失眠
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- 失眠很多人一直关注的话题，在生活中有很多人都有失眠的症状，这种疾病的出现给患者的生活造成了一定的影响，也给患者的工作带来一定的困扰。大家应该警惕这种疾病，要有良好的生活
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- 【国医大师段富津】1930年生人，黑龙江中医药大学教授。1950年1月起从事中医临床工作，全国老中医专家学术经验继承工作指导老师，黑龙江省名老中医。编所提出的方剂药力判定公式
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- 睡眠是人体一项重要的生理活动，机体生命的三分之一都在睡眠中度过，良好的睡眠能够让大脑获得休息，而睡眠不足则会导致注意力低下，判断力迟钝，大脑过热等，熟睡时，出汗可以帮助身体散
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- 现在人们的工作压力越来越大，导致根本没有什么时间去照顾好自己的身体，出现失眠的现象也是越来越严重，过度疲劳加上失眠，你离生病估计就不太远了。人的身体只有一定的承受能力的
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- 失眠通常是指患者对睡眠时间和质量不满意并影响白天社会功能的主观体验。长期失眠会导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱患者的症状会加重失眠。失眠应该被认为是一件非常痛苦的事情
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- 桂圆和此物一起煮，皱纹没了，失眠也好了，让你眼睛明亮有神
在小儿时期的睡眠一天要达到12个小时以上，等到了儿童时期也要达到10个小时，到了成年时期就是要达到8个小时左右。如果睡
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- 随着社会的发展,当今的生活和工作压力普遍都比较大,很多人都每天生活下重压之下,久而久之就会影响到睡眠质量。白天起不来,晚上睡不着,好像已经成为了一个非常普遍的现象。
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- 失眠是指熄灯上床之后也无法入睡，导致白天身心俱疲的状态，根据夜间无法入睡的表现，大致可以分为3种。
1、入睡困难
上床后需要30分钟以上才能入睡，也就是常说的不能很快睡
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- 以前的一个朋友，才不到三十岁，工作压力比较大，虽然年龄不大，但是已经失眠好几年了。见面经常和我倾诉的是她每到晚上睡觉前，都会感到深深地恐惧和焦躁，越想越睡不着，以至于现在有了
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- 随着社会老龄化趋势的发展，失眠患者不断增多，失眠的发生给患者的正常生活带来众多的不便，失眠的治疗受到人们的关注，失眠的治疗方法有很多，但是能否取得好的效果有待观察，不过怎么
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- 失眠已经成为现在人的一个敏感话题，特别是越来越多的年轻人，也开始加入了失眠的行列。身体的健康状况很是令人担忧，偶尔失眠或许对身体没有什么大碍，但是经常性失眠，那就得引起重
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- 失眠是人类身心健康的一大“隐形杀手”，虽然还没有像癌症一样，让人们谈“癌”色变，但根据世界卫生组织（WHO）相关统计数据显示，在全世界范围内，每10个人中就有1个人饱受失眠困扰。夜
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- 失眠原因有三：一是心肾不交、二是血不足、三是胃不和
中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳
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- 现代社会压力大，节奏快，很多人都饱受心理和精神上的折磨，越来越多的人的患上了神经衰弱，这严重影响了患者的日常生活，甚至导致抑郁出现自杀倾向。
当人体不能得到正常的休息
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- 失眠现在已经成为困扰很多人正常生活的一种疾病，不仅仅是入睡困难是失眠，平时睡觉多梦、睡眠浅、容易醒都是失眠的表现。女性更年期时很多都伴有失眠的情况，失眠会引起记忆力减
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- 睡觉是每个人每天都必须要做的事情，睡得香睡得好的人，往往心情和皮肤都比较好，虽然都知道睡觉的好处，但还有很多人却天天睡不着，这到底是什么原因导致的呢？
其实睡不好都是心
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- 由于现代人生活节奏加快，普遍都要面临来自工作和家庭等多个方面的压力，这就导致很多现代人都出现失眠的现象，作为情绪更为敏感的女性更是成了失眠的高发群体。面对失眠，缺乏重视
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- 现代社会，生活节奏快，压力大，很多年人就患有失眠症，失眠虽不是什么大病，但是长期失眠也会导致精神不济，注意力不集中的，影响工作。长期失眠还会引起其他疾病的发生，严重影响身心健康
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- 随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦和烦恼。那到底怎样有助于睡眠改善呢？治疗失眠的食物
01.牛奶
牛奶是
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- 生活中很多人都有过失眠，失眠的情况有轻有重，但是只要有失眠的症状，都会对身体产生一定的危害。长期想睡觉又睡不着的人，他们会记忆力衰退，而且会出现身体的各种疼痛，进而影响日常
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- 失眠是一件非常令人崩溃的事情，工作了一天，想睡一个安稳觉，都不能轻易实现，对于很多人来说是非常痛苦的，看看那些熬夜加班的白领、程序员以及编辑，就知道失眠对他们来说影响有多大
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- 失眠是我们每个人都会在生活中所遇见的的事情。失眠不仅影响我们的情绪，也会影响我们的生活工作。失眠往往会造成身体各机制的失衡，经常失眠会导致我们出现抑郁等症状，下面小编
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- 失眠几乎每个人都有这样的经历,兴奋/紧张的/病痛/伤心的感觉不一而足,但是这些都是偶尔为之,心境平和了自然就好了。但是那些常常失眠的人,就是一种疾病了。失眠虽说算不上
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- 睡觉是人们每天都做得事情，日出而作，日落而息，是大自然的规律，但如今这样的规律早已被打破，白天工作，晚上不睡的人比比皆是，我们称这个表现为“失眠”。
失眠属于精神疾病的一
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- 失眠也是病，按照临床症状可分为日间认知功能障碍、睡眠过程障碍、植物神经紊乱等。失眠根据病因可分为原发性和继发性。
失眠的临床症状
1、日间认知功能障碍
注意力、
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