食用
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- 春天即将来临，各地都洋溢着绿色，南方地区的绵绵细雨也下个不停，湿润的空气中，弥漫着泥土的味道。在雨水的伴随下，一茬一茬的韭菜也破土而出，春日里的韭菜一定不可错过，春天吃韭菜，再
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- 枸杞是我们茶余饭后的养生果，很多人有它泡水或者生吃，小时候每到金秋季节，都是枸杞挂满枝头，一粒粒像宝石，许多人称它为补血养颜果，枸杞常常用来泡水喝，功效多多，如果看见此果，记得摘
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- 枸杞，一直以营养价值与药用价值被人们所熟知。小时候，常常看见爷爷拿枸杞泡酒喝，一直以为它只是一种补药，但后来发现许多菜品中也会加入枸杞，才知道原来它不只是药材，更是食材！
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- 今天小编为大家伙介绍一种鲜嫩的蔬菜，它就是有着补钙菜的菠菜，是许多家庭餐桌上的美味，不仅仅可以炒食，做汤也是一绝，营养价值颇高，具有补钙质，改善气血，预防便秘的作用，但是食用菠菜
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- 除了最基本的饱腹之外，现在大火对于食物的口味也是有了极大的要求，只有足够鲜味的食物，才能真正获得人们的喜爱，而一说到鲜美这两个字，大多数人首先想到的可能就会是各种海鲜。
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- 香菇，又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎茸，是一种食用真菌。
香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体
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- 西红柿又名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。原产于秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。
番茄含
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- 蔬菜，我们每个人都离不开它。可是，怎么吃蔬菜才好呢？套用时下的一句流行语：“你吃，或者不吃，我（蔬菜）就在那里。”毫不夸张地说，健康是吃出来的，不是说出来的。
没有人不懂得“病从口
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- 随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，“三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病！
“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血
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- "银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。”此话出资清宫侍女所著的《御香飘渺，御膳房》中，也从侧面反映的银耳在清朝时是比较珍贵的食
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- 十个女性九个炎症，此草煮一煮，排毒消炎，子宫越来越健康 。
鱼腥草是一种非常传统而有效的中草药材，能够达到利尿和防辐射，抵抗病原微生物等等效果，为人体的健康提供很大的保障。大
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- 西洋菜又称豆瓣菜，属十字花科，是一二年生水生草本植物。西洋菜以质地脆嫩、多汁，色泽青绿的嫩茎叶供食用，清香爽口，营养丰富。中国广东、广西、福建、台湾、上海、四川、云南等地
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- 在中医很多养生方中，都有关于红枣的介绍。中医认为，红枣有很好的营养价值，有养生功效，但吃红枣是有讲究的。专家提示，红枣与一些食物搭配在一起，就会有食物相克的风险，可能会让你有
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- 在农村有很多野生植物，在一些山村地方，野生植物多不胜数，而且每种植物都有自己的生存方式，在农村有一种叫做蛇头菌的植物，相信很多朋友不是太了解，它是鬼笔科植物，通常被人们称为狗
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- 今天小编辑为你们推荐日常生长的减肥通便的水果，我们都知道香蕉是一种热带的水果，被誉为热带的水果之王，香蕉全年都可以食用，生活中我们都离不开此果，香蕉既可以直接食用，还可以煮
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- 今天立冬，2018终于要迈入最后一个季节了~也终于又到了囤白菜的好日子了~微博上，一年一度的囤白菜大战正在预热中——
天啊
地啊
吓到我啊
养生君三连叹
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- 吃甜瓜可以解渴利尿，还可以补充身体所需的各种蛋白质和碳水化合物，合理食用对身体的非常有益处的。由于甜瓜属于亚热带地区的水果，也有不少人担心吃甜瓜会上火，那么吃甜瓜真的会
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- 农村是一个资源非常丰富的地方，随处都可以见到野花野草野果子，有些野花野草野果子都是可以食用的，而且也是非常珍贵的中药材。有些也是不可以食用的，但是经过加工之后也是非常好
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- 鱼是我们平日里最容易吃到的水产品了，吃惯了鸡鸭鱼肉大家肯定会想换换胃口，所以选择鱼肉绝对是一个不错的选择。
在民间一直有句俗语就是吃鱼的人聪明，聪明的人吃鱼，所以草
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- 提醒：在路边遇见此种治病野果，可要摘回家食用，现在知道还不晚
蛇莓别名：蛇泡草、龙吐珠，多野生于山坡、草地上、路旁、沟边或田埂杂草中；全国各地都有分布。全草供药用。在路边遇
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- 说到山药，可以说是我们经常吃到的一种食物，不仅口感清脆，而且营养价值还高，可以蒸、可以炒、可以炖，做法也是多种多样的。
不过，给山药削皮，却是一件让人头疼的事情，做过的叔叔
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- 青椒和此物一起炒，胃口好了，色斑没了，个子越长越高，早知早好，一起来聊一聊吧。
今天小编为大家介绍一种非常常见的菌类，和青椒绝对是天生一对，它就是香菇，香菇和青椒是绝配，此菜
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- 常食菠菜的人，身体不会差！煮菠菜汤不能放此物，很多人还不清楚，一起来聊一聊吧。
越来越多的人开始注重养生，今天为大家做鲜嫩的养生汤，它就是菠菜鸡蛋汤，但是不能够加此物，很多人傻
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- 农村荒野中总是生长着许多野草，这些野草的生命力还特别旺盛，不管什么季节都能看到它们的身影。这些野草在现在几乎没有什么作用了，最大的用处就是能够的食用的野草可以当成养生
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- 蔬菜是每天健康的来源之一，但对于国人来说，每个人食用一天的蔬菜量，都不够健康的标准。也就是最新版《中国居民膳食指南》建议，正常的成年人，每天每人摄入的量要在300g-500g。如
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