猪肝
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- 女性贫血多补补，例假前喝一次，比红糖水还管用，喝完立马见效！
天气气温越来越冷，小编这边今天早上已经升起了大雾，估计又要大幅度降温了。在冬天，很多贫血患者会发生久坐突然站起来
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- 维生素A是最早被发现的维生素，有着“最佳保湿营养剂”的美称，它以各种不同的方式影响着机体的一切组织细胞，能够促进肌肤的锁水功能，有效保持肌肤的水分，让肌肤水润弹性，充满
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- 菠菜别名:菠棱、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜。柔嫩可口、营养丰富，含有大量的B-胡萝卜素和铁，以及维生素B6、叶酸、蛋白质及钙等矿物质。是一种缓和的补血滋阴之品，对“虚不受补”
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- 哈喽，大家好！这里是精灵厨房，我是上班一族麻麻，小厨娘一枚，各大美食网站认证的美食达人，擅长家常菜和烘焙；空闲的时候，喜欢做美食，虽然不近完美，但爱折腾。如果有缘进来了我的空间，请为
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- 冬天吃它正好，比牛肉营养，很适合孩子吃，提高免疫力，少生病
其实想让孩子他们也都能够提高免疫力，身体变得棒棒的，并不是吃牛肉都可以非常的滋补，其实这一个都可以代替牛肉，甚至
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- 冬天一定要多喝些汤，一是补充能量，二是这儿天太冷了，喝点儿汤热乎啊，在外面冻成狗，进屋以后能喝上一口热乎乎的汤，全身立马暖和起来了，想想都美滋滋的。
不知道小伙伴们平时都做啥
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- 砂锅蒜香鱼头煲
材料：鱼头半个，大蒜一头半，小葱5根，姜5大片，鱼露，白胡椒粉，蒸鱼豉油，干辣椒，植物油，白酒，盐。
做法：
1，把鱼头洗净，然后在鱼头上均匀的抹上一层盐，一层白胡椒粉，再放入
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- 熘肝尖是一道营养非常丰富的家常菜。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，贫血患者经常食用，可直接补充各种营养素，尤其是铁和蛋白质！
材料
胡萝卜1根、红椒1个、黄瓜1
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- 说到美食，在我们中国可就是已经最多的了。无论什么样的食材，到了我们的手上，都能变成诱人的美食。当然，中国美食虽然在种类上非常的多，不过也是很讲究的，不仅要色香味俱全，更是要营
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- 重庆人一天生活从小面开始，重庆小面是担担面的延续，担担面在川渝两地都是大家喜欢的美食。
各地在结合当地人的喜好，在担担面的基层上加以创新和改良，使之成为大家喜欢的美
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- 如今正值冬季，天气越来越寒冷，人们的饮食也随着天气原因发生了变化，更偏向于暖胃的食物，尤其是对于女性而言，一到冬季，手脚就会非常冰冷，这说明身体比较虚，需要多食补气血的食
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- 猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素a，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复，对夜盲症有一定预防作用。还可以促进人体的
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- 三道家常菜的的做法 鲜香美味
清肺虾仁萝卜丝汤
材料：白萝卜半个、虾10只、胡椒粉少许、鸡汤块半个、香菜少许、葱一根、盐适量
做法：
1、白萝卜洗净用刀切丝，虾洗净去皮
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- 大毛感冒后鼻子罢工了
只能用嘴巴呼吸
最近他不知从哪听说
用嘴呼吸会变丑
于是每天在寝室表演川剧变脸
张嘴呼吸~
不行，会变丑，闭紧
脸涨成猪肝色
张嘴呼吸~
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- 清肺虾仁萝卜丝汤
材料：白萝卜半个、虾10只、胡椒粉少许、鸡汤块半个、香菜少许、葱一根、盐适量
做法：
1、白萝卜洗净用刀切丝，虾洗净去皮和头去虾线再次用水冲净，葱切末，
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- 雷敏
注册营养师、中国营养学会首届十佳营养师
中国哺乳期妇女膳食宝塔中提到，每周吃1-2次动物肝脏，总量达到85g猪肝，或者40g鸡肝。
饮食上不必拘谨于猪肝，其他动物类肝脏
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- 第一道：白菜炖粉皮是北方冬季常吃的家常菜，但传统的做法吃的口腻了，做个鱼香味的白菜粉皮吧。小酸、小甜，微辣的鱼香味的白菜粉皮，这样的味道很讨喜。
第二道：青蒜炒猪
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- 现在人们不管是工作还是生活都离不开电脑和手机，为了更好的保护好眼睛，可以通过食疗来。今天就分享这道番茄猪肝汤，番茄据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满
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- 猪肝是我们日常生活中最常见的一道菜肴，不管是溜肝尖还是猪肝汤，都是百姓生活中的必备菜肴。经常吃猪肝对身体也有不少的好处。
猪肝如何去毒？猪肝的正确清洗方法
猪肝食
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- 银鱼炒蛋
材料：银鱼150克、鸡蛋4～5个、料酒少许少许、葱姜少许、盐，鸡精少许；
做法
1.银鱼，葱姜备好；汤锅加水，放2片姜，料酒20克，烧开；
2.倒入鲜银鱼，马上关火，捞出备用。
3.鸡蛋4～5
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- 保温杯里泡枸杞被歌词喊火了，大家也愈发的了解到枸杞的保健性，今天给大家介绍也是一种生活中常见的食材，它每100克中维生素A的含量有着5000微克，相当于等量的枸杞3倍，而大家都知
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- 在福建，猪肝很多人喜欢吃，做捞化时候放一些，煮面时候加一点，或者直接爆炒什么的，著名的闽菜南煎肝就是用猪肝为食材加工的，也是宴客上的大菜，处理好的猪肝是一点腥味都没有的，
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- 菠菜和此物一起煮，淡化色斑，气血足了，视力也好了，谁吃谁漂亮，一起来聊一聊吧。
大家好我是你们的健康养生小助手，随着科学的不断进步，很多人开始注重健康，今天介绍一种老少皆宜
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- 猪肝中铁质丰富
是补血食品中经常用的食物
食用猪肝可调节和改善
贫血病人造血系统的生理功能
而且猪肝中含有丰富的维生素A
具有维持正常生长和生殖机能的用处
能保护眼睛，
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- 养生小技巧这些食物对你的健康有益
养生方法要应季，即使饮食方面也有必要从秋季调整到冬季，今天小编贴心的大家整理了立冬养生吃什么?养生食谱大全暖心奉上!
养生粥类
山
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