睡眠
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- ○睡眠不足对不同年龄段人群的影响有什么不同【关键词】年龄 睡眠时间 身心健康 情绪我们有时会因为工作、家庭需求，甚至是为了看一部好看的电视节目而减少睡眠时间，第二天可
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- 深夜emo、作息颠倒、越夜越兴奋……睡眠对身体健康和生活状态的意义重大，然而失眠却成为很多人日常生活中的一种常见现象。你是怎么应对失眠的呢？其中有哪些是有效的，哪些是误
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- 国庆假期期间，很多人经常夜里一两点睡，中午到午饭时间才爬起来。现在假期已经结束，进入上班阶段，但很多人还没把生物钟调回来，仍然早上起不来，晚上不想睡，上班时就特别困倦，身心疲惫
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- 9月29日，值此中秋佳节之际，一场独具特色的“睡眠生活节”在上海松江泰晤士小镇卡拉比新天地音乐广场开幕。本次活动以“新睡眠，让健康升级”为主题，首次提出“新睡眠”概念，并给
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- 都说心脏是人体的发动机，只有当心脏正常运作，才有足够的“马力”给全身各个器官输送血液和营养物质，我们才能得以生存。 可是，心脏也有自己的小脾气，如果您不注意爱护它，它也会
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- 明天就要上班了！特别提醒本周上班时间有变！10月7日（周六）10月8日（周日）要上班！记得提前设置好闹钟！ 今天是假期最后一天大家是不是想趁机好好补一觉，一睡一整天？可补觉真的能够帮助身
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- 国庆假期，不少人选择出去旅游，但也有很多人选择在家休息、补觉。平日工作睡得晚，终于熬到了假期，必须做的就是补觉，不睡到昏天黑地，这假期就算是浪费了。然而你可能不知道的是，假期
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- “人究竟为什么要睡觉？”这个问题看似简单，但是要真正深究起来，还真没有我们想象中的那么简单，科学家们一直致力于此方面的研究，但是到目前为止，还没有一个确切的答案，其中，有三大说
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- 《中国睡眠研究报告（2022）》显示，2021年我国居民每天平均睡眠时长为7.06小时，64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8小时，超过8小时的比例仅为7.97%。42%的老年人入睡时长超过半
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- 编者按：优质睡眠，可以让你心情愉悦，精力充沛。它是健康的保障，也是提高效率的前提。作者以自身经历从饮食、时间安排、生活习惯以及药物控制等方面，给出了获得优质睡眠的五点宝贵
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- 在现代社会，失眠已成为一个日益严重的问题。根据 2022 年中国睡眠研究会等机构发布的《2022 中国国民健康睡眠白皮书》，近三分之二的受访者曾经历过睡眠困扰，其中入睡困难成为
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- 由湖南省睡眠研究会主办，南华大学附属南华医院承办的湖南省睡眠医学诊疗技术同质化培训基地（第三期）暨湖南省继续医学教育项目《睡眠医学诊疗技术同质化培训班》暨湖南省卫健委
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- 月圆人团圆，家国情更浓。当中秋邂逅国庆，让大家收获双倍快乐。8天的豪华“小长假”你是选择游山玩水还是逛吃逛喝？朋友聚餐还是居家肥宅？无论你用哪个姿势过节，都将面临健康隐患
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- 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 吴靖 李春花每日“医”吐槽：有没有可能，我们有时候能“秒睡”，只是装作不想理人？谁的身边，还没个擅长“秒睡”的朋友呢？这种“功力”，一定值得羡慕
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- 临近秋分，暑气渐退，终于熬过了日蒸夜煮的夏天，翻来覆去热到难以入睡的日子已经远去。你家盖上被子了吗？是薄薄的春秋被，还是暖暖的大棉被？裹着被子，听着窗外清风习习或细雨淅沥，夜静
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- 绘图/刘阳极目新闻记者 廖仕祺通讯员 周珊 尹茜对于很多人来说，咖啡已经变成了工作生活的“必需品”。提神、提高效率、增加灵感……让“打工人”和“备考党”们习惯了每天来
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- 极目新闻记者 廖仕祺通讯员 周珊 尹茜绘图 刘阳对于很多人来说，咖啡已经变成了工作生活的“必需品”。提神、提高效率、增加灵感……让“打工人”和“备考党”们习惯了每天来
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- 医学指导：广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授运动在调节抑郁和焦虑方面扮演着重要的角色，有研究表明运动对改善情绪与提升幸福感具有积极作用，不仅能减少焦虑、忧郁与压力，而且
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- 很多人上班没精神，总觉得累，腰酸背痛浑身不舒服，到医院检查，可能又没什么异常，这究竟是怎么了？01长期疲劳不缓解可能是这种“病”找上门一般的疲劳只要好好休息就能很快缓解，但如果
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- 科技边角料获悉青岛海尔智能技术研发有限公司、海尔智家股份有限公司日前公开“用于改善睡眠的方法、装置及存储介质”发明专利，涉及睡眠改善技术领域。天眼查App显示，该专利
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- 健康知识丨老年人睡眠不好应该如何改善近段时间他总是晚上睡不好，睡眠质量下降，第二天精神不好，有时还会出现头晕、头疼等的现象。提起睡不着觉郭毛痛苦不堪，那老年人如何提高睡
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- 9月是国家卫生健康委组织的全民健康生活方式宣传月，我们一起来打开健康生活方式的秘籍，看看如何才能与健康常相伴？据了解，今年全民健康生活方式宣传月的主题是“三减三健”从我
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- 极目新闻记者 廖仕祺出镜主播 张恒伟摄影记者 王永胜通讯员 李蓓 马遥遥据统计，人的一生约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠健康对每一个人来说都至关重要。但随着人们生活节奏
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- “现在和之前，真的是一个天上，一个地下。”32岁的张先生在云南省第一人民医院睡眠医学科住院的9天里，减掉了21公斤的体重，解除了困扰他8年之久的呼吸困难症状，而最重要的是，在此期
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- 2023 年 9 月 5 日， AI 睡眠健康(国际)高峰论坛在上海国家会展中心盛 大开幕。本次论坛盛况空前，现场大咖云集，汇聚了包括联合国高级官员、世界500强商业领袖、北京大学院长、
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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《狂飙》为什么好看？有人说，一部《狂飙》，看的不仅是张译、张颂文的演技，更看的是他们的处世哲学。“建议查查张颂文，不像演的”登上微博热搜，张颂
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