便秘
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- 红薯在中医本草当中，最早记载于《本草纲目》，别名又叫做红薯，地瓜等等，中医认为它性平味甘，具有补中和血、益气生津以及宽肠胃、通便秘方面的功效，临床上可以用于脾虚水肿、大便秘
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- 便秘是日常生活中比较常见的一种疾病，尤以女性居多，不仅给人们的生活带来苦恼，还容易发胖。有的人一便秘，就会用泻药、开塞露等，不仅伤身，还会形成抗药性。那么，我们如何应对便秘、
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- 冬季后，每天吃些此菜，不咳嗽了，便秘也好了，轻松甩掉大肚腩！
苤蓝含有丰富的蛋白质，维生素和各种矿物质等营养元素，具有利水消肿，止咳化痰，清热解毒的效果。在冬天这个干燥的季节
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- 菊花茶是常见的花草茶，尤其是对我们经常坐办公室的朋友来说并不陌生，它具有清热明目的功效，可以帮助经常用电脑的朋友缓解眼部疲劳，调理身体。经常喝菊花茶有益于身体健康。下面
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- 人由于熬夜进食不规律，饮食不注意等坏习惯，导致肠道越来越脆弱，经常出现便秘腹胀等症状
但若你每天都在这两个时间点排便，就证明肠道很健康，
早上起床后也就是6点至7点
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- 土豆也称马铃薯，土豆食用后有很好的饱腹感，可以说是减肥者的最佳选择对象，而且土豆能够润肠通便，促进胃部消化。土豆中含有大量的黏液蛋白，能够起到抗衰老的作用，所以经常吃土豆的
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- 秋冬季节，相对其他季节都是属于气候干燥，加上有不爱喝水、懒动、年纪等因素很容易引发便秘，几乎每个人都会有过便秘的经历，而长期性的便秘会诱发健康隐患。
长期性的便秘带
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- 便秘这个词让人一听就感到非常的苦恼，它不仅会容易让人发胖，还有可能会影响人们的身体健康。对于老年人来说，肠胃蠕动都比较慢一些，所以经常会出现便秘的情况，现在便秘越来越年轻
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- 便秘是人们最苦恼的症状之一，容易复发也易患上。经常性便秘会使肠道大量得堆积毒素，使肠道处于不健康、不干净的状态。可能会引起发胖、面部长痘、诱发痔疮。便秘对人体有一定
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- 现在的上班族越来越缺乏运动，加上工作一忙，也顾不上粗细饮食搭配，久而久之容易导致便秘。便秘，并不是老年病，它与生活中饮食不注意有直接关系。
便秘如何一步步引起身体不适
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- 平时生活中，经常便秘的人总会羡慕那些排便规律的人，便秘严重很让人感觉很不舒服，长时间这样只会让肠胃健康受到影响，我们可以自己自制一些通便的食物，消除宿便一身轻，香蕉加点“它
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- 冬天常食此果子，便秘好了，皮肤越来越嫩白，很多人都没吃过
野香蕉果是用一种主产于湖南、贵州山区的野果子，野香蕉也叫八月瓜、八月炸，有利尿除烦、疏肝和胃的功效，对于美白护肤、
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- 红薯相信每个人都不会陌生。它是我们常见的粗粮之一。它也被称为“甘薯”和“地瓜”。无论是直接蒸，粥，还是在街上看到的各种烤红薯。它的味道使每个人都无法抗拒。
但如
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- 对于便秘的人来说不光有排不出来的痛苦，而且还会引来一系列的身体问题产生，像便秘会让身体中的毒素排不出去，会引来痘痘，色斑等情况产生，而想要解决痘痘问题，那么可以吃一些有治疗
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- 油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载，立即取来油菜叶捣烂外敷，很快肿痛得愈，于是后人也相继
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- 朋友圈里整日都是别人美美的自拍，健美的身材，去运动时的矫健的身姿，对于拿着手机刷短视频的你来说，“健康”二字穿透屏幕，啪啪打脸。
总是一边羡慕着别人拥有健康美好的身体
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- 今天要给大家介绍一款中药材，它生长于新疆、内蒙古等地，被称为“沙漠人参”，知道的人相对较少，但却不失为一种良药，它就是“肉苁蓉”。都说当归对女性好，那么肉苁蓉则对男性有好处
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- 便秘，是生活中很多人都会遇到的问题。吃喝拉撒是每个人每天都要做的事，哪一个都不能出问题。便秘之事，既是小事，也是大事。特别是长期便秘无法改善的话，就会影响我们的身体健康。
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- 冬天是吃山药的季节，很多都喜欢吃山药。并且，山药也有着“小人参”的赞誉，山药的营养价值很高，有着丰富的维生素C，维生素E，以及碳水化合物，黏蛋白等。山药的疗效也是非常好的，有着滋
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- 肠胃功能不好，比如经常消化不良、便秘等多半和饮食不当有关联。肠道不健康，还会影响皮肤健康，与其用很多的护肤品，不妨从改善肠道环境入手。
一日三餐，都需要肠胃消化吸收。
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- 【农村一种常见野草，能治疗感冒，止咳化痰，清咽利喉，您认识吗】
专注于健康养生知识的传播，造福于大众，你健康我快乐，大家好！我是您的老朋友每日健康养生记，每天为您奉献切实可行的健
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- 玉米和此物一起吃，便秘跑了，血管也通了，男女都可以试试
玉米中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血
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- 经常“便秘”的人,这“3种”食物多吃,润肠通便,大肚腩也消了
作为肛肠科的头号疾病，便秘一直都是让很多人都非常讨厌的症状。患了便秘，不光会影响人们的排便工作，甚至还会由此
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- 红薯中有大量的纤维素，是可以促进肠道蠕动的，如果苹果有便秘的朋友，吃上些红薯，可以起到改善便秘的作用。 红薯可以补气养血，经常吃的话，可以让皮肤越来越细腻光滑，告别粗糙的皮肤，
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- 便秘已经成为现代人普遍会患上的疾病之一了，其实便秘主要是由不健康的饮食习惯和身体状况引起的，下面就是导致便秘的常见不良习惯：
饮食原因：吃的太少，食物太精太细这都能导致便
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