晚上
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- 说到核桃，我们第一时间就会想到补脑的效果；由于核桃有点类似于我们的大脑形态，所以也有不少人觉得这是以形补形。但是无论如何，在大量的研究数据中表明，在核桃当中含有的大量抗氧
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- （本文共1761个字，预计阅读时间5分钟）
导 读
我们每日三餐是必不可少的
但在三餐中晚餐要吃得最少
这才是养生之道
这些讲究你都知道吗？
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晚饭这样吃，身体吃不消
/吃太
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- 早上别看时间紧，却是一个非常关键的时刻。为什么这么说呢？因为很多人的早上都是纠结着过来的，如早上起来后刷牙的牙膏要不要沾水？要不要喝水？
还有晚上的时候要不要吃水果？喝
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- 大家都知道吃水果是对身体有很大的好处的，水果也成为了我们日常生活中必不可少的食物。虽然现在已经立秋，但是天气去不以为然，还是这么的炎热，晚上一家人坐在一起，吹吹牛，看看电视
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- 有些人都比较爱吃水果，因为水果营养高，而且还能补水，而且有些女生还很容易把水果当成晚餐或是减肥餐，不过啊，有些水果，还是不要在晚上吃，那样会对身体很不好的呢！
第一种水果：火
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- 火车可以深夜出行，为什么高铁不可以？看完后你就明白了
经常外出出差旅游的人，或许会发现，晚上是没有高铁的，深夜出行的基本只有火车和飞机。那么为什么夜间高铁不运行呢？
我
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- 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。
人白天时间都是学习或工作，精神跟身体都在不停的消耗，而晚上休息能让一天疲惫的身躯跟灵
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- 玩迷你世界的小伙伴都应该知道，玩冒险模式晚上是很危险的，因为那些野人野怪都在晚上出没，好像他们身上有我们的定位一样总能找到我们的位置！还有一样东西对我们很重要那就是一张
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- 人们常说，郴州是一座安逸的小城
可人生在世，哪有那么多岁月静好？
或许你曾以为，郴州很多人无非就是白天上班
晚上看剧，过着朝九晚五的生活。
但对有些人来说，晚五并不意味着
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- 拥有一个好睡眠是一件非常享受的事情，然而现代社会却有很多人因为各种各样的原因失眠，有人因为疾病疼痛难以入眠，有人因为工作压力大焦虑睡不好，但还有一个造成睡眠不好的原因往
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- 原标题：晚上这样吃，进医院是迟早的事！再不看就晚了！
因为工作的繁忙，很多人晚餐时间往往没有定时，更没有讲究。或早或晚，或清淡或重口味，反正填饱肚子就行，甚至很多人还会饿着肚子去
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- 原标题：晚上吃这些东西！如同慢性自杀！在喜欢也要戒口啦
祸从口出，病从口入，这句话13亿中国人倒着都会说了，但您知道病是如何从口入的吗？接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
今天
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- 男人的青春期比女性要长十几年，民间有一句俗话形容得很好，但是又会让女人锥心，这句话是这样说的：“女人三十烂渣渣，男人四十一枝花。”这也说明男人40岁，还正处在黄金的年龄，在《素
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- 提到打更这一件事情，相信大家在古装剧中没少看到和听到吧，一个人或者是二个人传来敲锣声，而且口里喊话“天干物燥，小心火烛”。可能许多人心里有疑问了，为什么古代晚上要打更呢？晚
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- 1、油腻食物，如果晚上吃太多的油腻食物，那么就会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，十分影响睡眠。尤其是三高的人，晚上就更不能吃了。
2、胀气食物，其中我们常吃的
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- 我以前在三家医院做过减肥大家都应该知道，最近因为工作原因，需要减肥。也为了把自己陪老婆的时候长的肥肉减掉，我开始了减肥历程，15天减掉了10斤，人看起来年轻了5岁。
虽然我也指
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- 现在不少车主来说，学习驾照是必须的。如果刚开始开车的话，从技术上来说一定没有多年开车的司机有经验。在学车的过程中，还是为了考试才学习的。而现在对于部分的人来说，真正实践
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- 在外面工作一天回到家里之后，有很多的人喜欢大吃大喝，但是喜欢在晚上大吃大喝的人不知道，对自己的身体会造成很大的伤害的。再贪吃，晚上也不要吃4种食物，别等身体“吃垮”了才后
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- 有研究表明很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。
晚餐与肥胖
据统计，90%的肥胖，都因为晚餐那顿吃得太好、吃得太多；而晚间我们的活动量较小，能量的消耗也比
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- 一天中必不可少的就是吃饭，而且饮食在一定程度上决定我们的身体情况，所以，一定以注意我们的饮食，因为不同的食物有不同的作用，在晚上，有一些食物最好不要吃，不然会对身体造成不好的
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- 据网友爆料，从7月下旬开始，位于桂林兴汇城旁的阳光城工地晚上一直都在施工，从晚上9点左右到第二天凌晨四五点，机器的轰鸣声基本都在响，投诉过了依旧如此。
网友称 “这个工地主要
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- 苹果是我们平时最常吃的水果之一，它有着爽脆的口感，酸甜的味道，还有丰富的营养。而且苹果是一种热量较低的水果，其中含有的营养物质能够很好的促进体内代谢，起到提高抵抗力的作用
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- 原标题：这几种水果晚上千万不要吃，否则噩梦不断，性命不保！
水果水分充足、甘甜可口而且，还含有丰富的维生素，虽然水果很好吃，但是，有八种水果，晚上可不能吃，就算再喜欢也要戒口啦，不然
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- 有句话糙理不糙的话：要想人不死，肠中没有屎，不管是学道还是参禅，肚中清洁都是很重要的！过午不食，是万里长征的第一步。最后修炼到长时间不食，还能保持精神饱满，需要刻苦精进才
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- 规律的饮食对于身体的健康非常重要。但是现在由于现在生活节奏的加快以及大多数女性都喜欢瘦瘦的身材，因此很多人晚上都会不吃饭。偶尔为之还可以，但经常如此，其实很伤身体。
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