碳水化合物
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- 红毛丹，为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。又名毛荔枝，原产马来西亚，属无患子料韶子属，有36个种，系热带多年生常绿果树，是东南亚著名
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- 当你研究方便面中的健康成分时，脑海中就会浮现出“钠”和“精制碳水化合物”这样的流行词汇。但是你知道那些东西是如何影响你的身体吗？
kariphoto/Shutterstock
对大多
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- 根据2017年国际糖尿病联盟发布的数据，我国糖尿病人群已达1.14亿，居世界之首。糖尿病在我国越来越普遍，甚至越来越低龄化，已长期严重威胁国人的健康和生命。冬季是糖尿病患者的重
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- 你知道吗？
过量摄入食盐、
长期食用过热食物或饮料、
喜爱煎炸或熏烤的食品
……
这些不良饮食习惯，
每天都在“杀害”你的健康。
不良的饮食习惯，
集中表现为这三大特征：
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- 伴随降温潮来临，“长胖，是对冬天最起码的尊重”这一话题登上微博热搜。与其说是真想长胖，不如说是大家对减肥辛酸史的一种自嘲。
在可讨论空间里，越来越多的人都在谈减肥。从笼
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- 血脂异常在一定意义上属于“生活方式疾病”。国家心血管病中心日前发布的《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》中提到，血脂异常主要是受生活方式影响。90%的血脂异常与
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- 近日，波士顿儿童医院的CaraEbbeling和DavidLudwig等研究发现，低碳水饮食能增加能量消耗，平均每减少10%的碳水化合物摄入，每天就能多消耗52千卡的热量，相当于少吃一个苹果，或者慢跑
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- 生活中，一些第二天没有工作、事情要处理的人，就会直接睡到自然醒，一醒来，已经是中午了，便忽略了早餐。还有一部分人就算起得很早但是因为没胃口，或者是太忙，也会不吃早餐。不吃早餐
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- 现在大多数人在不间断的工作、密集的日程安排、填满日程的工作计划中穿梭，谁不想在疲惫的状态下无视讨厌的早起闹钟呢？
根据最近的调查发现，85%的美国人没有得到充足的休息就必
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- 怎么吃早餐？早餐吃什么？一直是很多人都关注的问题。认识早餐的重要性，了解如何健康吃早餐是非常必要的。
早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经
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- 龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，适量吃它对健康有利。那么女人吃龙眼干有什么好处呢？龙眼干的营养价值有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
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- 野生葛仙米能起到补充人体从常用食物中获取维生素不足的作用。
含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂
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- 冬季养生菜
1、小白菜
中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，
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- 减肥不成反罹糖尿病！日医：3种减肥法不会瘦
减肥向来是女性最在意的课题，方法也不断推陈出新，像是香蕉减肥法、金针菇冰减肥法，然而，日本医学博士高须克弥提出，看似健康的减肥
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- 生活中许多人有低血糖。预防及处理低血糖可从自身症状、进餐食物去调理。饮食治疗低血糖在日常应用最广，因此或许对低血糖患者生活有所帮助。
1、运动前或饮酒前 来点碳
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- 看过《蜗居》的朋友也许对于生活压力深有体会，房贷、车贷、孩子上学等等，这种种压力也就造就了大多数现代人经常出现的症状：烦躁、郁闷、莫名奇妙的火气......其实脾气不
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- 大家周末好
欢迎收听
通大附院
声临其境栏目
我是仲秀丽
通大附院
产房的一名护师
今天我要和大家聊聊
吃的话题
吃什么呢
每日坚果
一点儿都不陌生吧
朋友小聚时的休闲聊天
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- 生活中每个地方吃的主食是不一样的，那么如果你想减肥就得知道这些主食谁的热量高，一起来看看吧！
米饭
用米饭做主食，搭配大量蔬菜，少量肉类和油脂。可以让你在饮食均衡的基
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- 感到压力？可以尝试我们的十大食物之一来缓解压力，而不是通过吃甜食来解压。没有万灵药可以消除挫折感，但你可以通过锻炼，或者在饮食中加入这些食物来减轻压力。
牛油果和香蕉
我
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- 文章导读
一身健美的肌肉群是很多人都希望可以得到的好身材，但是一些刚刚接触健身的人士，虽然身上没有脂肪也存在肌肉，但是肌肉非常的小，而如何增长肌肉就成了很多人呢关心的问
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- 罗志祥大家应该都比较熟悉了，但是对于他的女朋友，相信很多人都比较陌生，罗志祥的女朋友是一位模特，颜值高、身材好，和罗志祥站在一起还是非常般配的。
但是罗志祥的女朋友周
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- 番茄金针菇豆腐汤
分享一款适合冬季喝的汤，食材简单，做法易学，几分钟就能搞定的快手家常菜，番茄不仅味道鲜美，营养超级丰富，因此被称为“神奇的菜中之果”，金针菇、豆腐、番茄
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- 我们身边减肥的信息漫天飞舞，有的看起来好像互相矛盾，蛋白质是王道，还是碳水化合物称霸，健身房里个个都是减肥专家。减肥的真相，好像都听起来有道理，真我健康讲解10个健康减肥谜题
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油泼面有哪些营养价值
油泼面含滑润淀粉、糖、
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作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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