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  • 冬季是滑雪的季节,滑雪过程中的韧带神经运动表现是受伤的关键因素,如何安全进行滑雪运动呢?一、滑雪前做好热身运动的必要性可以采用动态拉伸的方式,帮助滑雪者提高身体的温度,加
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  • 随着“砂糖橘们”和北方文旅部门的双向奔赴,温泉洗浴文化逐渐深入人心。众所周知,蒸桑拿、泡温泉是一种活动量不大且能够让身心得到充分放松的休闲方式,所以大多老年人喜欢沉
  • 一个人身体很健康的10个迹象,你中了几个?

  • 约翰·洛克定律说:“我们要想工作,要想幸福,必须身体健康。”生活中——有的人经常熬夜,缺乏锻炼,精神不济,干什么都提不起兴趣;而有的人,作息规律,身体强健,可以更好地专注于生活和工
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  • 关注《身体密码破译局》(公众号:stmm163),更多有意思的身体知识等你来探索!【附录】1、治愈你的从来不是酒喝酒和谈恋爱都可以产生多巴胺,所以失恋的人总想喝酒,觉得酒里有爱情的味
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  • 为进一步弘扬爱老敬老助老的中华传统美德,切实关注老年人身体健康,近日,东乡县县医院组织内分泌科、口腔科、中医康复科、内科专科医生到东乡县龙泉敬老院开展免费义诊送温暖活
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  • 在国家国民体质监测中心发布的《国民体质测定标准(2023 年修订)》里,有一项测试是:在确保安全的前提下,闭眼单脚站立,针对 20~79 岁的成年人。测试时需闭上双眼,并任意抬起一只脚,另
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  • 随着健康意识的提高,越来越多的人开始注重健身锻炼。然而,在追求自律的同时,我们也要明智地选择适合自己的健身时间。尤其是在没有睡好的时候,再自律也不要勉强进行健身,因为这只
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