蔬果
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- 每天保持一定的蔬果摄入对我们的身体健康大有裨益，那么怎样搭配才能够达到每天足量的蔬果目标呢？可以从以下3个方面来着手。第一，餐餐有蔬菜。对于3口之家
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- 小 编 导 读作为中老年朋友圈中的常客，日常食物的功效和宜忌是一直热度不减的话题。但网上说法纷纭，不同文章之间还会相互矛盾。其实，根本没有那么多不能一起吃的搭配，不过很多
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- 研究发现
当人不吃早餐时
大脑会释放出需要高热量的信号
这就导致其他时间
摄取“垃圾食品”的几率大增
长此以往
便很容易导致肥胖症、高血压等疾病
尤其是中老年人群
故而
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