芦笋
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- 芦笋西瓜皮鲤鱼汤
原料：
鲤鱼300克，芦笋、西瓜皮各150克，眉豆50克，红枣、生姜各适量。
调料：
盐2克。
做法：
1、将芦笋洗净，斜切成片。
2、将鲤鱼去鳃、内脏、鳞，洗净，鱼身两面
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苹果
苹果是蔬菜水果中营养价值最接近完美的一种，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”。苹果富
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- 所需食材
香肠 2根
芦笋 适量
盐 适量
油 适量
姜葱 适量
鸡精 适量
香肠炒芦笋的做法
1、把芦笋用水洗净，香肠备好待用。
2、香肠用刀切成片。
3、芦笋用刀
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- 大家好，我是老李，今天为大家推荐五道比较清淡口味的美食，希望你们喜欢并收藏。
第一道：白汁芦笋
口味：咸鲜清香
准备材料：芦笋、火腿、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、水淀粉、香油
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- 秋天最喜欢吃这菜，清脆爽口又开胃，清脂刮油，连吃7天就瘦一圈
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- “夏日炎炎，是否影响了你的胃口，那我们一起来做这一道清新的小炒吧”
用料
主料
竹笋
150克
芦笋
150
胡萝卜
50克
虾仁
100克
辅料
食用盐
适量
料酒
适量
鲜虾炒时蔬的做法
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- 买回来的蔬菜，吃不完，或者有些腐烂了，不妨找个漂亮的容器养起来。蔬菜摇身一变，成为好看的盆栽，也是一种生活的情趣哦！
1、芦笋
小清新造型十足
花盆中放入土壤，将芦笋随
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- 芒果香甜，芦笋清脆，虾仁鲜美，组合在一起营养丰富、全面。这几种配在一起吃，食物的层次更丰富，味道很不错，可以试试看。
所需食材：
柠檬1片、橄榄油5毫升、千岛酱10毫升、芒果1
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不过常有北方的
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材料 ：芦笋1把、柳松菇1包、辣椒1根、蒜头随意、米酒少许、鲜味炒手1茶匙
做法：
1 准备好所需材料ˊ并清洗处理成适当大小
2
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低密度脂
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用料：芦笋250g；牛肉200g；蚝油3大勺；黑胡椒1大勺；糖半大勺；蒜头4瓣；姜1小块；淀粉1.5大勺；料酒1大勺；老抽几滴
做法：
1、牛肉切成1cm见方的小丁，芦笋去掉老根也切成差
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- 一、豆豉姜汁蒸排骨
食材
排骨、豆豉、姜、蒜、生粉、酱油、油
做法
1．豆豉洗干净，沥干水分，并切碎；
2．姜去皮，磨成姜蓉，蒜头去掉外皮，切成米粒状；
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三色芦笋
主料：芦笋100克(2两），青椒50克（1两）、红椒50克（1两)
辅料：盐、味精、食用油各适量。
制作方法：
1.芦笋去皮，切成菱形段，青椒、红椒切菱形块。
2.锅内放食用油，
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