食用
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- 生活中经常能听到这样的说法：空腹时别喝牛奶，空腹时别吃香蕉……那么这些说法究竟有没有科学依据？专家介绍，空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质浪费
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- 豆腐是生活中常见的豆制品，其营养价值比较高，平时经常会用豆腐来煮汤或者做成其他的美味食物，可以摄入里面含有的多种微量元素，从而有效促进身体健康。对于想要补充蛋白质的人来
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- 夏季是一年中天气最热的季节，也是万物生长最茂盛的时令，该季的饮食调养原则应当遵循“夏宜增辛减却苦”，意思是夏令心火当令，而味苦入心，若多食苦味易助心火，伐克肺金，为了防止肺气
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- 随着人们对养生的重视，很多身患疾病的人群也总是想要通过食疗来缓解疾病的病情。比如说，有人听说食用南瓜子就可以降低血糖，就会专门的只食用南瓜子来降低自身血糖的含量，事实
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- 西洋参从食用方法上，它可以通过泡开水喝有很好的平肝火、清热润燥的作用。西洋参也是一味药材，要注意服用禁忌与适应症，有针对的食疗才能够收到效果。1、调血糖西洋参可以调节
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- 水果营养丰富甘甜可口，不同的水果有不同的营养价值，但是在吃水果的时候有一定的讲究，很多人在吃水果的时候存在一定的食用误区，快来看看这些误区你有没有中招！空腹吃水果助消化苹
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- 日常生活中，特别是对于女性朋友们来说，美容养颜是生活中必不可少的，那么有哪些美容养颜的补品是我们可以去吃的呢？都有哪些是适合女性朋友们的呢？今天为大家来列举几种吧。酒酿
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- 圣女果可以说是常见的水果之一，深受人们的喜欢。在平时多吃一点圣女果可以为我们的身体带来很多的好处。生活中圣女果的吃法有很多，并且都比较美味。不过神女果不能和什么一起
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- 生姜是我们生活中必不可少的一种养生食材，养生功效有很多。同时也有着许多食用禁忌，一起来看下吧。
烂姜中的黄樟素含量非常高，有着非常强的毒性，能够使肝脏细胞变性甚至坏
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- 女人30岁后，每天吃几粒此水果，能美容养颜，气血越来越红润！
草莓的营养价值极高，其成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳，柔
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- 香椿好吃，却不是人人都能吃，此类人要忌口，还有人傻傻不清楚。
每年春季谷雨前后，都是食用香椿芽的大好季节。香椿芽不仅营养丰富，且具有较高的药用价值，是一味良药。中医认为
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- 今天小编主要为大家分享如何搭配美食并从中摄取对身体有益的物质。女性坚持食用此菜，色斑皱纹淡了，皮肤细腻，不想妇科炎症可试试！
丝瓜全身都是宝，有很高的食用价值和药用价
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- 榴莲是一种极为矛盾的水果，味道刺鼻难闻，口感却香甜细腻，喜欢榴莲的人对它爱的深沉，讨厌榴莲的人对它避之不及。其实榴莲的名字颇有渊源，郑和三下南洋时，船员思乡心切，这时偶然发现
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- 医生提醒：碰到此种苹果不要买，更不可吃，现在清楚还不晚，一起来聊一聊吧。
今天为大家伙分享最健康的养生知识，生活中我们都离不开水果，尤其是水果之王的苹果，此果不仅仅可以生
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- 众所周知苦瓜是对身体很好的一种食材，尤其是天气炎热的时候很多家庭都喜欢买些苦瓜回家做饭吃，苦瓜具有很好的清热去火的功效，而且还是减肥中的圣品，那么苦瓜能够经常食用吗？
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- 柿子和红薯是两种不建议一起吃的食物，一起食用可能会导致消化不良、腹胀、腹痛、腹泻、肠胃不适、严重还会有肠胃出血的情况，那么红薯和柿子一起吃了怎么办呢？
1.立即停止
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- 牛肉美味可口，生活中喜欢吃牛肉的朋友特别多，而它的营养价值也很高，多吃对身体健康是有很多益处的，不过很多人对此不是很了解，那么，到底吃牛肉对身体有什么益处呢？食用牛肉不能和那
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- 马兰头，又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等，属菊科马兰属多年生草本植物。马兰头原是野生种，生于路边、田野、山坡上，全国大部分地区均有分布。
马兰头有红梗
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- 今天小编为大家介绍秋季一种非常常见的美容养颜水果，其大小像一颗颗珍珠，晶莹剔透，一般在秋季大量上市，吃起来非常可口，果汁非常甘甜，很多人都离不开这种水果，它就是青提子，又叫做美
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- 此菜有点贵，但别不舍得吃，常给孩子吃，补钙补铁，个头蹭蹭高
四季豆补铁、防感染，四季豆含有大量铁元素，非常适合缺铁的人。由于四季豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素，对于风湿性关节炎
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- 豆腐皮是汉族传统豆制品，豆腐皮也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”，浓缩了丰富的植物蛋白、膳食纤维、钙等微量元素。据研究，豆腐皮中不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例
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- 老是能在网上看见说：“多吃坚果不仅可以健脑、保护心脑血管健康、抗衰老、美肤等好处，还能补充各种微量元素，是非常健康的零食。”但小编想说，坚果零食虽好吃，吃多了不仅会引发肥
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- 经常失眠导致心烦气躁，不妨多食此物，能安神助眠，百利无一害！
大家好，我是健康养生小达人，每天为你讲解健康养生之事。感谢你能阅读到这篇文章。下面小编为大家讲述经常失眠是哪些
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- 春季食用菠菜忌去根 人们在择菠菜时，往往习惯上仅食用其茎叶，误认为根老韧不好吃，而将其摘掉，这是错误的。 菠菜的根是红色的，茎叶为绿色，所以，很久以来，它就有一个美名为“红
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- 传统医学认为，春季肝气旺，容易损伤脾胃，因此春季养生要注意护肝护脾胃，在饮食上要注意清淡，少吃油炸肥腻和生冷食物。春季护肝养脾胃最好的方法就是常喝粥。适合春季喝的粥品推荐
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