种状况如果得不到改善，不但影响工作效率，还有损身心健康。下面为您介绍安神补脑汤的4种做法，
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- 失眠多梦容易醒?睡前喝一杯，安神助眠，一夜酣睡到天亮精神好。桑葚中含有丰富的亚油酸、硬脂酸及油酸，可发分解脂肪，降低血脂，防止血管石化等。对肝肾不足和血虚的精亏导致失眠多
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- 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眼会使人牌气暴躁,攻击性强,记忆
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- 失眠一次两次也就罢了，长期失眠会让人脾气变得暴躁，头昏脑胀，健忘，注意力无法集中，神经衰弱，身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，还会引发高血压，心脏病等危害。这可如何是好呢？工
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- 每个人都怕老了会得痴呆，不但自己的生活会没有质量，还会拖累老伴、子女。但怕不是办法，找到简单、易行的预防方法才是重点！
有一种我们很熟悉的食物，可以帮助我们预防老年痴呆，提
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- 桂圆是一种滋补效果非常好的保健品，在冬季进补的时候，不少的朋友都会选择用它来达到保护健康的目的。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说，龙眼肉，味甘性温，归心
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- 中药茯苓：性味归经：甘、淡，平。归脾、心、肾经。老中医廖佐芹教授说，本品甘淡渗利，性平不偏，并兼补虚，入脾、肾、心经。 既渗湿利水，又健脾宁心，凡水湿、停饮，无论寒热或兼否脾虚
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- 每个家庭必备的十味中药
灵芝：补气养血，养心安神，止咳平咳
人参：固本回元，护命强身，延年益寿
山楂：消食化瘀的好手
黄芪：首屈一指的补气要药
生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿
白茅根：凉血
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- 失眠，一直是很多小伙伴极其困扰的事情，一般说来应该是在10-15分钟内就能进入睡眠状态，但有的人甚至一夜辗转反侧都无法入睡...
那么今天这碗安神粥，失眠的你一定要学起来了！
安神
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- 喝小米粥健脾暖胃，营养师：小米与4种食物搭配，营养效果翻倍！
小米粥营养丰富，能健脾暖胃，益气补血，安神助眠，是人们喜爱的平价滋补品。小米怎样吃才最好？下面小编为大家介绍小米与4种
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- 失眠，相信很多人都经历过。压力大过度的紧张或者心情太好比较兴奋，都会造成失眠。晚上睡不好，白天精神就不好，还会全身无力，头晕脑胀严重的影响正常的工作和生活。
中医提出
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- 专家解读：
植物神经紊乱是一种内脏功能失调综合症，包括多种人体系统，比如循环系统功能、消化系统功能，性功能等，因不受控制与意识支配
，故叫做植物神经，如果神经系统被打破就会出现
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- 枕头里撒一把它，血管不堵，镇定安神，整夜都睡得香，一起来聊一聊吧。
今天小编为大家伙分享最养生小秘方，很多人由于长期受到失眠的困扰，常常用橘皮放在枕边，具有不错的药用价值
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- 花生和此物一起煮，坚持每天喝一碗，气血足了，失眠也好了
花生又称落花生、地果、唐人豆，为豆科植物落花生的种子。花生含有丰富的营养物质，具有较高的保健价值，在我国被认为是“十
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- 失眠后，可以考虑百合粥以及类似安神助眠的米粥。身边失眠的人挺多，特别是在工作压力大的时候，我们更应该学会如何去改善失眠症状，避免失眠成为长期的身体负担。
失眠并不是
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