杂粮
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- “我月入三万，还会少你一个鸡蛋“卖鸡蛋饼的大娘因这句话，带火了鸡蛋饼。接着某个电视节目上的一位卖煎饼的大姐表示“你月入三万，我月入十万”一时间让煎饼红透了大江南北，甚
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- 现如今大家的生活都变得比较好了，人们更加注重自己的身体健康了，所以现在越来越多人都提倡多吃粗杂粮。按照每餐的主食的来看，粗粮还要占一餐主食三分之一到三分之二才算是正确
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- 猪油渣萝卜杂粮包【猪油渣萝卜杂粮包】材料：杂粮830克，酵母10克，温水490克，青萝卜3颗，油渣137克，油适量，大葱1棵，盐适量，酱油50克。制作过程：1. 各种零七八碎的杂粮准备好，也可以直接用
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- 腊八粥我们大家都知道，腊八粥虽然好，但是也并不是说人人都多多益善的，根据不同的需求的人群呢，和这种杂粮粥也是有区分的。
1.对于成年人或者肥胖，高血压的朋友们来讲呢，最好
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- 家人最喜欢各种各样的炒饭，因其食材丰富口感又美味，所以各种炒饭是我家餐桌的常出现的美味，今天早上做了杂粮饭，刚好家里还有黄瓜和虾仁，晚上就吃炒饭咯……
By 踏月色而来7
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- 导语：双色杂粮馒头家常做法，口感丰富营养全面，吃着比面包还松软香甜
南方人素以大米为主食，北方人以面食为主食，而北方人所食用的面食，又可以制作成为各种各样其他的美食，馒头、
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- 鸡蛋的大部分营养集中在蛋黄中，蛋黄富含脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素，有利于保护眼睛。但是好多小朋友不爱吃蛋黄，包括我这么大个人也是。煮鸡蛋总觉
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- 不吃主食你们减什么肥?接下来给大家简单解说一下:
1、主食类食物中的淀粉经过消化吸收分解，后产生的物质是脂肪充分氧化代谢的必需，如果主食摄入不足,体内脂肪将较难，以完全充
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- 某女生很郁闷地问我：
我最近生活得很健康啊，每天都吃杂粮饭杂粮粥，每周有5次去健身房运动。身材是变好了，可是，大姨妈却离我远去了，三个月没来了。
我可是看了你的科普之后才这么
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- 过年大鱼大肉吃多了，逛超市的时候看到这些杂粮食品眼前一亮，是应该吃一些粗粮与杂粮了，看这红枣红豆卷多诱人。
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- 导语：女人要多喝这粥，隔三差五喝上一次，补血养气精神好，越吃越漂亮
许多人在做早餐的时候，喜欢熬粥喝，将一些营养丰富的食材搭配在一起，熬成粥喝，确实是能够给人体带来一定的好效果，
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- 多吃杂粮好处多
1.常吃杂粮可以预防热性疾病，如感冒、痢疾、肝炎、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、高血压等。
2.常吃杂粮可以防治心脑血管疾病。粗粮可以促进胆固
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- 大家好，我是王小，整理老妈的美食到现在，突然觉得这个事情真的挺有意义，老妈一辈子不会做什么精致的美食，只是家常便饭，担这也许就是最宝贵的。妈妈的味道，永远都是最好的，通过这种方
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- 牛肉杂粮饭团
有时“杂”也是一种美。
食材
清水120克、紫薯70克、糙米50克、牛肉50克、大米40克、黄瓜20克、小米10克、黑芝麻10克、柠檬汁少许、香葱少许、洋葱少许
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- 记忆中，不管是小时候还是现在，最喜欢的早餐就是喝一碗热乎乎的营养粥，冬天寒冷的早晨更是如此！做过八宝粥，各式杂粮粥，最近最爱的就是这个红豆薏米粥了！因为加入牛奶和燕麦，口感特别
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- 粗杂粮：把一半白米面换成杂粮
要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。
但看看我们的饭碗，几乎都是白米饭、白
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- 减肥基本上成了一个最普遍的词，小编身边的每个人基本上都有这种苦恼，想要减肥，但是却又管不住嘴，而且还迈不开腿。天天嘴里念叨着要减肥，但是还是躺在床上边吃零食边追剧，所以肥是
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- 比起豆浆、牛奶，不少人喜欢冲些米稀或是各种五谷杂粮粉作为早餐，这样吃不仅方便快捷，暖呼呼的一碗米稀或是杂粮糊糊在吃饱的同时还养胃。而美中不足的是目前的米稀配方普
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- 近几年不少地方开了杂粮粥店，早晚光顾的人很多。可见人们吃多了大鱼大肉，确实需要喝点杂粮粥来帮肋消化了。其实喝粥的好处远不止这些，下面给大家介绍一下杂粮粥的成分、做法和
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- 1、需要材料有：杂粮面粉、鸡蛋、肉松、葱花、胡萝卜、甜面酱、蔬菜、脆饼2、准备好杂粮面糊。（磨制面糊，是把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡，然后磨成糊状物。
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- 抗日战争爆发后，日军对八路军和新四军恨之入骨，无论是经济还是物资都进行了全面的封锁，但有一位日本商人却敢与新四军合作，甚至送百吨军用物资和武器弹药给新四军，日本投降后他被
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- 天生万物，独厚五谷。
对于现在流行的“不吃主食减肥法”，在讲课、电视、音频等很多养生课堂都有讲解过它的危害。
做为中国人，基因决定了我们要多吃五谷杂粮等主食，否则难以长保
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- 三文鱼杂粮炒饭
包罗乾坤的炒饭。
食材
杂粮饭60克、三文鱼30克、鸡蛋1个、茭白10克、西葫芦30克、洋葱10克、胡萝卜10克、青椒15克、黄油5克、生姜1片
标签
各种饭类
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- 北方的秋冬季节，气候干燥，易伤肺，因此应多食用润肺的食物，不妨将这些食物煮成粥喝，温暖又滋润，有很好的益肺润燥功效。今天这道花生红枣杂粮粥，用到的杂粮蛮多的，其中红枣、红豆、花
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- 五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。大豆重养肾、大米重润肺、小米重
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- 2023的开年大剧，当属《狂飙》。
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