海带
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- 原料：
海带结300克。（建议在市场上选择肉头比较厚的还带结）料汁配方：
A、美极5克，生抽60克，恒顺陈醋50克，白糖8克。
B、小米辣3克，干辣椒丝3克，香菜4克，蒜片8克。
制作方法：
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- 饮食顺口溜
一把蔬菜一把豆
一把蔬菜是一斤蔬菜
一把豆是二两豆。
一个鸡蛋加点肉
每天一个鸡蛋加二两肉完全能满足蛋白质的身体需要。
五谷杂粮都要吃一点！
降脂
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- 肥胖可以造成体态笨重，活动不便，心理障碍；还可带来种种致命性的疾病，甚至造成早亡。其中，肥胖最多的危害是可导致一系列严重的
并发症，比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、
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- 随着现代社会节奏的逐步加快，空气污染也越来越严重了，导致我们的身体血管里也不断累积着各种有害健康的垃圾毒素，这些毒素时时刻刻危害着我们的健康。更何况这四十岁一到啊，人的
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- 海带
日本一教授通过十几年研究证实，海带确对癌症有疗效，特别是对大肠癌效果明显。经常食用海带，不仅能增加碘的摄入，而且大大地增加了对钙的吸收。有人认为这正是海带有防癌作
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- 煮出脆嫩海带的技巧
适度法
煮海带时间不宜过长,否则海带会变硬。在煮的过程中,可用手掐一下海带,见软立即捞出。
加醋法
煮海带时,可在锅里放入适量的食醋,
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- 知识点：早晚各一杯酸奶，可以提升你的肠动力。
现代女性有自己的交际圈子，有事业、有闺蜜、有情怀。为事业打拼，饭局的诱惑是难免的，随之产生了大量的应酬与交往活动。导致了
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简介：过氧化氢型碘钟向硫酸酸化的过氧化氢溶液中加
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- 生活常识
配料表 食物清单 补钾汤白蘑菇适量胡萝卜适量莲藕适量木耳适量海带适量生姜适量养生汤莲藕1节黄豆1/4杯海带5结生姜适量枸杞1汤勺糯米1汤勺植物油半汤勺盐半
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