小米粥
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- 红豆和此物一起煮，行气补血，小腹平坦了，还能滋养肌肤！
红豆被认为是每个人都熟悉的。自古以来，它就是一种非常好的营养食品，自古以来就深受人们的喜爱。红豆含有大量的粗纤维
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- 文|三水
责任编辑|龚万宁
冬季是寒冷的季节，在这个时期，身体的为了保暖，会正常的储存脂肪能量，在寒冷的季节，人们的运动量也较少，所以在冬季身体就很容易长胖，这其实也属于正常的现
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- 小米在北方可是主要的食物，人们常用它焖饭或是煮粥，是非常健康的食品，很多老年人比较喜欢吃，还有很多地区有这样的习俗，“晚餐吃小米粥”。 其实小米不只是在晚上吃好，早餐也是很
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- 荷包蛋煮泥鳅
原料：
泥鳅200克，鸡蛋4个，葱段3克，红椒圈5克。
调料：
A料（姜片、蒜蓉、小米辣各5克，剁辣椒10克）
B料（盐、米醋各2克，味精、鸡精各3克）
色拉油500克（约耗30克），菜子油30
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- 小米粥这样搭配吃，健脾养胃、补血益气，好吃又不贵！
小米粥是一种非常有氧价值的粥类，小米粥中也富含了很多的糖类，对于一些孕妇恢复身体，或者是一些老年人体弱多病的情况都非常有
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- 小米又别名于粟，古代叫禾，是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米。小米是一种营养丰富的粮食，蛋白质含量高于大米和玉米，脂肪、热量、硫胺素和维生素E含量高于
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- 小米粥是一种非常有氧价值的粥类，小米粥中也富含了很多的糖类，对于一些孕妇恢复身体，或者是一些老年人体弱多病的情况都非常有好处，可以有效地帮助我们达到一个非常不错的养胃效
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- 随着我们的生活节奏越来越快，点餐叫外卖已经成为了我们生活中必不可少的一部分。不管是早餐、午餐还是晚餐，只要是你想吃，随时都能送到。但是还是有很多人会像小编我一样，喜欢自
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- 转载自百家号作者：小虫爱吃苹果
煮小米粥用凉水还是热水？老厨师说漏嘴，网友：受教了，涨知识了！
早餐，要么就是不知道吃什么，要么就是不想做早餐，还有的是偷懒，多睡几分钟不想做。更有些
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- 小米，是一种比较有代表性的谷物类食品，其中含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质、B族维生素以及一些矿物质元素，作为传统健康食品，小米也常用作熬粥，很多地区也有晚餐吃小米粥的习
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- 在寒冷的冬天，当你喝完一碗热热腾腾的小米粥，会立刻感觉到寒冷的身体一下子就被温暖了，而且是从内到外都热乎乎的。其实很多地方，都有早晚喝小米粥的习惯。小米性温，对胃好，可以补
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- 寒冷干燥的冬季到了，身边懂养生的朋友们常常说起秋收冬藏，所谓“冬藏”，简单来说就是说冬季要注意休养生息，养精蓄锐，有利于来年身体健康循环。冬天应经常喝些汤汤水水，既能
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- 这粥每天吃一碗，口臭没了，也不失眠了，女性常吃皮肤光滑没皱纹！
大家好~我是肉肉厨！今天我和大家分享的是一道营养小米粥。但不是纯粹的小米粥哦，而是在小米粥中加了一种水果
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- 山药和此物一起煮，常食气血足了，失眠好了，强健机体！
山药是很常见的一种食材，大部分的人都喜欢吃山药。认为山药的营养价值很高，经常食用山药对身体好，滋肾养生。
山药含有多
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- 冬季用香蕉和“它”煮一煮，气色红润还能减肥，睡眠也好了！
到了冬天以后，很多人都不愿意吃水果了，因为水果吃起来太凉了，这些凉的东西，冬天大多数人都不想碰，不过我们还是要经常吃水
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- 一说到小米，大家都会想到小米粥。从古至今，生完孩子的女性都要喝小米粥进补，被称为是产妇的“代参汤”。粥油是熬制小米粥时产生的“一层皮”，是小米最精华的部分，其实，有一样健胃
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- 红薯相信大家都不陌生，在以前物资匮乏的时候，红薯是主要的充饥食物，可是现在红薯一改往日焦红朴实的形象，也变得精细起来，做成了点心、小吃、甜品，但是，红薯和它是绝配，价格便宜，营养
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- 小米是我国最古老的栽培植物之一，是中国人的养命粮食。小米性喜温暖，适应性强，既耐干旱、贫瘠，又不怕酸碱，所以在我国北方干旱地区、贫瘠山区都有种植。小米香甜可口，营养丰
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- 随着天气越来越冷，人们也是越来越懒，基本上很少人会选择自己在家制作美食，比如早餐，大部分人都是在早餐店里面购买，这也造成了每次买早餐都需要花费大量的时间，而且买到的早餐还不
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- 你们都吃过小米粥吗？你们知道它的好处吗？小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白
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- 熬一碗小米粥，最简单的粗粮，却是最实在的温暖。
小米熬粥营养丰富，民间一直有“米油可代替参汤”之说。
江山社“稷”——小米
五谷孕育了人类的文明，数千年的历史长河中，五谷的
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- 白癜风食疗是相当重要，因为饮食而导致白癜风发生扩散，也有因为饮食原因而使病情好转的。众所周知小米含有丰富的氨基酸，人体容易消化吸收，不含麸类物质，不会刺激肠道，是比较温和的
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- 大家好，我是姐姐，很高兴又和你们见面了。如果你也喜欢美食，关注姐姐，每天给你带来好吃美味的美食！我们都知道小米粥养胃，但是你知道小米粥要怎么熬才更好喝吗，姐姐今天教给你们一个
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- 小米粥里来点它，堪称天然“美容粥”，减色斑、抗皱纹，女人快看
大家好，这里是茶谈说美食，今天又和大家一起分享关于时美食的那些事。今天我们要说的是红汤小米粥。
现代女人最怕的
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- 小米粥作为一种辅助主食，它口味清淡，简单易做，可以补充人体营养，还有健胃消食的作用，但对于一些爱美的人来说，在吃方面本来就很计划，而小米粥又很常见，会担心喝小米粥影响身材体形，那
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