薏米
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- 连续几天雨雪☂❄，冷得让人猝不及防。
小编精心挑选了几款营养又好吃的美食，
让我们一起在这些美食中感受温暖吧！
天麻炖乌鸡
所需材料：
乌骨鸡1只（约600克），新鲜天麻50克，枸杞
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- 在这个佛系养生流行的年代，一份甜食往往寄托着各位”伪中年”女性们最后的少女心。糖摄入后刺激大脑产生的愉悦感，是她们在充满小确丧的日常里难得的“疗丧”神器。所以多数姑
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- 女人对食物是非常有讲究的，不仅要好吃，还必须对自己是非常有益的，有些食物吃对了，既可以美容养颜，还可以瘦身排毒。这2粥1汤虽然简单易做，但美味又营养，常吃可以美容，瘦身排毒
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- 人与天地相参。人生活在大自然中，与自然息息相关，人类的生存有赖于大自然提供的各种条件，人体与外在自然环境之间存在着既对立又统一的关系。而且食物疗法寓治于食，不仅能达到保
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- 作者：wangjinli
做法：炖
口味：咸鲜
难度：普通
制作时间：1-2小时
主料：冬瓜、
辅料：猪大骨头、薏米、蜜枣、姜、
调料：食盐、
第1步、猪骨冷水入锅烧开,去除血水,洗净泡沫。
第2
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- 作者：zhengliming
做法：煮
口味：甜味
难度：普通
制作时间：30分钟
主料：冬瓜、薏米、
辅料：干贝、
调料：食盐、
第1步、将猪骨头飞水，备用。准备干贝、薏米。将熟薏米浸泡，洗干净。汤锅
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- 秋末冬初最令人头疼的就是天气干燥，身体很容易上火，不仅皮肤干燥起皮，还会口干鼻干，甚至会流鼻血和便秘。这时最重要的是补充水分，然而光喝水是不足够的，也需要从饮食中获取充足的
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- 有人天天煲“祛湿汤”，喝了却不见湿气减少。
原因可能是，他用错了药材……
岭南人怕“湿”，尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦，即食欲不振、神疲乏力，或腹满泻泄。
这个湿，是脾胃气虚
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- 1、红豆薏米粉
想祛湿可以喝红豆薏米粉，效果一样的，红豆薏米采用慢火炒制，祛除本身的凉性，红豆薏米粉能从内而外进行调理，祛除身体内的湿气，还有健脾养胃的功效哦，经常饮用能帮助身
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- 冬季养生粥 滋补又营养，经常喝，补虚、补血、健脾暖胃
1薏米红豆莲子粥
材料：莲子、红豆、大米。
做法：莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)。
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- 癌字，三口，也就是说病从口入，而且还是咱们平时不好的坏习惯，还是经常吃这个吃那个的，慢慢的身体内的毒素就会越来越多，而且还会引起其它的一些病，所以啊，我们平时应该多吃着点这些食
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- 红糖姜茶驱寒
红糖性温味甘，益气养血、健脾暖胃、能散淤活血，利肠通便，有非常好的疗虚、延缓衰老的作用。
生姜温中散寒，主健脾胃，用于缓解肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰疼、胃寒、
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- 随着社会的发展，空调、冰箱的广泛应用、冷饮的食用，使得现代社会湿气重的人越来越多。中医认为：“湿气重百病生”，湿气重容易影响各种脏器的正常功能，导致各种疾病丛生，不仅损伤脾
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- 谁都想要一个完美的皮肤状态，尤其是对女人来说更是迫切的想要一个光嫩细滑的皮肤，这样不光自己颜值会高很多，而且也会让自己变得更加自信，而想要皮肤好你除了要加强护肤之外，在平
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- 黑米：滋阴补肾
米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。
黑米的营养主要在皮层，所以，我们食用的是未经精加工的“糙米”，外部
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- 五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。
五谷杂粮六大好处
1.预防疾病，保持
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- 每晚睡前嚼几粒枸杞，坚持下去，3大好处伴随你，值得分享给家人
枸杞是我们日常生活中比较常见的一种可入药，也可以拿来煲汤、泡茶喝的一种天然的滋补佳品。枸杞的营养价值非常高，而
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- 湿雨天气不但环境潮湿，也会加重体湿，像莫名犯困、嘴里黏腻、身体沉重等都是体湿重的表现，这表明体湿已经悄悄地入侵你的身体了。
在闷热潮湿的季节里，如何驱走体内湿气？下面
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- 很多人却不知道自己体内湿气在飙升，尤其是女性朋友，女性朋友体质较差，加上如今是夏天湿气猖狂之时，一不注意就给了湿气侵袭的机会，要是被湿气缠身是一件麻烦的事情，它会让你从内到
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- 质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。
银耳怎么做好吃？银耳的做法大全
莲子银耳薏米汤
薏米银耳羹具有消水肿、
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- 天气逐渐变冷，有些地方早已经下过了今年的第一场雪，但是在这个寒冷的天气里面，能喝上一碗热腾腾的粥，暖心又暖胃。对于中国人来说，早餐喝粥也是一件赏心悦目的事情，每天喝着不同的
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- 鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的
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- 女人别傻傻的节食减肥，三伏天常吃这六种天然食物，营养又瘦身。进入三伏天要多吃红豆薏米粉， 红豆薏米粉可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。湿气重则气血瘀滞，导致月
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- 湿气重，很多人会选择拔罐祛湿，其实拔罐只能祛外湿，而且拔罐技术不好容易弄伤皮肤。内湿还得靠内调。平时生活中有哪些祛湿的好方法呢？
山药薏米芡实都有祛湿消脂之效，三者合一，效
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- 健康专家说：每周吃一次薏米，给身体来个大扫除，气色红润！
薏米红豆粥在养生方面一直广受推崇，因为本身具有操作简便、功效显著的特性，所以被大家一直青睐，那么薏米红豆粥的功效和禁
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