芦笋
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- 芦笋，膳食纤维含量丰富，有助于缓解便秘，帮助消化，还有助于降低血脂，是减肥期间比较推荐食用的蔬菜。平时，在很多减肥餐里也都可以看到它的影子。
以下，和大家分享一道非常简单
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- 凉拌芦笋
用料
芦笋300克；油一勺；小米椒二个；大蒜五个；盐适量；白糖适量；蒸鱼豉油适量；啤酒一勺；熟黑芝麻适量；凉白开水一大碗
做法
芦笋切自己所需要的段...根部可以去皮后切掉
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- 哈喽大家好，我依旧是你们可爱帅气的小编哥哥，每天给大家带来的最新的美食，每天为大家说说你喜欢吃的菜品，还有各种美食圈的有意思的小故事，只要你来看小编哥哥的美食文章，绝对会收
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- 人到中年体内毒素高！常吃4种蔬菜，排除毒素，给身体来个大扫除！
黄瓜
现代医学认为，黄瓜味甘、性凉，具有清热解渴、消肿化瘀的作用。黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定
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- 1、治疗各种癌症
选择新鲜芦笋嫩茎煮熟，捣烂成泥状，贮藏在冰箱中(但是不可超过七天)，每日食用两次，每次食用4汤匙。
2、治疗肝癌和肺癌
选用新鲜芦笋罐头，早晚各食用一次，每次食用
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- 对于癌症大家都唯恐不及，因为现在的癌症无孔不入，而且越来越年轻化，严重威胁到人们的健康和生活。癌症，由于其死亡率高，被很多人会认为是不治之症。大量的研究及实验证明，我们想要
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- 食材：鸡蛋，芦笋，胡萝卜，蒜，盐，油，胡椒粉。
做法：
1、芦笋切5cm段，小胡萝卜洗净后切条备用。
2、芦笋和胡萝卜放进锅里，滴入2~3滴食用油和少许盐，焯水1分捞出。
3、鸡蛋搅成蛋液，炒
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- 芦笋,又名露笋、青芦笋等。因其状如春笋而得名。它味道鲜美芳香,纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。中国栽培芦笋从清代开始,仅有100余年的历史。
在西方,芦笋被誉为“十大
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- 不想老得快，3种食物抓紧吃，补血益气、养颜排毒，便宜又营养！
1、芦笋
芦笋是近年来比较受欢迎的一首蔬菜，凉拌着吃，或是和虾仁一起炒都特别可口，特别是很多的孩子也喜欢，是现在
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- 西汁焗猪肝
材料：猪肝400克；彩椒50克；洋葱150克；碎姜100克；茄汁100克；甜辣酱30克；糖15克；盐5克；鸡粉5克
做法
1、猪肝洗净切片，用鸡粉和盐腌制10分钟左右；洋葱洗净切圈
2、猪肝片
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- 芦笋胡萝卜炒香菇
材料：芦笋、胡萝卜、香菇、大蒜、橄榄油、水、盐、干贝素（或味精或鸡精或别的什么精或省略）；
做法
1.香菇泡发（鲜香菇就直接用啦），洗净，去蒂，挤干水分，切成薄片
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- 山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。
今天给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜
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- 芦笋是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜，在国际上公认为十大名菜之首，冠之为“蔬菜之王”，并有“珍稀蔬菜”、“国宴佳肴”、“防癌蔬菜”、“美容食品”、“富硒食品”等等美
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- 金针菇豆腐肉片汤
材料：猪瘦肉150克、金针菇250克、豆腐1块、姜3片、白胡椒粉、葱花儿
做法：1.瘦肉洗净切片，用油、盐、白胡椒粉拌匀，腌制20分钟
2.金针菇切去根部，清洗干净
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- 孩子宁可少吃牛羊肉，也别错过它，补钙长高个，小脑袋转的快
对于孩子很多家长都是生怕孩子营养不够充足，总是卯足劲的给孩子补充各种营养，尤其是牛羊肉这些大补的食物，一样不少。就
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- 聪明的人都爱吃3种菜，美容养颜、减肥瘦身，爱吃就赚了
1、芦笋
芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等肿瘤疾病有一定的辅助治疗作用。是因为它能促使细胞生长正常化，从而防止癌细
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- 很多植物，不仅具有观赏性，还有很多食用价值。就拿百合来说，百合的功效很多。也有不少人喜欢将百合加入到日常饮食中。那么，女人吃百合有哪些好处？
1、美容养颜
百合中含有大
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- 乳腺增生是女性朋友中常见的乳腺疾病，常见于育龄妇女，主要表现为乳房疼痛、肿块等。虽然乳腺增生不一定会发展成乳腺癌，但不能轻易治疗。如果不及时治疗，它也会对身体造成一定的
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- 芦笋炒虾仁
播放
Q 弹鲜美虾仁肉
搭配营养脆爽芦笋
成就一盘清爽小炒
食材
主料：对虾 250g、芦笋 80g、蒜 2 瓣
调料：盐 1g、料酒 3g、生粉 3g、水 40g、生粉 3g、盐 2g、黑胡
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- 春天的花蛤肥美鲜嫩，此时若选择辣炒，则遮盖了花蛤的鲜味。李大厨用花蛤搭配春笋、芦笋，加入少许自发芥末调味，卖相清丽、口味鲜爽。
巧手焖芥末 两焖加一蒸
取适量芥末粉放
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- 黑椒芦笋牛肉
材料：芦笋、牛肉、油、黑椒汁、盐、生粉、料酒、蒜末
做法
1.牛肉洗净，切成片后用盐，料酒，黑椒汁，生粉抓匀腌制半小时，芦笋削去老皮洗净切段，准备蒜末。
2.锅内
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- 吃百合的美容秘方
冬天空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液”。百合味甘微寒，入心、肺经，具
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- 香菇炒芦笋
材料：芦笋、胡萝卜、大蒜、橄榄油、水、盐、干贝素（或味精或鸡精或别的什么精或省略）；
做法
1.香菇泡发（鲜香菇就直接用啦），洗净，去蒂，挤干水分，切成薄片。
2.胡萝卜
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- 芦笋是天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗，可供蔬食。它是一种药食兼用的营养保健型名贵蔬菜，被誉为“蔬菜之王”。我国的《神农本草经》将芦笋列为“上品之上”。学
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- 作者：zhengliming
做法：炒
口味：咸鲜
难度：普通
制作时间：30分钟
主料：芦笋、
辅料：鸡蛋、
调料：食盐、
第1步、准备好食材，芦笋选择嫩嫩的洗净切碎。用开水焯一下。沥干水分。
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