优雅是女人唯一不会褪色的美，一举手、一投足，随着岁月的流逝而愈加迷人！女人二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。
一个人的长相是无法选择的，我们也许没有漂亮的外表，但这并不影响我们变成一个漂亮的人。美丽和时尚是一种态度，不管多少岁，我们都要保持优雅的身形、穿着得体、适当装扮。这既是自尊，也是尊重他人。
亦舒说，读书的唯一用途是增加气质，世上确有气质这回事。而专注阅读的女人，沉浸在书中心无旁骛的神情，本身就是一道美丽的风景线。阅读不仅可以增加自己的见识，更重要在于让自己有思考的能力，这才是让自己别具魅力的地方。
每阅读一本书，其实就像是进入了一个不同的世界，这个世界是脱胎于我们现今的世界。以现今世界为基础所构造的，是由每一位作者精心构筑，而我们每阅读一本书就是进入了这样一个世界，在这个世界中，领会不同的风采，我们将自己代入这个世界，或者以旁观者的角度欣赏作者所创造的世界，这是多么美妙的一件事。
每个人终将老去，即便用再多的化妆品，也阻挡不了头发泛白、皱纹出现的自然规律。但是人类的心态不一样，所谓“活到老，学到老”就是一种坚持，而“活到老，精彩到老”则是对生活的一种追求，一种不服老的精神。
老人常面带笑容，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。比如在生活中，看到远处走来邻居或老同事，就主动真诚地微笑，这会使对方整天都开心。而对方回以会心的微笑，也会使自己心情愉悦，因为每个人都希望别人用微笑迎接自己。因此，别吝惜微笑。
有气质的女人都很懂得穿衣裳，在什么场合，穿什么衣服，她们的衣服不一定华贵，但是裁剪适体，颜色搭配得宜，再加上一些配件，美得令人要行“注目礼”。就像奥黛丽赫本的小黑裙，小黑裙是永恒的经典，打开女人的衣橱，永远都挂着一件完美的小黑裙。
平时烹饪可以用橄榄油代替其他食用油，调和油也可以使用橄榄油。像是菜籽油和葡萄籽油也都是极好的植物油。多吃鱼。每周两次，以三文鱼、鲱鱼或者金枪鱼代替红肉。多吃蔬菜。在你的盘子里多给蔬菜留点位置，比如西兰花、甘蓝、胡萝卜和西红柿等。不敢是炒、蒸还是生吃都可以，但是最好不要油炸吃。
留一些时间给自己，享受每一刻时光。早起打打太极，也可以去附近散步；下午享受下午茶，读书看报也是一种休闲；晚上为家人做一顿美味的菜肴。一个人无论什么时候都应该有一种精神，爱自己，更爱别人；让自己充满爱的光辉，让自己快快乐乐的活着。不要让家人和朋友远离，这样会让你孤独。
女人们要学会将艺术元素融入自己的日常生活中，培养有自己独到的品味，不盲从，不流俗。看看音乐剧，逛逛博物馆，听听古典音乐，喜欢就跳跳舞，在生活的很多小事上，都可以培养自己的品味。
广交朋友、储蓄友谊才是老年人应当尽早做的事情。多出去走走，多结交些投缘的朋友，唠唠家常、下下棋、遛遛鸟，分享自己的喜怒哀乐，不必凡事都自己憋着。共同追忆童年的梦，共叙年轻时趣闻乐事，也是老年生活的一大乐事。
人到了老年，事业已走到尽头，往日的辉煌，已成为过眼烟云。“想当年”不是人人都爱听的话。如今不是忆苦思甜的年代，没人愿意享受你的光荣历史和坎坷经历。时代毕竟不同了，你吃过的野菜，现在变成了高档佳肴；你垦荒造田，现在成了破坏生态。红军煮皮带充饥的故事，让年轻人没法理解，放到现在煮一根皮带总没有炖几斤肉来得经济。因此，“想当年”的话题要适可而止，毕竟“当年”不如“当今”更实际。
女人都会变老，并不需要害怕。但一定要学会生活，好好打理自己，一个女人的品味体现在生活的方方面面，做个气质女人，不将就地过日子。活到老，潮到老，老人也该学着富养自己：既能给保证物质生活的丰富，也懂得充盈自己的精神生活。青春无敌时要漂亮是一件简单的事情，而要老的漂亮，首先必须有一个健康的身体。体育运动可以让人保持健康、永葆青春是有科学依据的。据最新研究发现，那些经常运动的人比不做运动的人，在生物学方面要年轻9岁。
岁数大了不是本钱。这年头什么都值些钱，就是岁数不值钱。心里面千万不要有那么多的"应该"或者"不应该"。喊你声"老头儿"没什么错，叫你声"老先生"是对方的教养，并不关你什么事。年轻人凭力气抢先占优，那是生物本能；有人给你让个座，那也一定要记着说声"谢谢"。
刘嘉玲说过一段话：“女人无论到多大年纪无需自怨自叹。人生从来就是孤单的旅程，无论生命中有没有人与你相随，都请你不要对人产生依赖，不要辜负时光，以及你对梦想的憧憬。成就你自己，岁月会变得更加真实而美丽。”
美丽是一场长跑，它不属于某个年龄段，而是整个人生。
