碳水化合物
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- 一、早上一杯淡盐水纯属“找事” 很多人早上习惯喝一杯淡盐水，建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人，更不推荐。 人在夜间睡眠时会消耗水分，也不额外饮水，早晨
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- 每年的3月21日是世界睡眠日，睡眠对人体的基本生理过程和精神健康具有重要意义。缺乏睡眠可导致疲倦、易怒和日间活动障碍，增加重症抑郁症、焦虑症、躁狂症、药物滥用、自杀和
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- 导 语最近美国心脏病学会年度科学会议上提交的一项新研究显示，遵循生酮饮食会导致低密度脂蛋白胆固醇（LCL-C）和载脂蛋白B（apoB）水平升高；且与标准饮食组相比，遵循生酮饮食的参与者
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- 在中国人的餐桌上米饭、面食等各类主食撑起了半边天但很多人为了减肥往往把主食pass掉了结果减到最后非但没减掉肉反而把自己身体弄垮了主食到底该不该吃？主食提供我们全天膳
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- 激素类避孕药可能会改变人体对碳水化合物（淀粉和糖）的处理方式。可能发生从食物中摄取糖的能力下降和人体胰岛素增多的问题。胰岛素是一种能帮助人体利用糖的激素。而血糖问题
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- 俗话说得好，三四五月不减肥，六七八月徒伤悲。一转眼又到了三月，你准备好进入“减肥的开端”了吗？对于懒人来说，要想不运动又不挨饿就能减肥，好像只能从改变饮食模式入手了。于是，小
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- 点击上方蓝字关注我们今天谈到的“吃饭”是窄意的吃饭，简单地说是指吃主食。原本主食是人们日常膳食中的一个基本组成部分，但随着经济发展，人们的膳食结构发生了很大变化，大家对
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- 还有，心脏专家说，适量吃碳水有益心脏健康1. 离婚后，一位妇女为自己的婚内家务劳动争取到了21万美元赔偿款48岁的西班牙妇女伊万娜·莫拉尔 (Ivana Moral) ，与前夫结婚的25年来包
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- 健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！为了减肥，不吃主食、少吃主食……这样的饮食方法，受到很多减肥、减脂人群的青睐！生酮饮食（Keto Diet），是一种高脂肪、低碳水化合物，蛋白质和其他
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- 心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。据世界卫生组织统计，每年有近1800万人死于心血管疾病，占全球死亡总人数的30%以上。心血管疾病死亡率和发病率居
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- 学会这3招，血糖乖乖听话。编者按：据统计，中国约有超 1 亿的糖尿病患者，且不乏中青年人。近日有消息称苹果公司也将在 Apple Watch 中加入无创血糖检测功能，可见关注血糖刻不容缓
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- 一说到饮食模式，除了「骇人听闻」的高糖高脂高热量饮食外，越来越多人开始排斥碳水化合物。原因也很简单，因为好多自媒体文章都在「揭发」碳水化合物饮食的「罪状」：摄入过多的「
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- 点击蓝字关注我近年来，很多减肥食谱都推荐早上喝黑咖啡，理由是能增加代谢率，有利于减肥。也有很多医学专家都推荐喝咖啡，理由是有利于控制血糖，预防糖尿病。（流行病学研究文献很多
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- 点击蓝字关注我随着疫情政策的改变，从年底到春节之间，必然会有大量的人接触病毒，发生感染，然后逐渐康复。当然，在过程当中，有些人症状轻微，有些人则痛苦较重，或恢复较慢。除了遗传和
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- 老邬备考，分高价少自2018年首期备考群以来老邬已累计培训学员6000多人其中，1名注册营养师全国状元3名注册营养技师全国状元详情请戳↓↓↓2018注册营养师考试成绩公布，状元在咱
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- Via：damian king以下为朗读小姐姐全文音频作者 | Emily Reynolds翻译 | Caroline审校 | 酷炫脑朗读 | 胡恩美工 | Jenny编辑 | YJ研究发现，如果人们在前一天做了更多的体育活
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- 有一种营养素，即使你天天吃，也可能没吃够。50 岁以上的人群，可能有一半左右存在这种营养素摄入不足的问题。而如果缺乏这种营养素，轻则免疫力下降，重则可能与一些重大疾病有关。
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- 近日，#不吃早餐更容易超重#话题上了热搜，中国疾病预防控制中心营养与健康所发布的《中国居民早餐行为白皮书》中提到，我国居民有53.9%的人没时间吃早餐，甚至有2%的人从不吃早餐
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- 有一种营养素即使你天天吃，也可能没吃够50岁以上的人群可能有一半左右存在这种营养素摄入不足的问题而如果缺乏这种营养素轻则免疫力下降重则可能与一些重大疾病有关比如肾衰
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- 近日，#不吃早餐更容易超重#话题上了热搜，中国疾病预防控制中心营养与健康所发布的《中国居民早餐行为白皮书》中提到，我国居民有53.9%的人没时间吃早餐，甚至有2%的人从不吃早餐
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- 封面新闻记者 周家夷近日，小雪（化名）妈妈急匆匆来到成都市妇女儿童中心医院儿童神经内科就诊，原来小雪从2月龄开始出现反复惊厥发作，共20多次，已诊断为癫痫，口服1种抗癫痫药物治疗，
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- 很多初诊断的糖友因不重视糖尿病饮食对血糖控制的好处，因此，未足够的去重视饮食，即使她们知道糖尿病饮食的重要性，但是各种原因，无法坚持规律的饮食。错误的饮食控制最终导致不但
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- 春节过后很多小伙伴突然发现自己的体重飙升不少这时候一些人会下定决心来减重采取诸如不吃饭、拼命运动等方法但这些不科学的减肥方法不仅会损伤身体还有可能越减越肥那么春
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