山药百合健脾粥

如果舌面有一层舌苔，舌头边缘已经出现明显的齿痕症状，说明脾有点虚了。介绍给大家一款健脾营养粥。

准备食材 百合 山药 大米

百合

将百合、山药一同放入锅中，加入适量清水

山药

先用旺火烧沸，再改用小火煮待大米开花，汤粘白即可盛出食用。

山药百合粥