睡眠
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- 元旦假期结束 新年开工，你的状态如何？ 假期里的你熬夜了吗？ 熬的夜该如何补救？ 究竟几点睡才算熬夜？ …… 专家来解答 ↓↓↓ 熬夜后第二天睡觉能补
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- 在人的一生中，大约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠问题一直备受大家关注。2024年1月，相关话题再度引发热议：睡觉时翻身或一动不动哪个更健康？趴着睡更适合打鼾者？被子越重反而睡得
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- 随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重健身锻炼。然而，在追求自律的同时，我们也要明智地选择适合自己的健身时间。尤其是在没有睡好的时候，再自律也不要勉强进行健身，因为这只
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- 知乎有个热门话题：哪种养生方式性价比最高？一名网友简单回复了四个字，却赢得高赞：好好睡觉。随着生活节奏的加快，我们的时间被塞得越来越满，精力不断被分散，睡觉似乎仅仅是一件不得
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- 睡眠问题一直备受大家关注，我们一天中大约近三分之一的时间都是在睡眠中度过的。作为人类最基本的生理需求之一，今天我们就来讨论一个大家十分关注的睡眠话题：睡觉时喜欢翻身、
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- 汤阴县人民医院血液透析科护士长，主管护师刘昭带您了解如何改善血液透析患者的睡眠与疲劳护士：“李叔叔，您这一上午，除了测血压把您叫醒，其余时间可都在睡觉啊，您是有啥不舒服吗？还
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- “总是翻来覆去整夜睡不着”“一个晚上要醒来十多次”……睡眠与人体健康密切相关，长期睡眠不好不仅危害健康，还会影响日常生活和工作，成为困扰许多人的难题。据统计，我国至
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- 良好的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力、提高自身免疫力和抵抗力，但现在有睡眠问题的患者在门诊上越来越多，当尝试很多方法都不奏效时，可以到平江县第一人民医院疼痛门诊试试星
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- 原标题：睡前疯狂刷手机，容易出现睡眠问题吗？这些年，“熬夜”似乎成了一些人的家常便饭。近一段时间以来，“熬夜可能让你不知不觉比别人更胖”“熬夜刷手机可能会加剧皮肤衰老”
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- 中新网北京12月26日电(记者 上官云)这些年，“熬夜”似乎成了一些人的家常便饭。近一段时间以来，“熬夜可能让你不知不觉比别人更胖”“熬夜刷手机可能会加剧皮肤衰老”等
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- 一只羊、两只羊、三只羊，白噪音、乳胶枕、安神香薰、泡脚粉......为了“睡个好觉”，失眠的人尝试过无数种助眠方式，却依然在深夜辗转难眠。好消息，别再为失眠烦恼了！河南省人民医
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- 在老一辈的观念里，打呼噜是非常正常的一件事，被看成是过度劳累和睡眠质量好的表现等，然而真相是，打呼噜有时也是疾病的一种表现，它也并不是睡眠质量好的标志。今年4月1日，湖南省直
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- 睡眠障碍是常见的身体功能障碍，失眠、睡眠相关呼吸障碍、中枢性嗜睡障碍、异态睡眠等都属于睡眠障碍，其中以失眠和睡眠相关呼吸障碍最常见。引起睡眠障碍的原因很多，其中饮食也
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- 近日，“长期睡前玩手机会付出啥代价”话题登上热搜，引发不少人的讨论。有人说：“睡前不玩一下手机总觉得缺点什么，翻来覆去睡不着。”“睡前不刷30分钟短视频真的不愿意睡。”还
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- 高质量的睡眠，对于有些人来说似乎成了奢望。那么，平时怎么做才能改善睡眠质量呢？“坐北朝南”睡得香虽然说地磁看不见摸不着，谈论它对睡眠的影响有些“玄”。但是，生活中确实有不
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- 本报讯 （记者冯金灿 通讯员李伟博）近日，河南省人民医院麻醉与围术期医学科启动周末深度睡眠计划，主要通过麻醉治疗的方式改善失眠患者的睡眠质量，治疗失眠。患者周六入院，周日即可
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- 一只羊、两只羊、三只羊白噪音、乳胶枕、安神香薰泡脚粉......为了“睡个好觉”失眠的人尝试过无数种助眠方式却依然在深夜辗转难眠好消息别再为失眠烦恼了！河南省人民医院启
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- 现如今人们对于健康的关注和需求越来越大，锻炼可以促进身心健康已经不需要再过多强调。对于很多年轻人来说，即使熬最晚的夜，也会想要通过健康的饮食，或者适当的运动来抵消睡眠不
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- 晚上睡不着、白天起不来，终于熬过周一到周五的工作日，周末好好睡两天！不过，周末补觉真的能让人“回血”、恢复精力吗？近日，“周末补觉危害比熬夜还大”话题登上热搜。偶尔一两次熬
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- 记者从国家金融监督管理总局（以下简称金融监管总局）获悉，为办好关系人民群众切身利益的“关键小事”，践行金融工作的人民性，金融监管总局组织开展人身保险“睡眠保单”清理专项工
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- 金融监管总局12月15日消息显示，“睡眠保单”信息查询平台已于2023年12月13日正式上线。“睡眠保单”是什么？“睡眠保单”主要是指保险事故发生或保险合同到期但尚未领取赔偿或
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- 人一生有1/3时间在睡眠中度过，优质的睡眠具有促进生长、增强记忆、稳定情绪、增强免疫功能、延缓衰老等积极作用。然而很多人进入中年后睡眠可能出现这些情况：翻来覆去，辗转反
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- 对于失眠的人来说，最羡慕的就是别人能鼾声如雷、呼呼大睡了。呼噜震天响真的代表睡得香吗？医生提醒，打鼾并不代表睡得香，它可能是生病了。严重的打鼾不仅影响家人休息和自己的
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- 以下关于改善睡眠习惯的建议，将会有效避免噩梦发生的可能性。神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。编者按：无论
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