花青素
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- 提起山药，大家在熟悉不过了，而且有许多朋友特别喜欢吃山药。山药的做法也是各种各样，可以炒着吃，可以煮粥，也可以做成山药泥。但是今天高小仙给大家分享一种不一样的山药——紫山
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- 现在的生活真是美好，只要有钱，就可以买得到任何你需要的东西，这点可是我们小时候想都不敢想的美事，特别是最近这些年，得益于网络的发展，让人们更加感受到信息时代带给我们的生活便
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- 现在市民生活改善了，粗粮越吃越多，很多市民为了健康，甚至主食也都吃甘薯（山芋），紫薯作为甘薯中的一种，爱吃的人越来越多。但近来有市民反映，他们买回紫薯，在水里煮后发现，紫薯煮后的水
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- 导语：老师傅炖猪蹄，只需多加一味食材，提鲜去油腻，猪蹄软烂真好吃对于女性朋友来说，没有什么是可以比拥有一张年轻漂亮的脸蛋更重要，所以平时经常会用护肤品来保养肌肤，不过护肤品的
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- 这菜是“天然花青素”，一周吃三次，皮肤嫩滑有光泽，才1块一斤。相信最近很多人都已经发现水果的价格非常的高了，但是很多蔬菜的价格却还算平稳，所以我们平时可以多吃一些相对新鲜
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- 记者 山擎天 实习生 杨璐
近几年，黑枸杞子由于具有美白、抗衰老等功效，受到许多人追捧。但是许多消费者在使用黑枸杞子泡水时，发现水变成了蓝色或者紫色，就担心添加了染色剂，真相
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- 蓝莓是一种浆果，素有“水果皇后”和“浆果之王”的美称。甚而被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一，果肉细腻，味酸甜，深受人们喜爱。
那吃蓝莓对身体有什么好处呢？
1、
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- 洋葱作为蔬菜来说，它的味道是比较刺激的，和其他的蔬菜有很大的不同。常常都会听人说，吃一点洋葱对身体好。究竟吃洋葱有什么好处?什么人不能吃洋葱?怎么切洋葱不流泪?一起来看
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- 聪明人爱吃3种食物，排毒养颜、滋润皮肤，好吃又不贵！
1 扁豆
扁豆是一种营养价值很高的蔬菜。它含有大量优质蛋白质，还含有一些不饱和脂肪酸。硫代十二烷、烟酸和视黄醇的
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- 蓝莓别称蓝梅、笃斯、笃柿等，发酵成酒后不仅营养物质毫无损失，还使得花青素、硒、氨基酸、维生素、钙、磷、铁、锌、多种营养元素更丰富且更易被人体吸收，口感也比普通蓝莓果、
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- 【农村白菜新品种，外表紫色可生吃，营养还特别丰富，吃过的人不多】
紫色的茄子、紫色的甘蓝、紫色的红薯是人们经常食用的蔬菜，但是你吃过紫色的花菜和白菜吗？据资料显示，紫色
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- By 泥鳅的主食厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
紫甘蓝 1颗
粉丝 1 小把
盐 2克
葱花 适量
做法步骤
1、紫甘蓝剥除最外层，洗净切丝备用。
2、锅中放水，水
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- 在农村有大量的野草，在古诗句中用野火烧不尽，春风吹又生来形容野草生命力的顽强，并且它也不需要太多的营养，就能在土壤中生长出来，所以农民朋友很讨厌它，它们跟农作物争夺营养，导致
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- 生蚝其实不壮阳！它才是“补肾神器”，男人多吃，精神如狼似虎相信很多人都吃过黑豆，黑豆是生活中常见的一种豆类食物，而且黑豆的营养价值非常的高，具有一定的滋补效果！黑豆被李时珍称
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- 很多人都非常的喜欢吃火龙果，作为一种热带、亚热带水果，火龙果味道清甜，营养价值方面也很丰富，果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。还富含丰富的维生素C、铁、膳食纤维等，
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- 韭菜加它同炒，三天一盘，血管畅通，腰不酸，腿不软，精神倍儿棒
韭菜很有营养，而此时春韭正当季，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。具有独特的香味，味道鲜美，以做成很多样式最
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- 枸杞是生活中常见的养生食物，人们经常用枸杞泡水喝或者炖汤，很受大家欢迎。枸杞的含糖量在8％左右，属于低嘌呤食物，即使是痛风患者也可以食用。
经常听到有人说枸杞具有的保
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- 十个人有九个会便秘，不妨常吃此物，预防便秘，抗衰老，早吃早好
【了解火龙果的好处】
好处一：预防便秘
火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲
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- 时下的很多年轻人都是这样度过自己的生活的：啤酒泡枸杞，破洞牛仔裤里套秋裤……一种刻意不规律之后又追求养生的生活方式，然后再看着越来越凸的肚子和越来越秃的头发，于是
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- 忠告：红豆不能和此物一起吃，没营养还伤身，别还傻傻以为好！
红豆是一种寄托思恋的东西，携带着对恋人深深的想念之情，除此之外，红豆还是不可多得的养生佳品！
红豆的那层红皮
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- 中国是一个地大物博，人口众多的国家，因此虽然国内物质资源丰富，但是需求量也非常大，要养活更多的人口，所以中国人的地里，经常都会种一些新品种。常见的黑玉米、黑花生都是大家为了
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- 火龙果是女人的“不老果”，它的果皮更是神奇！看完你还会扔掉吗？
有一种水果，不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。这种水果，不但营养丰富
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- 桑葚干既可入食，粒大无沙，花青素含量高，被称之为"民间圣果”，花青素可以抗衰老，含有大量维生素c和花青素，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
嚼劲十足，吃法多样，干度
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- 对身体最好的3种食物，每天吃一些，营养美味，好处多多！
1、西兰花
西兰花的维生素含量极高，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒。不但有利于人的生长发育，更重要的是能
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- 火龙果是了常吃的水果之一，但是红心的火龙果营养价值更高。
红心红龙果中花青素含量非常高，因此红心红龙果也被称为“花青素之王”。花青素本身具有抗氧化、抗自由基、抗
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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