薏米
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- 秋冬季节，每晚用此物泡一杯水喝，失眠好了，湿气没了，体重悄悄降！
枸杞子在很早以前，是作为中药的一种药材料，在我国的中医理论当中，枸杞子具有多样化的保健功能，食用枸杞子可以对我们
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- 现在的人们喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气导致湿气累积。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内
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- 中医认为宫寒是因为胞宫气血失调所致，表现出的症状有痛经，月经量大，手脚冰凉，小腹坠胀，体寒不温等。有宫寒的女性朋友应尽早调理身体，没有的也应该积极预防，避免给身体带来危害。下
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- 腰腹挂着“游泳圈”的女人，大暑天多吃这6种食物，营养又掉秤。山楂陈皮乌梅茶是由山楂、陈皮和乌梅等一起冲泡而成的，具有利水通便、理气化痰、提神解腻和健脾养胃的功效。
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- 冬瓜荷叶茶是天然的刮油产品，它被称为天然的肠道清洁工，自古以来就有瘦身的功效，不仅能刮油，而且还可以排毒。
饭后服用荷叶茶后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂
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- 给大家先猜个谜语：麻屋子、红帐子,里面有个白胖子，这是什么？你能猜到吗？
是花生，花生又名“长生果、长寿果”，它含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪和糖类，并且还含有丰富的钙铁
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- “十病九湿”、“千寒易除，一湿难去”……在各种养生保健信息的强势“科普”下，湿气俨然已是危害身体健康的头号大敌。一提到去湿，很多人第一个想到的就是红豆薏米。这两个东西
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- 一到冬季，不少孩子因自身不能很快调节、适应这种变化，加之抵抗力弱就生病了，不是感冒发烧不退，就是咳个不停。宝贝一生病，胃口就不好了，特别是在发烧、咳嗽时，“嘴”难将息。
这个
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- 五谷杂粮是生活中不可或缺的食物，不管是精米细面都从它们加工而来，根据不同是食用方法，起到不同的养生、养颜、治病效果。而且还能补充人体所需营养，预防疾病，让身体更健康，今天小
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- 肚子和腰部有赘肉的女人，尽量多吃这几种食物，瘦身营养两不误。营养丰富，且口感油而不腻，酥而不烂，生津开胃，笋干含有一种白色的含氮物质，构成了笋干独有的清香。长久以来，笋干一直是
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- 很多男女都因为有小肚子和赘肉而烦恼，特别是喜欢喝啤酒的男女都会有小肚子，殊不知这都是湿气重引起的，很多人因为是吃的太多而造成的肚子赘肉多，然后又去匆忙的节食减肥，坚持了一
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- 季节变化，会导致我们的身体中积累一些湿气，湿气积存的太多可能会导致一些疾病。在日常生活中，我们要学会祛除身体中的湿气。有一些人由于身体的湿气比较重，导致自己的肚子比较大
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- 每种食物都有其不同的营养与作用，食物多样化可以满足人体对不同营养素的需求。根据食物的特性合理搭配， 可以起到滋养身体和改善亚健康的作用。 喝粥是一种保持健康的方
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- 大家都知道，在产妇坐月子的时候，都需要给她们提供大量的营养物质，为宝宝的哺乳打好根基~别小看小米这么小，但是其中的能量很高，每百克小米中就能为孕妇提供300多大卡的热量
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- 文章导读
很多人在上了年纪之后都会格外注重养生，因为大多数人都是当自己到达一定岁数之后，开始明白了健康的重要性，所以静心养生是一种保持健康的不错方法。在中医上最推崇的
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- 冬季是儿童长个黄金期?常给孩子吃这6种食物，促进骨骼生长。酸奶的营养价值是牛奶的十倍,由此可见酸奶疙瘩的营养价值之高。酸奶疙瘩，它非常的有营养，具有健胃、消食、安神等作
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- 白癜风康复离不开护理，而饮食正是护理的重要环节，但是要选择合适自己的身体状况的食物进补才行。冬天最幸福的事情莫过于能喝上一碗热腾腾汤，下面我们就来看看白癜风要怎么喝。
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- � � 秋冬第一份甜蜜暖汤 � �
温度降到 20 ℃以下，我的肥宅快乐水，就从半糖多冰的奶茶，换成了全糖加热的鲜芋牛奶。比奶茶更上瘾，也更治愈秋冬的冷气。
芋头煮到粉糯，打成细腻丝
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- 大家都知道红枣具有调理气血的作用，能有效改善贫血的问题，而且具有保健强身的作用，具有补血益气的功效，红枣中含有的微量元素可起到保护肝脏的作用，并且能预防骨质疏松问题，大枣红
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- 众所周知，湿气重会引发很多疾病，比如脾胃病、颈椎腰病、皮肤病以及关节病等，给身体带来了很多不适，下面给大家介绍5个祛湿的方法，希望可以帮助大家祛除体内湿气。
1、泡脚祛
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- 工作压力大，常常容易失眠，可以试试这款安神茶，用枸杞、人参等食材，组成独特的配方，可以缓解疲劳，帮助睡眠，提高睡眠质量，安神，对于各种原因引起的失眠都有一定的效果。可以很好的调理
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- 苗条的身材是所有人向往的，因此我们在生活中除了用到以上这些小方法之外，还可以多吃一些清肠胃、排毒刮油效果好的食物来达到瘦身效果哦。下面这几种食物每天吃点，你就是想不瘦
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- 在我们的身边有很多的人们并不知道，身体当中湿气比较重的话，会给我们的身体带来非常大的危害的，那么对于我们的女性朋友们来说，如何去除湿气给我们的身体带来的困扰，才是最重要的
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- 说到红豆薏米粥的红豆，你要是用一般的圆润的红豆，那材料你就选错了，此红豆非彼红豆，这里的红豆，不是这种圆润的红豆，表面是暗红色，而赤小豆，其身材细长。就功效来说，红豆和赤小豆，也不
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- 俗话说，有好吃的就要大家分享。在一个风和日丽的下午，邢家石磨坊的员工们踏上了征战美食的道路。励志把健康美食带给所有人。
美食的制作方法~
1.将红豆、薏米分别泡入清
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