这种水果补血可比阿胶,气血不足者冬天一定要吃!

2018-02-01 00:11

气血不足是中医学中的气虚和血虚。气血是我们生存的根本,两者相互依存,营养脏器组织,维持生命活动。一旦气血不足就会影响我们的身体健康。

贫血是我们生活中经常听到的词语,贫血的人身体抵抗力比较差,尤其是女性,一旦气血不足,便会出现脸色暗黄,长色斑,肥胖,月经不调,老的快等问题,所以如何补血成了她们关心的话题,便会吃各种滋补品来达到补血的目的。

?其实生活中隐藏着“补血之王”,对于贫血有很好的治疗。它不是红枣,不是阿胶,不是红糖,不是桂圆,不是木耳;它是一种水果,其补血的效果要比上面的这些常见食物好得多,在医学中也有“补血之王”的美称。这种水果就是我们冬天经常见到的――甘蔗。

?下面我们就来了解一下,甘蔗怎么能帮我们身体补血?

甘蔗非常甜,它的含糖量非常丰富,糖分占到20%。生活中我们吃的糖,大部分是从甘蔗中提取的,甘蔗汁可以去热,排毒又解渴。

?甘蔗不仅含有维生素,蛋白质,矿物质等,还富含钙,铁,锌,磷等人体必须的微量元素。尤其是含铁量,每公斤高达9毫克,是所有水果之首。铁对造血有很大帮助,因此贫血的患者,在生活中可以多吃些甘蔗。

?《本草纲目》中记载:甘蔗有清热下气,助脾健胃,止咳消痰,除烦解酒之功效。还可改善心烦口渴,便秘,口臭,肺热咳嗽,咽喉肿痛等症状!

健康的身体可以通过补血得到,希望今天的分享对大家有所帮助。喜欢就收藏!分享!转发!留言吧!

分享到:
文章评论 · 所有评论
评论请遵守当地法律法规
点击加载更多
精彩图片
© 2016 粉丝服务 http://www.fensifuwu.com 中国互联网举报中心 豫ICP备10026901号
违法和不良信息举报:zl@nlaw.org