跑步
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- 有些人问，每天都坚持跑步的方法和隔一天跑一次的方法，哪一个跑步方法效果好呢？其实每天都跑步和隔一天跑一次步都是非常好的。如果要论跑步效果的话，就要先看你跑步的初衷是什么
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- 上篇推文答应会写关于跑步会不会变萝卜腿，今天就分享给大家哦。其实这个问题在我准备入跑步坑时，也非常担心，毕竟萝卜腿真的很影响美观，而且很难穿搭啊。在广州这个一年四季如夏
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- 4月27日，国家地理2019世界地球日“拒绝塑料星球”主题公益路跑在上海举行，吴磊现身参与。身穿蓝色T恤搭配运动裤亮相的吴磊，元气十足，青春活力，以“领跑人”的身份带领千余
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- 27日上午8点，2019福地句容国际马拉松赛在句容市文化艺术中心广场鸣枪起跑。随着发令枪响，万名跑者冲出起跑线，跑进句容最美的春天里，开启与句容山水的约会。
七旬夫妻
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- 跑步，不仅是减肥的人首选，更是锻炼身体的最佳运动。
跑步，老少皆宜，从马拉松到冲刺跑，不同的人有不同的跑法。
如果你是一个跑者，那么你会显得格外不同。
热爱跑步的人，身上散
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- 跑步太乏味，音乐来调配，戴上耳机，步伐随节拍而动，快乐伴音符齐飞，然而接下来发生的事情，分分钟让你累觉不爱。
听说某耳机非常不错，犹豫了很久，终于下了血本入手，最后发现听诊器效应
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- ◎本刊记者 郑挺颖 崔悦
传统的淡水养鱼，容易出现水质恶化、鱼儿缺氧等问题，既给养殖户带来经济损失，又污染了水环境。那么，有没有一种技术可以解决这些难题呢？最近，有一款叫“跑
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- 了解自己的足弓高低，可以让你知道自己是否容易发生运动伤害吗？足弓测量是很多跑者都有过的经验，最简单易行的方式不外乎就是湿足测验了。
所谓湿足测验，就是将脚底用水浸湿
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- “我这个年龄，一天忙到晚，但再忙也要运动，女人不能放弃自己的美。”刚过完51岁生日的马小琴说。
马小琴既要负责宁夏银川市一家小型超市的经营，还要帮忙照顾孙子，这样的生活节奏
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- 相对简单的长程跑步，对许多成年人来说是一种诱惑，因为他们可以把它当做运动生涯第二春。路跑比赛可以满足你依然旺盛的求胜欲望，尤其当你从小玩到大的足球、篮球、美式足
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- 田教练常常给我强调“跑步时应该以髋为轴，核心发力，来带动腿”、“送髋可以让跑动更经济高效”、“学会送髋可以让你跑得更快”，诸如此类，想必不少跑友也都听过。
那么
到底要送
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- 河北武邑扶贫“跑步鸡”带记步脚环跑百万步 带动453户贫困户增收
中新网衡水3月1日电 (崔志平 王鹏)1日，记者就河北省武邑县京东扶贫跑步鸡“一引双联”电商扶贫模式进
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- 今天是三月一日，大家可能还没有意识到：2019年已经过去16%了。刚刚过去的二月份，天数最少，假期最多，今年江浙沪还赶上了长久的阴雨，恐怕是大家长肉最多，跑步最少的一个月。
整个二月
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- 天气渐暖，许多人一扫冬日倦怠，开始新一年运动计划。在这样的时节，阅读日本小说家三浦紫苑的小说《强风吹拂》别有意趣。这部充满励志色彩的小说创作历时六年，于2006年出版，并获得
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- 有的人认为出汗就能减肥，为了快速瘦下来=便坚持长时间跑步，势必要让自己大汗淋漓，衣服湿透。然而，跑步出汗就一定能减肥吗？今天将带你认识这一方面的误区。
跑步出汗减肥或有一定
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- 跑步，已经成为全民健身最受欢迎的一个项目，不要花什么钱就能得到强身健体的好处。跑步能让全身都动起来，不但能减肥，还可以排出体内的毒素和垃圾，对身体的各个器官的调节也是非常
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- 自从这几年的跑步热潮不断加温之后，跑马拉松的想法似乎就不是那么疯狂了。感觉越来越是亲民且不需努力锻炼、就能上手的运动。但事实上，跑马拉松真的不是简单的事情
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- 业余马拉松爱好者日常训练，跑完步不等于训练就结束了，还有好些运动环节要完成，看似简单，但如果你注意了，训练效果会更好。
跑后需要做充分拉伸，这已经是我们大部分跑者都具备的常
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- 社会飞速发展，我们的生活水平不断提高，很多人开始养成许多不良生活习惯，抽烟喝酒，大鱼大肉，熬夜玩游戏等等。由于饮食结构的变化，导致越来越多人患上不同程度脂肪肝。据有关数据统
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- 跑步是一个很好的健身运动，经常跑步可以给我们的身体带来不少的好处。但是需要注意的是，跑步并不是适合所有人的。对于一些特殊人群而言，是不建议进行跑步的，跑步可能会给他们的
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- 大梁坚持游泳
故事主角：大梁运动达人
故事主题：运动公益献血
在扬州莱福花园住着这样一位“达人”，他热爱运动，每天坚持跑步10公里，每年的跑步里程达到地球一圈的十分
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- 原标题：332完赛首马 患癌后坚持跑步八岁男童有望痊愈
文 | 嘉琪
图 | 网络
4岁确诊血癌，8岁以3小时32分成绩完成首马，近日一位叫内特-维恩斯（Nate Viands）男孩的勇敢故事激
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- 心血管疾病身体素质比较低，尤其是心肺功能，对于这类患者而言也不是完全都不能进行运动，适量运动有助于提高心肺功能，那么到底有心血管病人怎么运动，在运动方面又该注意些什么呢？
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- 近年来，随着马拉松比赛的火热，参与跑步的人越来越多了，跑步鞋如春雨般的多种多样！那到底什么跑鞋适合你呢？
今天教授就推荐耐克品牌真正适合跑步的跑鞋，每个运动品牌我们都会推荐，
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- 5年前，她的身体状态跌到了“冰点”，是一个浑身疼的病人，走100米路都感到累。而5年后，她已经成为陕西跑步圈的传奇人物，跑了马拉松，越野赛，户外多项赛，溯溪赛，登山赛，定向赛……跑遍了
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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《狂飙》为什么好看？有人说，一部《狂飙》，看的不仅是张译、张颂文的演技，更看的是他们的处世哲学。“建议查查张颂文，不像演的”登上微博热搜，张颂
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