摄入
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- “延禧攻略”看过没？
宫斗剧情鸡冻人心
乾隆皇帝更是圈粉无数！
剧中一言不合就开吃，
深夜追剧的“吃货”们纷纷表示被馋哭了
Q弹软糯的藕粉丸子
做功讲究的虾爆鳝
又香又
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- 俗话说“每日食一枣，终身不显老”。红枣不仅是我们常吃的果品，而且是中医处方里最常见的一味药。具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的滋补功效。尤其是在这初春季节，更是一味春
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- 早晨起床后所干的事情，一直以来是各位比较关注的一件事情；有的人说早晨起来第一件事应该喝水，有的人说早晨起来第一件事该刷牙，还有的人说早晨起来一定要抓紧吃饭，而且还需要必须
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- 厨房中朝夕相处
您却可能并不了解食盐
吃盐应该注意啥？
常见的用盐“雷区”您中招了吗?
今天将为您揭秘吃盐“背后那些事”
近日，中国疾控营养与健康所何丽研究员做客央
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- 有人说：“生活太苦，我们需要吃点甜的来安慰自己。”
吃糖能使人的大脑分泌多巴胺，让人感到愉快。甜味的东西仿佛总是给我们带来很多惊喜，然而，它却像烟草一样，糖分稍不留神就会摄
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- 痛风，对于世间所有吃货来说，无疑是最大的天敌。患上痛风，口福直线下降，各种东西不能吃，各种饮食要注意。而网上流传的痛风饮食禁忌往往过于简单，今天就来好好整理一下，痛风病人到底
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- 水果是个好东西，比起那些垃圾食品，简直就是最好的零食，更可以补充所需的维生素。那到底怎么吃才有最好呢?
NO.1 减脂期应该选什么样的水果?
在减脂期间，应该优先考虑富含维
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- 痛风，一种“疼起来要命”的慢性疾病；它的患病更多的是和饮食以及生活方式有关。
对于大蒜来说，是一种具有特殊味道的辛辣食物，从嘌呤物质的含量分析，它是一种低嘌呤食物，对于痛风
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- 为了减肥而吃的减肥餐
为什么永远那么难吃？
因为——没！有！盐！
很多人在减肥时都在纠结烹饪的方法，为了减肥，他们把饭菜做出了“相见时难别亦难，减肥无力嘴巴馋”的诗意。
无
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- 图片来源/视觉中国
今天，我们请来宣武医院营养科主治医师宣琪来给大家讲讲那些常见的减肥陷阱。
陷阱1：要想减得快就得吃得少
为了减肥，有的人每天几乎不吃主食，肉蛋奶也吃
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- 近年来，生活水平的不断提升，让人们对于生活品质越来越重视。当代人们的饮食追求是简便、快捷、低能量、高营养，而这样的追求与轻食的理念不谋而合。轻食的食物形式多样，比如三明
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- 油炸食品，作为大多数人喜欢的一类食品，颜色诱人，味道可口；但是，虽然它很美味，却存在着较多的问题；市面上关于“油炸食品”食用危害的言论较多，有的人甚至说会致癌；油炸食品，食用（大量）对
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- 据不完全统计，我国高血压人数已达3.3亿，高血压若得不到有效控制，就有可能引发冠心病、脑卒中、脑出血等并发症，稍不留神就可能致命！
很多人都知道盐吃多了会增加高血压风险。其实
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- 越来越多的研究都指出：靠控制脂肪摄入来控制体重的想法是错误的，实际上，正确吃脂肪反而能！减！肥！
由于全球肥胖流行的严峻趋势，近十年甚至二十年来，许多的营养学指南（甚至是慢病管理
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- 鸡蛋是我们几乎每天都会吃到的“基础食材”，减肥的时候就靠酸奶和鸡蛋过活的人也不是没有，可是不都说鸡蛋不能吃太多，吃多了胆固醇会升高吗？
到底每天吃多少鸡蛋，才是最健康的？
瑞
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- 今年虽然看似暖冬，却不影响天气的干燥程度。有的人发生痔疮、牙痛、长痘痘等。除了饮食上过度摄入刺激性食物、暴饮暴食、酒类过量，进而引发心火和胃火，对于还需要对症降火。
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- 感谢趣友们在空闲时间来阅读我的文章，希望对趣友们有帮助，如果喜欢小编的文章，记得评论关注和留言哦！
食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。它们的主要成分是氯
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- 无论是普通人群，还是孕期、哺乳期，都需要均衡的饮食，包括适量摄入水果，每天可以安排200-400克水果，包括苹果、香蕉、梨、橘子、猕猴桃、鲜枣、葡萄、柚子、桃子、草莓、火龙果、
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- 美味佳肴，觥筹交错，春节餐桌上总是洋溢着无尽的欢乐与温馨。如何在享受美食的同时也能吃得科学、吃得健康，避免饮食不当引发各类疾病？
过年也要吃出健康：吃肉首选鱼虾，夜宵别
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- 很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；去掉番茄的皮也会使番茄中的很重要的抗氧化物质——番茄红素容
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- 减肥的过程是漫长而又痛苦的，有些人以为大量减少对于卡路里的摄入就可以达到快速减肥的目的。殊不知，这样做是不科学的减肥瘦身方法，可能会导致身体越减越肥。大量地减少对于热
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- 针对一些体重超重的人群，先不急着减重而是应该先做一次相关的体检。例如，体检之前一晚上清淡饮食。因为过于油腻可能会影响胆固醇指标和血糖指标。
减重之前应该检查哪些
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- 盐是人类最早使用的调味品之一，已经拥有四五千年的悠久历史。《尚书》称："若作和羹，尔惟盐梅。"五味之中，咸为首，所以盐在调味品中也列为第一。
盐最早收载于《神农本草经》，列为
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- 经常感觉疲劳
许多人把疲劳当成正常的生理反应，却不知道疲劳竟然和饮食也有关系。人体缺铁时，可能引发缺铁性贫血，出现食欲减退、烦躁、乏力、面色苍白、心悸、头晕等症状。
全
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- 莲藕，既是美味佳肴也是药典中的食疗食物。如李时珍所著《本草纲目》提到，藕四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。所以，番茄医生带大家了解一下，莲藕对于清内热，预防中风的作用。
莲
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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