一、起床空腹喝白开水最健康
早上起床，空腹时，最好是喝一杯温水，还可以配着一些需要空腹吃的保健品一起。
不要小看这杯水，这不但能润肠，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，排除体内的废物毒素，还能让肌肤增加弹性，让肤质状况变好。很多人也偏好选择蜂蜜水，但是蜂蜜水中的果糖需要经人体代谢转化为葡萄糖后，才能被人体所吸收利用，这样也就失去清晨第一杯水清除体内废物、加速代谢的作用了。
二、温和洗脸，唤醒昏睡肌肤
起床后，仍然一脸倦容，说明肌肤仍然在睡眠状态，这时洗脸就是醒肤最好的步骤！此时应选择偏凉但适中的水温，才不会太过刺激，冬天的时候可以加一些热水调温。快洗好脸时，再用冷水收敛，才可达到零毛孔的最佳效果。
洗脸产品的选择则依据个人的肤质状况，敏感干燥肌可选择保湿、滋润功能较强的洁颜产品；油性肌肤则可利用清水脸即可。
三、有效利用时间的保养程序
一定要好好把握清晨的保养时间！不妨好好利用起床后一定会刷牙、上厕所的这段时间，花个10-20分钟敷片面膜， 面膜也是保养品中最有效率、具有救急功能的产品，不仅能让肌肤迅速达到饱满水润的效果，精神也跟着振奋起来了。而且，如果需要上妆的话，敷片面膜会更贴妆。
四、一定要用爽肤水和高保湿性产品
虽然护肤程序繁多，但想让熬夜疲惫的肌肤达到完美状态，或让后续上妆时的妆感更加服贴，一定要选择使用爽肤水和保湿力较强的精华液。
用化妆棉蘸取一定量的爽肤水，然后轻轻擦拭面部，进行二次清洁，绝对马上就醒了。如果觉得自己脸上还是干干的，洗完脸以后，可以立刻喷上保湿喷雾。
在涂抹完精华液后，用手掌轻轻覆盖在脸部，依次覆盖额头、脸颊、下巴等位置各10秒，透过手掌的温度，促使肌肤更完整地吸收保养精华。
五、淋巴按摩，小脸去水肿
有时候一早醒来，总会发现镜中的自己饱受脸部水肿困扰，其主要原因其实是循环不顺畅，脸部的组织难以代谢水份，这时就需要靠按摩手法，再搭配早上的保养面霜，加速新陈代谢，消除脸部水肿。
按摩步骤：
1. 双手握拳，利用食指和中指的指节抵住下颚边缘，从下巴处漫漫向鬓角部位推展；
2. 利用食指指节，轻轻按压从眼尾直至耳朵处，最后按压耳垂后方的凹处的耳下腺，帮助肌肤排除废物；
3.用中指和无名指指腹，从下巴往耳垂方向打圈按摩；
4.从颈部向下推，顺着淋巴腺排出滞留在体内的废物及水份。
IPSA舒缓净润洁面乳
230元/125g
以丰富的泡沫轻松对脆弱粗糙的肌肤进行清洁，塑造出光滑水润的透明肌肤。
资生堂 红妍肌活精华露
860元/50ml
独家ULTIMUNE复方成分能焕活朗格汉斯细胞作用，提升由内而外战胜岁月、压力及外界损伤的强韧美丽能量。感受肌肤开始变得光滑柔嫩；逐渐发现肌肤抵抗伤害能力增强，问题不再反覆发生；持之以恒，肌肤整体状态提升，即使岁月流逝也一样维持美丽动人。
POLA B.A 碧艾 化妆水
1590元/120ml
赋予优雅张力感、浓化妆水，提高了肌肤的融入渗透功效，渗透力提升，投入最新“滋润张力浸透”科技。瞬间肌肤融为一体，饱满弹润张力、立体感美肌。
chocolaBB 美肌丸
200元/140粒
美肌丸又名胶原蛋白片，顾名思义就是可以使肌肤变得饱满、紧致、润泽。内含VB、VC等共7种美容保健成分，能最大化的促使胶原蛋白被人体吸收，而且没有任何腥臭味。