青菜
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- 不知道大家有没有过野营的经历呢，一想到春游的时候，自己从家里带来食材，还有的又带锅，又带柴火的，一通瞎忙，即使做的很难吃，但是吃起来还是很开心的呢，有的人是不会做饭的，也想跟着忙
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- 向大家介绍一道菜——豆腐圆子
豆腐和肉混合做成美味圆子
香而不腻 外酥里嫩
材 料
主料：豆腐、猪肉末
配料：青菜 、鸡蛋
调料：生姜、葱、盐、料酒
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- 惊蛰一声雷，万物复苏春。柳树枝头开始冒出小绿芽，各式各样的应季鲜蔬也开始争相上市，又到了吃货们一饱口福的好时节！
快餐店里的速食汤，热水一冲就能喝，不仅喝起来味道一般，还
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- 现在市场上有很多反季节的蔬菜水果，都是采用了各种保鲜技术和转基因技术。相信各位小伙伴都被一年四季都丰富多彩的食品种类搞得眼花缭乱，搞不清楚什么才是当季的时令蔬
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- 现在的人们都是大鱼大肉吃多了，都想吃一点清淡的，青菜是越来越受人们的欢迎了。但是很多人炒出来的青菜并不好吃，而且也不好看，发黄发黑，这是因为什么呢？没掌握好方法罢了，今天就把
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- 健康的东西不好吃——几乎是个共识，比如喜欢吃肉的人就比喜欢吃青菜的人多！——这也很好理解，青菜不好做，吃起来没味道。上年纪的人大约还容易接受，年轻人吃起来就有些困难。然而
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- 照着吃，一定瘦食谱奉上~小主们接图~
[比心]早餐：红薯+鸡蛋+青菜+牛奶+番石榴
早餐
[比心]午餐：杂粮饭+酱牛肉+青菜+鱼肉
午餐
[比心]晚餐：豆腐花+坚果+青菜
晚餐
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- 在腾冲，腊腌菜是各种吃食的搭配，尤其是在吃腾冲饵丝时，腊腌菜那是必不可少的。
眼看寒冬来临，和我一样要为全家吃喝张罗的主妇们，又开始忙碌于一年腌制咸菜的各种事宜来。成
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- 很多人一到过年，想到这准备年夜饭就是满满的头疼，总是会从饭店叫一桌子的菜当做是自己家中的年夜饭，然而原因不是因为自己没有时间，只不过是客人来到家中，自己做出来的家常便饭颜
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- 你做的西红柿鸡蛋面不好吃？那是你的步骤做错了，这样做，太好吃
西红柿跟鸡蛋是最家常不过的食材，它们不仅营养丰富，还很美味。而且这两种食材还是绝配，经常被人们用来做菜肴吃
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- 周一：
早餐：青菜鸡蛋面――青菜2两、鸡蛋瘪一个、面条2两；
中餐（一）：米饭2-2.5两、芹菜肉丝一份、清空心菜一份；
中餐（二）：薏苡仁米饭2.5两、枸杞水晶虾仁一份、西兰花一份、青菜
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- 前几天跟闺蜜聊天，她吐槽说她家孩子太挑食了，不爱吃蔬菜，光爱吃肉，每顿饭没肉不行的，发愁老这么吃回头越来越胖，而且也不健康，营养也不均衡。我打听了一下她家孩子爱吃面条，立马有个
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- 在生活中挑食的小伙伴有很多了，常见的挑食就是不喜欢吃青菜。但是青菜可是维持人的身体营养补充不可或缺的呀，而且更恐怖的是不喜欢吃青菜还很容易导致便秘，说到这个小编自己就
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- 这种青菜应少吃，不营养还伤身，但很多人不清楚，来了解。
（图片来源于网络）
青菜中含有的维生素C能有效滋润美白肌肤，维生素C还能抵抗黑色素的形成，因此能改善皮肤上的皱纹和斑
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- 现在天气也是越来越冷了，年关将至，许多人在吃饭的时候都是喜欢吃点儿热乎的，暖暖身子，也让自己的心情好一点，但是其中有一种叫做麻辣烫的东西是受到许多人十分欢迎的种类。其实小
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- 需要的材料：
鲜香菇、青菜、油、盐、酱油、鸡精、葱、姜、蒜。
做法：
1、青菜洗净切成两段。
2、香菇洗净切成片。葱切花，姜切丝，蒜切末。
3、锅烧热，倒入适量油，加入葱
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- “翠花上酸菜”，一句朴素的台词，反映出东北人对酸菜的喜爱。之前，以为只有东北才有酸菜。后来才知道，南方也有酸菜，但却又很大的差异，读万卷书不如行万里路。
东北酸菜
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- 逢年过节招待亲朋好友，米饭总是会剩下不少，对待剩米饭，很多人的第一选择就是做成炒饭，但是才享用了大鱼大肉，油腻的炒饭实在让人有些难以下咽，而且如果米饭煮得比较软的话，想要做成
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- 杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱。杏鲍菇搭配菜心做的这道素菜口感清爽
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- 小时候，最喜欢吃妈妈做的炒面，那时候，物资贫乏，没有太多的配菜，一把面条、一把青菜、一根小葱、一个青椒，经过妈妈的手就能做出一碗香喷喷的炒面，吃着别提有多满足了。
随着经
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- 我很喜欢吃水果，几乎每次饭后都要吃上一点。像橙子啦 香蕉啦 苹果啦，都是我的喜欢吃的。有时候为了减肥，下午那顿饭就不吃了，只吃点水果就好！
除了水果，我最爱吃的就是青菜，想必每
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- 炒出来青菜是又黑又老，问题出在第一步，很多人不清楚，来了解下！
青菜是生活中常吃的蔬菜，其营养价值极高，里面所含的维生素和矿物质，可提高身体免疫力，预防疾病的发生！
炒青
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- 随着时间的推移，时代的发展，我们的生活水平越来越高，对于饮食这方面整体的水平都提升了好几个档次，但是现在的人们也越来越注意养生，每次在外面吃酒席的时候，青菜才是大家最期待的
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- 你感受过零下十二三度外加蓝色大风，干冷不下雪的寒冬吗？
连续的低温侵袭，北京最近可以说是相当冷了，有一种寒冷叫做秋裤、双层秋裤、加绒棉裤都不管用，何以解冻？唯有火锅！
数
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- 添加辅食以后的宝宝需要经常换着花样给她做着吃不然每天只吃一样，他会吃腻的。下面材料中用的是青菜。具体可以用肉啊，然后胡萝卜呀，白菜呀都可以的。
准备食材：面粉适量，青菜心
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