睡眠
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- 编者按：过去一年，许多人都曾在疫情影响之下，深受失眠困扰。纽约时报的不少读者也不例外。他们在半夜3点醒来后，再难以入睡，于是尝试了多种方法试图摆脱失眠影响。本文作者在与数
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- 根据“中国天气”微博，7月12日至14日，全国大范围高温天气持续，湿度较大，夜温也在27℃以上，或将24小时体验桑拿天。白天温度高我们都知道注意避暑，但“夜晚高温”却往往被忽略。尤
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- 睡眠是我们身体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠对我们的健康至关重要，但究竟什么才是“最佳的睡眠时间”？其实无外乎
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- 近年来，睡眠经济行业进入快速发展期。机构数据显示，2016年至2020年间，中国睡眠经济整体市场规模已从2616.3亿元增长至3778.6亿元，四年增长44.42%。预计到2030年，中国睡眠经济整体
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- 编者按：从改善情绪到提高创造力，麻省理工学院梦实验室的科学家们想要证明梦的力量，他们设计出能够影响梦境的产品，但此类技术的伦理还饱受质疑。梦实验室的研究者们却不这么认为
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- 医学指导：广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授某知名歌星因抑郁症轻生离世的消息令人痛心，抑郁症再次成为大众关注的焦点，近来有不少父母带着孩子前来心理睡眠科就诊，担心孩子罹
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- 据统计，我国有超过3亿人存在睡眠障碍。其中超过75%的人晚11点后入睡，接近33%的人更是要熬到凌晨1点以后才能入睡。“睡不着”的情况日益高发，甚至已经被誉为了现代人的“新流行
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- 每到夏天，“躺椅”等午睡利器的搜索指数就会迎来一波高峰，高温天，似乎天生是用来午睡的。不过，最近有这样的一个话题#浙江人都不爱睡午觉吗#冲上了微博热搜。当然，这个话题也不
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- 编者按：睡眠不足和睡眠质量大是许多人的问题，由于生活忙碌、熬夜加班、应酬聚会、沉迷电子产品等原因，睡眠往往成为牺牲品。想要一夜好眠，不妨尝试文中这20个助眠小技巧，试着从睡
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- 编者按：睡眠不足和睡眠质量大是许多人的问题，由于生活忙碌、熬夜加班、应酬聚会、沉迷电子产品等原因，睡眠往往成为牺牲品。想要一夜好眠，不妨尝试文中这20个助眠小技巧，试着从睡
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- 中国有超3亿人存在睡眠障碍！神经肌肉代谢障碍在其中扮演重要角色——2023年《岭南科学论坛》系列活动之粤港澳大湾区健康睡眠学术交流与高质量发展创新大会”7月18日在广州举
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- 你的儿时有持续噩梦和夜惊的经历吗？噩梦和夜惊是一种特殊的生理现象，常伴有梦话、肢体动作、甚至惊吓症状。病理性噩梦通常持续时间长，出现频次多，造成睡眠障碍。而睡眠障碍是中
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- 编者按：午夜降临，此时应该躺上床好好睡一觉，才能养精蓄锐应付隔日工作，你却狠不下心放下手机，一回神已是凌晨2点。这样迟迟不愿意进入睡眠的现象，已成为现代都市人的日常。近年，“
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- 编者按：在每个失眠的夜晚，你是否也会绝望地打开浏览器搜索“如何快速入睡”？这些在网上盛传的“失眠小妙招”真的有用吗？也许是时候需要对这些“失眠小妙招”进行实践测评了。本
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- 人的一生有三分之一在床上度过，好的睡眠质量是机体正常代谢运转的重要保证。好好睡觉，对当代成年人来说并不是一件容易的事。今年年初，中国睡眠大数据中心发表的《中国睡眠大数
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- 人的一生近1/3的时间是在睡眠中度过，可见睡眠的重要性。关于睡觉，很多人坚信“8小时睡眠论”，认为每天必须睡够8小时才健康，其实这种观点可能是错的。睡觉睡不对，会对身体健康造
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- 在现代社会，随着工作和生活节奏的加快，以及各种娱乐活动的干扰，很少人能拥有充足的睡眠时间。然而，睡眠对人的健康十分关键，从某种意义上来说，睡眠质量在很大程度上决定着生活质量
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- 潮新闻 记者 林晓晖你永远想象不到年轻人中流行的下一个风潮是什么。比如最近，夜深人静时，他们在线上聚众围观修驴蹄。画面里，一个老师傅围着围裙，抄着铲刀，二话不说，提起驴蹄，清洁
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- 医师报讯（融媒体记者 黄晶）呼吸是人体的基本生命活动，一呼一吸间吐故纳新，维持着生命的活力。而睡眠如同人体一次次的“充电”时光，保障人体无限续航。正常情况下，呼吸与睡眠是战
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- 传播健康知识 介绍疾病预防宝山融媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》，特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘…
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- 编者按：睡眠问题是很私人的问题，晚上能睡个好觉对人的健康至关重要。但很多人晚上都有失眠的情况，或者半夜醒来又难以入睡的情况。作者也是失眠患者之一，她通多尝试各种办法，终于
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- 近日山西人午睡冲上了热搜！看到这里不由的发出疑问怎么睡个觉都能上热搜？事情是这样的一网友发帖称自己下午三点想在山西某地吃个午饭但路边的饭店都没开门！不是饭点居然没饭吃
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- 武汉晚报7月9日讯 睡眠是恢复精神和体力的最好方法，然而我国成年人失眠率高达38.2%，比高血压和糖尿病患者加起来的总量还要多。7月7日—10日，在中国康复医学会睡眠障碍专业委
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- 不少人非常重视健康，会抽出时间健身或进行各种形式的体育锻炼，但一到晚上就不睡觉，常常玩手机到深夜。英国一项研究显示，人到五六十岁时，尽管体育锻炼可以延缓大脑的认知退化进程
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- “健康的身体需要均衡饮食、适度运动以及充足睡眠。”7月7日，在武汉市红十字会医院举办的华中睡眠研究论坛暨中国医师协会中国睡眠神经病学医师培训班暨2023湖北省睡眠研究会
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《狂飙》为什么好看？有人说，一部《狂飙》，看的不仅是张译、张颂文的演技，更看的是他们的处世哲学。“建议查查张颂文，不像演的”登上微博热搜，张颂
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