花生米
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- 随着生活水平的提高，人们的饮食也越来越好，从以前的吃糠咽菜勉强果腹，到现在大鱼大肉胡吃海塞。不知不觉间，由饮食引发的三高乃至四高问题，悄然而至。
以后三高的高发人群，都是一
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- 花生是我们常吃的，花生的营养价值很高，花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，古人称之为“人参果”。
花生的功效。
1，延缓衰老 花生米中含有
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- 过年啦，在家做点花生糖，多加一点“它”，又香又甜，酥脆不回软
嗨，小厨又跟各位见面了！今天我们就一起谈谈花生糖吧！马上就要过年了，很多人都已经放假回家了，大家都在忙碌的准备着年货
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- 马上过年了，在您吃大鱼大肉的同时，不妨再吃点菠菜拌花生米，荤与素的搭配，健康与美食并存，多一点养生，多一点健康.
菠菜是我们餐桌上常见的蔬菜之一，还有丰富营养物质，其中的辅
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- 哈喽，大家好！欢迎来到今天的懂吃哒吃，我是你们最爱的懂懂。今天懂懂就要给大家介绍一下世界各地不同的下酒菜。下面就跟着懂懂一起去看一下吧！
美国——披萨
美国人的饮食
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- 花生这玩意想必大家都不会陌生，不仅是味道突出，其蕴含的营养成分更是了不得，除了非常丰富的蛋白质之外，它身体里面还有着钙铁等成分，常吃的话，对你的健康是非常有助力的。
而
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- 被誉为长生果的花生，具有提高记忆力，延缓人体细胞衰老的功效。花生中含有的不饱和脂肪酸，能够有效防治冠心病、高血压、脑动脉硬化等多类病患。秋冬季是心血管疾病高发期，适量吃
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粘豆包是东北传统美食，也可以说是粗粮细作的先河，它和传统的豆沙包不一样。它粘中带甜，甜中透香，香甜可口，耐人寻味。在东北几
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- 椒盐花生米
上海椒盐花生米下酒，或是当小零嘴都是极好的！
原料：蜕皮花生米、椒盐、辣椒段、花椒、食用油。
做法步骤：
第1步、准备食材
第2步、洗净用清水浸泡一
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- 我最喜欢的下酒菜就是花生米。它在所有的餐厅出售，因为它酥脆可口，所以很多人喜欢它，但一个看似简单的花生米，想要做到酥脆可口，也需要一定的技巧，要是火小了不脆，要是火大了容易炒
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- 研究表明，花生米的花生红衣含丰富的多酚类物质，如儿茶酚、花生红衣多酚等，有良好的抗氧化活性[1]，所以，吃生花生能延缓衰老；花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可
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- 炸花生砣
地方小吃，应用食材很广，可以换土豆，芋头，萝卜红薯，炸的时候，火开小些，（盐加水融化再调入食材）人尽量远离火源观察操作，用长筷子夹食用，制作过程小心被火烫伤，如有不慎炸食
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- 原料：
花生米3斤，梅干菜200克，姜末20克，白芝麻30克。
调料：
冰糖100克，蚝油20克，海鲜酱20克，番茄沙司50克，味精10克，鸡精10克，老抽10克。
做法：
1、花生米和梅干菜分别炸
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- 花生放在醋里泡一泡，每天早上吃3粒，祛湿排毒，好处多多！
在生活中，大家经常见到醋泡花生，有很多喝酒的人经常吃醋泡花生，但是有很多人并不知道醋泡花生的功效，它可是一种保健价
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- 用料：鸡胸肉，花生米，大葱，整辣椒，植物油，盐，味精，酱油，生抽，姜，蒜，香醋，白糖，水淀粉，料酒，花椒粉
做法：
1：先炸花生米，冷过放油，加入花生米，开小火，慢慢炸，待花生米稍微变色可以捞出晾干备用。
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- 花生米中含有丰富的营养成分，小编记得小时候胃疼老爸都会给拿几粒花生米吃，说吃过就不疼了。炸花生米是一道很受欢迎的菜，很多人觉得步骤很简单，但实际上做起来还是很不容易的。
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- 花生米看似非常小的一道美食，不能算作主菜，但是却在中国的饭桌上拥有很高的地位。去酒店里面吃饭一般餐前的小菜都会有花生米，还有一些酒桌上都会少不了花生米。花生米可以当做
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- 花生米算是日常生活中我们最常见的食物了，在好多人看来，花生米的食用方法也有很多种，现在花生米也被认为是一种非常好的下酒菜，但是我们有的时候吃的花生都是熟花生，更多的都是油
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- 今天要跟大家分享的是关于菠菜的美食，菠菜可以说是再普通不过的一种青菜了，但是关于它的吃法你可能并不知道，今天就来为大家科普一下！菠菜拌花生米
用料：菠菜、花生米、老醋
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- 酸辣厥根粉
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看起来黑乎乎一坨
吃起来酸辣弹牙
再加上辣椒油和各种配料
是真的香
食材
主料：蕨根粉 200g、小米辣 3 个、姜 3g、蒜 3 瓣、香菜 20g、芹菜 30g、花生米 25
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- 冬天，油炸花生米这样做，鲜香酥脆，放半个月都不会硬，下酒！
花生米每个人一定吃过，特别是去餐厅吃饭，在上菜前，桌上都会有一盘花生米或者萝卜干，又或是我们在超市买，超市包装的花生米比
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- 现在已经12月末了，天气也越来越冷了，就该吃些炖菜来抵挡寒意。小编给大家介绍一道菜，12月不吃它太可惜，补钙健脑、养血通乳、延缓衰老，尤其女人要常吃，这菜就是花生米烧冬笋。经常
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- 家里平常准备的大米，我们吃的时候有时候是煮大米粥吃，有时候是蒸米饭吃，其实呢，大米还有别的吃法，比如说爆大米花这种的，爆大米花吃了不容易上火，还非常的好吃。
这次要跟大家说的
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- 我爸，有每天都喝点小酒的喜好，量不会太大，就2两左右；不是中餐就是晚餐的时候喝，反正是每天必喝；喝酒嘛，肯定是要佐一些下酒小菜的，炒的有硬菜的情况下，就不需要额外加菜了，但如果没啥
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- 宫保鸡丁以鸡胸肉为主料，搭配上花生米、黄瓜、胡萝卜、辣椒等食材加工制作而成。这道菜不仅好吃，而且还是一道超级下饭的家常菜，可谓百吃不厌。
用料：鸡胸肉1块，黄瓜半根，胡萝卜半
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