主食
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- 现在一些公司和单位非常关注员工健康，都自设了员工食堂，员工不用为去哪吃饭而犯愁和纠结。但员工食堂如何为大家提供营养均衡的餐食呢？这其中大有讲究。一顿营养的餐食，关键为四
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- 糖尿病主食吃什么最好？我们中国是传统农耕社会，主食也是以农作物为主，主要指馒头、米饭等等，这些主食的主要含量是淀粉，就是糖，多糖经过消化变为双塘、单糖，为人体提供能量，总体说饭
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- 对于糖尿病患者来说，控糖为主要目的。因为我们知道，糖尿病本身不可怕，所产生的并发症对于身体的危害是很大的。想要控制体内的血糖，吃什么、怎么吃一直是很多糖友比较苦恼的。不
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- 不用糯米粉做汤圆，当主食当汤当菜，越吃越苗条，身体还越壮北方以前极少见到芋头，所以当我看到芋头排骨汤、红烧芋头块这些食谱时，好向往啊！现在可好了，物流的发达带来了东南西北各地
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- 生活需要仪式感，我是湖畔美食人！每天教你不一样的美食！希腊鸡肉意大利面沙拉是一种非常清爽和饱满的夏季美食，配有蔬菜和浓郁的柠檬蒜酱。上海的天终于放晴了！但还是阴沉沉的，让人
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- 俄罗斯是一个地大物博的国家，有不少美食深入人心，甚至在各国商场里都随处可见它们的身影。但只有一种俄罗斯食品，堪称“重量级”选手，那就是俄罗斯人每天生活都离不开的面包，又叫
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- 孕晚期该不该忌口，这位孕妈来告诉你我们国家的各种小吃是特别多的，无论男女老少都特别的喜欢去吃，那么作为女性更是不例外的。要不然也不会有那么多女性因为管不住嘴，让自己的体
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- 大家都知道吃粗粮对身体健康有益，它比精米细面含有更多的膳食纤维，能够促进消化，帮助肠胃蠕动，还有改善便秘的作用。所以宝妈们可以一周给宝宝吃一两次的粗粮哦。这次给宝妈们推
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- 现在有很多人减肥的第一步就是节食，尤其是热量高的主食，第一时间就被列入了减肥黑名单，但肥胖的真正原因，是总热量摄入过多及消耗不出去导致的，而不仅仅是因为主食，主食蕴含人体每
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- 都说粗粮健康、营养丰富，但宝宝肠胃娇嫩，吃了会消化不良吗？辅食妈妈都关心的这个问题，我们今天就带大家一起搞搞清楚。正式开始之前，请回答三个问题：点击下面选项圆圈○，显示红色为
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- 秋秋的宝宝这两天有点便秘，她之前看我们提到的火龙果在缓解宝宝便秘方面很不错。但是她现在带宝宝在老家，因为在山区，老家没有卖火龙果这种不易存放的水果。基本上就是苹果和香
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- 对于高血糖人群来说，饮食一直以来是大家比较关注的一个问题。说到每日饮食，其中最重要的组成部分就不得不说是主食了；相对而言，主食也是每日餐食当中对于血糖影响最大的一类食物
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- 之前有看过我文章的盆友们可能会知道，我对猫粮一直没什么好感，其膨化工艺和极度干燥的形态，让其注定只是个小饼干一样的存在。我也一直建议，不要只给猫咪吃干粮，多吃湿粮（生骨肉、
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- 现在越来越多的人开始注意饮食方面的问题了，经常会注意饮食的搭配。而部分对机体健康不利的食物，大家也都学会忌口了。然而，并非所有的饮食行为都是正确的。有部分人受到谣言或
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- 人人都知道“民以食为天”，日常的饮食是我们获得能量以及热量的关键，而且我们日常吃饭的时候必吃的就是主食，现在根据地域不同也有北方面条馒头南方大米的这一明显的差异，对于糖
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- 日常生活中谈及到红薯这种食物，想必大家对它并不陌生，在红薯这种食物当中含有身体所必须的氨基酸、纤维素以及蛋白质等营养物质；红薯吃起来十分的香甜可口，从而受到不少朋友的青
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- 最新研究表明，把晚饭时间设置到晚上9点，人的血糖、胰岛素、血压、血脂水平都会变坏！增加患病风险。当地时间6月7号，美国糖尿病协会年会上，"什么时间吃饭效果最好？"成为多名研究者
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- 饮食控制，是许多疾病在治疗过程中不可或缺的一环。但对于糖尿病患者而言，饮食控制则是比吃药还要重要的基础。在主食、蔬菜、水果、肉鱼豆制品、牛奶豆浆、油脂这六大类食品种
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- 导语：几乎所有人都或多或少地遭受过“便秘”的罪，它常常是机体对食谱太精细或太简单、水分不足、精神紧张或季节变换等做出的功能性反应。“便秘时应该吃什么”是困扰很多人的
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- 我们中国人啊，总归还是"碳水胃"，从古至今，都在主食上下足了功夫。碳水很重要，碳水的选择更关键！教你摄取碳水，才是负责任的减肥计划。之前就为大家介绍过好碳水VS坏碳水以及适
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- 红豆别熬粥了，加一碗糯米，3分钟一锅，轻松解决全家人的早餐。红豆是不错的补铁又补血的谷物，日常中我们一般都用来熬粥、煮汤、做馅饼等都是不错的选择。今天就为大家再推荐一款
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- 肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。另外，老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常会出现脱发。而年轻人如果脱发，就可能是体内发生肾虚、血虚的
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- 对于平时的主食，无非就是米饭大饼馒头，总是吃早就吃腻了。今天营养师大乔就给大家介绍一款别样的主食，它就是烧饼了，其实用烧饼当作主食也是非常好的，但是好多人都是出去买着吃，其
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- 油条、烧饼、麻花……这些嚼起来脆爽可口的小吃，是不少国人早餐的选择。
随着健康意识的提高，多数人都知道炒菜要控油，但被吸收到淀粉内部的脂肪却往往被忽略。
如果把这些“含
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- 健康的轻食文化已经风靡全球，同时这也是一种绿色阳光的生活态度。简餐从沙拉开始，一份食材搭配完美的沙拉，享受生活中的每一份喜悦。
一片翠绿的蔬菜，一抹清新的柠檬味道，混
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《狂飙》为什么好看？有人说，一部《狂飙》，看的不仅是张译、张颂文的演技，更看的是他们的处世哲学。“建议查查张颂文，不像演的”登上微博热搜，张颂
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