通便
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- 提到猪油你会想到什么？
热量高？胆固醇高？心血管疾病？
你可能这么多年来就错怪猪油了！
在中医的眼中
它可是一味良药！
很多我们生活中常见的小毛病都可以用猪油来治疗
猪
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- 决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作
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- 都市人不少都有便秘问题，许多人会选择买各种有通便排毒功效的保健品。
广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师刘敏提醒，这些方法都有一定的副作用或有依赖性，不妨试试用
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- 水果罐头里面的主角儿，因为它的颜色而得名，吃起来，酸甜爽口，停不下来，很多小孩，老人都很喜欢吃，不仅味道美，吃起来对身体也特别好，现在人们条件变好，不仅可以吃到罐头的它，新鲜水果也可
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- 冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。它与春笋、夏笋不同，“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高。
吃冬笋，刮油降三高
冬笋含有蛋白质和多种氨
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- 山药
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
紫甘蓝
它能够刺激造血机制，对于缺铁性贫血
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