碳水化合物
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- 一年一度的中高考马上就要到了，许多家长很困惑临近考试这段时间和考试期间该怎么给孩子搭配饮食才好，比如孩子中高考前的营养餐应该怎么准备？高考前考生应该吃什么？这期间吃哪些
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- 一切生命都源自水的衍生，自然界的万物众生也都离不开水的滋润。
我们人体对水的依赖性很大，人体一旦缺水，后果会很严重。首先感到渴，不仅口干舌燥，皮肤干燥，甚至心跳急促，意识也会
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- 天一热吧，话题也跟着热了，加入的群聊里，都在说着减肥减脂。减肥很多时候是看体重轻没轻，每天早上恨不得脱得最少，然后看是否比昨儿又轻了一两，即便明明知道可能这一两轻的是衣服，也
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- 韩国男星张根硕，近照曝光，再见已经是大变样，从当红的小鲜肉转变成油腻的大叔叔啦。这一发福不得不感叹一胖毁所有呀！男神这段时间里到底经历了什么！这还是要管住自己的嘴呀，不然到
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- 好身材，三分靠练七分靠吃，减脂更是如此!然而很多人却不知道该怎么吃，吃什么，所以运动效果并不尽如人意!什么算是合理的节食?很简单，不吃那些没必要的高热量食物，在不损害身体健康
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- 日常生活中如何保护肝脏？
1、保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功
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- 一说起主食，好多女孩避之不及，都会觉得碳水根本就是导致肥胖的元凶啊！
作为人体三大供能来源之一的碳水表示：“我可不背这锅，说到底还不是因为你不会吃！”
说的再清楚点
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- 生活中大部分的人都在寻求减肥的方法，但是寻求增重方法的人并不多，但的确是有，瘦弱的男人吃什么才能长胖呢?有人瘦有人胖，肥的人想减肥，瘦的人也想增肥，那么瘦弱的男人吃什么才能
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- 主食作用
1、供给能量和储存能量来维持人体各种活动及行为，
2、构成组织及重要生命物质参与细胞的组成和多种活动，比如每个细胞都含有碳水化合物。
3、节约蛋白质。
4、
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- 1.能量限制饮食减肥
有些人会告诉你，你可以想吃就吃。只要你能确保总量在每日规定总卡路里下，因此吃各种垃圾食品理论上也是可以减肥的。但从营养学角度而言我们也要充分
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- 一忌吃太晚，晚餐早吃防病。有研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液不能及时
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- 鲜食玉米是指以种植收获青果穗食用或加工的玉米，生产上主要利用的是甜玉米和糯玉米，它的用途和食用方法类似于蔬菜。尤其是糯玉米，蒸煮后香、甜、糯，皮薄无渣，可作为休闲食
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- 提到“糖”，人们往往将其与“甜”挂钩，因此，很多人认为不甜的水果，含糖量肯定就少。这其实走入了一个误区，水果口感不甜，含糖量却未必少。
判断水果里“糖”有多少，光靠口感是
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- 俗话说，春困秋乏夏打盹，进入炎热的夏季后，人们总是经常感到疲乏，这种状态总是让人苦恼不已，特别对于上班族更是伤不起。到了午后，很多白领总是觉得昏昏欲睡，工作效率也降低不少。那
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- 原标题：身体出现这种情况可能高血压上身！第一种实在防不胜防
俗话说，春困秋乏夏倦冬眠，虽说一年四季的气候都是睡觉的好时节，但是，你知道吗，有些困乏可能是自己‘作’出来的哟。下
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- 和朋友、家人一起吃饭时我们经常会听到这样的声音:“少吃饭多吃菜。”而我们也很乐意这样的“关爱”因为在我们的意识里菜是好东西比饭好吃也比饭有营养还能控制体重。
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豆类
铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。
虽然猪肝和瘦肉是铁质的
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- 很多人不明白减肥的基本原理，导致盲目减肥，听信于不切实际的减肥方法。其实原理很简单，我们人体首先消耗的是碳水化合物，消耗完了后，体内脂肪就开始被消耗，最后面才会动用蛋白质。
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- 夏季的“菜王”就是它，每天吃一点，补血、润肠通便、保护视力！
今天我们要说的这种菜就是“黄花菜”啦~
黄花菜，又名岐女、忘忧、宜男、疗愁花、真筋菜、金菜、条参、绿葱根，学名
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- 减肥不吃主食会对身体带来一定伤害，其实好的碳水化合物不仅不会发胖，还可以助你减肥成功喔。快试试这个健康的碳水化合物减肥法，小美为你介绍以下三种最常见的优质碳水化合物。
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- 图文无关
法制晚报讯（记者 宫主）眼下有越来越多的年轻人拿饮料当水喝，一天下来得喝个三五瓶。但是当您喝这些饮料的时候，有没有注意过其中的含糖量？糖分摄入多少直接关系着
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- 旧金山健康膳食初创公司 Ample Foods宣布完成200万美元的种子轮融资，领投方为风险投资公司Slow Ventures，完成本轮融资后，Ample Foods 的融资总额已经达到400万美元。
Ample Fo
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- 由北京文化艺术基金资助的大型文旅体验节目《我的桃花源》第二季年度盛典，将于2月25日21:00在北京卫视播出，邀您共赴一场京郊桃源之旅！
作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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