冬瓜
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- 常吃冬瓜好处多多，却不可和此物同食，还有人不清楚！
冬瓜，大家经常吃的一种食材，既经济又实惠，现在，冬瓜已经大量上市，很多人都爱吃冬瓜！
冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪，含钠
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- 今日推荐：冬瓜枸杞羊肉汤
材料：羊肉片 200克，冬瓜 300克，枸杞 适量，胡椒粉 适量，香葱 适量，姜丝 适量。
做法：
枸杞冲洗干净；冬瓜去皮去瓤切成薄片；锅中放少许油烧热，炒香葱
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- 用料
冬瓜 1斤
葱花 5克
生抽 2汤匙
老抽 2汤匙
蚝油 2汤匙
白砂糖 1汤匙
做法步骤
1、冬瓜、葱、生抽、老抽、蚝油、白砂糖等备料
2、冬瓜去皮、去瓤、切块
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- 豆豉煎蒸冬瓜
材料：冬瓜200g，甜椒10g，植物油1汤匙，生抽3茶匙，盐1茶匙，香葱1颗，豆豉10g
做法：1.冬瓜去皮，去瓜瓤，洗净后，切成冬瓜片，然后在冬瓜两面切花刀
2.甜椒去蒂去籽，洗净，切丁
3
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- 今天分享一道清新淡雅，利水去湿的拌小菜，肉末拌冬瓜。
食材
主料:冬瓜1斤，猪肉100克。
配料:葱姜蒜，料酒，酱油，醋，盐。
做法
1、冬瓜去皮洗净，切条。
2、锅放凉水烧开，放入
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- 作为一个吃货，最难过的事情莫过于吃进去的食物都变成了肉长在自己身上，想要节食减肥，却又总是管不住自己的嘴巴，这可怎么办是好？其实减肥并不一定需要节食，我们日常生活中有许多的
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- 豆豉双椒鸡片
做法：
1.青椒、红椒切菱形片备用，鸡肉洗净片成片，薄的鸡胸从中间片一刀就行，厚一点的片2刀。切成约2mm厚的片，不用太薄，放入碗中，调入干淀粉，料酒搅拌均匀腌制5分
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- 白菜和此物搭配，体内毒素没了，还能美容，身材也消瘦了
大白菜是大家比较熟悉的一种蔬菜吧，而且在生活当中，很容易接触到大白菜，可以当蔬菜食用，口感鲜嫩、爽脆，味道特别好，平时可以炒
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- 菜市场常见的3种蔬菜，坚持每天吃一种，减肥瘦身、排毒养颜！
1、冬瓜
冬瓜里葫芦巴碱主要在于冬瓜瓤里，它的作用可以帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，这也是冬瓜的减肥降
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- 冬瓜不仅营养丰富，而且很便宜！
但是很多朋友都觉得冬瓜做菜不容易入味，不好吃。
下面教大家8种冬瓜的做法，保证很入味很香！红烧冬瓜
做法：
1、冬瓜去皮，切成４－５厘米的方块，在上面
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- 豆腐干炒肉
材料：豆干、青椒、肉片、盐、糖；
做法：1.豆干、青椒、肉都切片。肉丝用生抽、料酒、少许淀粉腌制。
2.腌制过的肉丝起油锅翻炒后盛起。
3.油锅，放入青椒煸炒，青
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- 鸭肉煲汤味道鲜，制作妙招值得学
冬瓜配上薏米煲老鸭这道汤，味道十分鲜美，其中有些妙招也要学会哦
首先看一下食材：
鸭肉
冬瓜
薏米
枸杞子
胡椒粉
料酒
葱
姜
制作方法：
冬
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- 此物是天然的“护肝王”，每天吃一些，排出肝脏毒素，肝也更健康！
冬瓜热量低，脂肪含量低，它含有的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，分解脂肪，有着减肥瘦身的作用。
冬瓜还可以修得
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- 减肥就是自个事，没有必要和别人商量，你你减肥的时候总有人会告诉你会反弹，会有副作用，也总会有人会告诉你瘦了不好看，反正各种说不要，可你一旦瘦了，那些观望着又会屁颠颠的来问你你
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- 如今零食对于我们来说是真的很重要，现在的人基本上都是吃货，不仅仅是孩子和年轻人爱吃零食了，现在很多妈妈辈的家长们也都爱吃零食。基本上逛超市的时候，大部分买的都是零食，平时
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- 明虾炖冬瓜
原料：明虾、冬瓜、食盐、食用油、香菜、醋。
做法步骤：
第1步、晕，不小心把原料图删了。锅烧热油，放虾炒出虾油，放食盐和冬瓜翻炒
第2步、翻炒冬瓜断
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- 鸭粒烩冬茸
鸭粒烩冬茸,夏令佳品。【原料】
鸭肉 150 克，鸭肾 50 克，蛋清 50 克，火腿茸 2；5 克，冬瓜 500 克，葱5 克，精盐 5 克，味精 4 克，绍酒 10 克，湿淀粉 50 克，猪油 25 克。【
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- 1.准备食材：大骨头，玉米，山药，冬瓜，还有几片姜。
2.大骨头洗净后，先入锅焯一遍.
3.处理好配菜。玉米切块，冬瓜切片。山药去皮切片。
4.另起一锅，倒入凉水，大骨头
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- 湿气是一年四季都存在的，湿气缠身生百病，湿气重对我们的身体健康有很大的影响，容易引起我们精神乏力、头晕目眩、肌肉酸痛等。而冬天我身边的同事们都买了红豆薏米粉冲水喝用来
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- 家里冬瓜多的吃不完，做成丸子上锅一蒸，比肉丸子还香，全家都夸。
虽然中国人讲究“秋储冬食”，但应季的时令蔬菜与美食依然是最佳选择，比如这个时候的最后一茬冬瓜，口感
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- 肝脏在我们的身体中，起着排毒解毒，合成代谢以及分解等多种功能，是我们体内最繁忙的器官之一，同时也是比较脆弱的一个部位，如果不好好的养护它的话，可能对身体产生一些不好的影响。
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- 说起冬瓜，想来朋友也都有所了解吧，毕竟这冬瓜可是每家每户都常做的一道食材之一。而且做法更是多哦，常用来炖汤，其实这冬瓜翻炒起来，也是一样的美味哦！那么朋友们想知道这冬
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- 山楂与“它”一起煮，晚上睡前喝一杯，排出黑臭宿便，减掉大肚腩！
山楂是我们生活中常见的一种水果，吃起来味道酸酸的，营养价值也非常高，经常吃山楂，可以
助于强身健体，降血脂、血
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- 准备食材：冬瓜半个，五花肉一块，生抽，料酒，葱，姜，鸡蛋，淀粉，盐，香菜
操作步骤如下：
1.将冬瓜洗净去皮，去瓤，切成小块。
2.将三分肥，七分瘦的五花肉剁成肉泥。
3.剁好的肉泥
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