芦笋
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- 你说我太肉 需要瘦一瘦
可我就是每天都吃不够
不管 我要吃肉肉 就要吃肉肉
......
对肉食主义者来说，无肉不欢是对他们最好的诠释。无需多言，大口吃肉，便是最高的礼遇。秋
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- 黑椒杂蔬
材料：
芹菜.胡萝卜.蟹味菇.黄瓜.青椒、以下食材可备选、各种蘑菇、西兰花 菜花、秋葵 荷兰豆 甜豆、毛豆仁、菜心 芦笋 彩椒、其他你喜欢的蔬菜、以下配料部分
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- 排除体内湿气最好的办法就是饮食调理，3种祛湿排毒的食物茼蒿
茼蒿：茼蒿含丰富维生素a可维护肝脏，有助于体内毒素排出，将山茼蒿和柳丁胡萝卜，柚子，苹果，综合坚果等一起打成精力汤是
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- 芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，芦笋有“蔬菜之王”的美称。芦笋虾仁，清嫩翠绿的芦笋，鲜滑微红的虾仁，经过简单的烹饪，就能将其纯粹清新的味道发挥到极致。
用料芦笋、鲜虾、葱
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- 大脑是机体最重要、最精密的器官之一，成人脑重约1400克，占体重的2％～3％；而每分钟需动脉供血800～1000ml，却占据着全身血流量的15％～20％。由此可见，大脑出现供血不足后，对机体影响可能是
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- 清蒸笋鲈鱼的做法
1.主材料备好
2.鲈鱼洗净沥干水份，将鱼脊骨处切开（防止蒸熟后变形）
3.芦笋洗净，大葱、姜切丝，蒜剁茸，枸杞泡发洗净备用
4.芦笋切成适合的长段，码入盘中
5.将鱼放
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- 炎热的夏季，最烦恼的就是没有食欲，看什么都是油腻腻，今天我想给大家分享一道做法极其简单，营养又爽口的夏季必吃的一道菜—白灼芦笋。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、
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- 杏鲍菇拥有厚的白色肉质菌柄，和小型棕褐色的菌伞（在较年轻时期）。未烹调前，会散发出淡淡的香气；烹调后会散发出典型的菇鲜味，并且质地类似于鲍鱼。
功效：杏鲍菇营养丰富，
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- 春天干燥的季节，根本吃不下油腻的东西，怎么办？有办法，烫蔬菜！洗干净一把新鲜的蔬菜，烧一锅水，丢进去，看着它们的颜色从青翠专为鲜嫩碧绿，捞出时候，拿出橄榄油/麻油+生抽/盐，一拌就
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- 俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
相信这句至理名言已经在每个人的心中如同烙印一般了，实际上，这句话并非是没有道理的。一天之计在于晨，只有早上营养补充够了，一天才会
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- 菊花青芥辣炒鱼丝
主 料：黑鱼1条（2斤左右）、鲜芦笋30克
辅 料：鲜菊花1朵、姜汁20克、蛋白1个
调 料：詹王鸡粉10克、劲霸鸡汁15克、劲霸青芥辣10克、食盐5克、胡椒粉5克、【
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- 烤虾串用烧焦的芦笋和豌豆
储备一些腌料作为酱汁，节省时间和团结口味。为了获得额外的烧焦味道，可以直接在烤架上用铸铁煎锅烹饪蔬菜而不是炉灶。配料
· 1/4杯橄榄油
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- 芦笋是市面上的一种贵价菜，几十块钱一斤，原因应该是难栽种，还有难保存吧，买回来也不经放，一两天就会变老变硬；芦笋中含有丰富的抗癌明星硒元素，提高对癌的抵抗力，芦笋清热利尿，
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- 芦笋是微苦的蔬菜，夏季吃利于身体健康，龙利鱼无刺，富含不饱和脂肪酸，两者搭配营养丰富。加入过筛的蛋液一起蒸，鱼肉的口感更细腻滑嫩。成菜有型漂亮，色彩搭配也很清新爽目，口味清淡
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- 芦笋一直都是土豪级别蔬菜,无论中西餐里,为数不多点缀其间,立马价格不菲,银子呀!有抗癌明星光环。说它是笋长的不像,只能说它像笋一般的生长环境,凭良心说,单吃芦笋有种生味
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- 松露汁自制豆腐
黑松露汁 将乐琪雅牌黑松露菌酱50克入锅中炒香，加入浓汤100克烧沸，用鸡粉、味粉各8克，盐5克调味即可。
制作 1.锅中入色拉油1千克，烧至八成油温时下入豆腐1
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- 煎鸡腿芦笋配
西柠奶油汁
西柠奶油汁 将青柠檬50克挤汁放入锅中，再放入牛奶250克、淡奶油200克、柠檬水100克、纯净水80克、波尔多干白葡萄酒50克、白糖25克、盐8克，煮开后放
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- 菜号：川菜C0056
菜名：芦笋牛肉
主料：牛肉200克，芦笋150克。
辅料：料酒40毫升，酱油20毫升，糖、小苏打、胡椒
粉、淀粉、葱段、姜片各20克，食用油500毫升，姜末、味精各少许。
制作
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- 大家好，很高兴和大家见面，今天我要做的是一道西式菜肴——迷迭香煎三文鱼。今天这是一道简单的西式菜肴，在我们的中餐中多半都是在乎菜肴的色香味是后齐全，而在西餐中多半在乎的
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- 原标题：还在吃大蒜抗癌？它才是“抗癌之王”，常吃还能降血脂
芦笋是一种很好的养生食材，我们都知道芦笋的功效与作用非常的强大，尤其它的抗癌功效可谓是家喻户晓，营养价值也是非常
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- 物美价廉、普世的食疗食物中，南瓜、胡萝卜、芦笋都有很高营养价值。它们都属于植物性食物，针对所需营养和适应人群就能够起到对症食疗效果。
1、南瓜
南瓜含有丰富的胡萝
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- 薄荷烤芦笋简单的搭配却能有一种不简单的口感，快来试试吧！
芦笋是一种健康的高营养食物，人们经常把它们简单的水煮使用，这种食材口感比较硬而且不管你放什么调料都很难入味，所以
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- 农村这野菜看起来像“龙须”。富含膳食纤维，能润肠通便，预防便秘和肥胖，如果你看到了它，不要轻视或抛弃它。它的价值很高！是的，这野菜是芦笋！
龙须菜，也被称为海鲜、李江菜、线
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- 大脑是人体耗氧量最大的器官，虽然其重量只占人体体重的2%，但耗氧量却占到了20%以上。而大脑所需的氧气，全部要由血液供应来完成，如果大脑出现供血不足，大脑缺氧，就会诱发一系
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- 韭菜炒鸭血
材料： 韭菜1小把、鸭血一块、红椒、蒜、盐、生抽、料酒；
做法
1.将鸭血切成小条，在沸水里焯透捞出；
2.韭菜洗净切段，红椒切丝；
3.锅内注油，下入红椒丝、蒜、韭菜略
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